今日はエアロ1 白木IRの指導はきびしい😣 レッグカールの時手をパーとグーをはっきり、脳の活性化にいいという事　ストレッチの足は真っ直ぐ前に向ける　ケガの予防。今日は前列でIRの近くで緊張🫨 何度か注意されました⚠️生徒さんの為厳しくしていただいてます。コリオもありますが健康エールの様にスクワット　

藤沢店、おめでとーーー！！末長くよろしくね

NEW まだいまだにカスカスです、、、🤣💦 楽しい思い出の代償が大きい😵‍💫 ガーラは過酷すぎて、、、🫩🫩🫩

NEW コメントありがとうございます！ とても駅近でしたっ🚃 この日は土砂降りだったので、駅から近いの色々と助かりました〜😌🎀

20周年おめでとう！

＃藤沢店25周年 くたびれた

NEW ポジティップ１周年タオル ポジティップ１周年タオルGETしましたHULA HULAと出会えた日々に感謝 

藤沢店 感謝してます 頑張るぞ

今日は試合前調整のため、ジムに行きたい (いつもは木曜日がウェイトの日) アジリティを限界まで仕上げる

藤沢店25周年おめでとう❗️