ファイト、シェイプ、スパルタンサーキット、限界スクワットなど 追い込み系のレッスンばかり受けています。 ヨガなどゆっくりゆったり系は苦手、ダンスもリズム感がないから苦手ですが ズンバに挑戦したり、ありさちゃんのダンスに出てふだんかかない変な汗を い～～～～っぱいかいて楽しんでます😊

メッセージありがとうございます✨ スパルタン翌日は仕事休みで 午後からファイト45に参加しようと思っていましたが、脇下と腰と膝の付け根部分が筋肉痛でやめました😭 やはり無理は禁物、 筋肉痛が治まるまでは激しいトレーニングは 控えるべきだと改めて思いました🙇

わー🙌、美味しそうです‼️ まさに老舗の鰻重って感じです。 ダンス、ファイトしてご褒美の鰻。 めっちゃ健康的ですね。

今月のご褒美🍀 今月も、頑張った～👍 ということで、ご褒美の鰻🍀 来月も、ダンスにファイト、頑張れそう💃 でも、ご褒美がぶら下がってないと頑張れないとは（笑）

バースデー遠征！ 2回目の遠征で瑞江店に行ってまいりました👏 キャンセル待ち11で着々と順番が上がる中、リッチョさんと合流した時点ではキャン待ち3…パワーは出ずに祈りの先頭入場か〜と、入れたらいいね、とお話ししながら向かいました🚃そして、パワーの予約をキャンセルしないとな〜と携帯を開いたところ、なんと、レッ

最後のジャンプは、次回のファイトでマネさせていただきます😋笑笑

確かにファイトメンバーだね🤣🤣❤️‍🔥 今更気づいた、、🤪

昨日はありがとうございました🙇‍♀️ 滝汗ダンス💃ファイト🥊素敵です！！ またのご参加を心よりお待ちしております☺️✨

スパルタン後の初めての出勤日、 筋肉痛を気にしつつ、仕事後は中履きを取りにいったん家に 戻り、その後にTIPNESSへ🏃🏃🏃 今回は筋肉痛に配慮し、 腹筋と背筋の筋トレ💪とコンディションのみ行いました。 ホントはファイトに参加しようと思いましたが、 脇下の筋肉痛が治まってなかったので断念しました😓

ありがとうございます😊 昨日帰宅して興奮状態で投稿したのでいろいろな気持ちがあふれ出しちゃってますねっ 最高でした！また来年挑戦をしたいので今日もパワーとファイトのレッスンに出て 汗を流したいと思います