YOGA→お風呂→トルチャでFinish🏁 今日は夜勤明け。ティップネス武庫之荘で島田IRの「カラダほぐすYOGA45」でリラックス🧘‍♂️ 武庫之荘のお風呂はまだ復旧していないので、車で塚口店へ🚙 FIGHT45を受けてAスタジオ前で雑談中だったポジティッパーさん達と、青木M IRが来るMB-1セミファイナルの話題でちょ

私も間に合わない💦 あ〜どうしよう😱 FIGHTはいけるかも⁉️

せっかく、今日はDANCEとFIGHTに参加しようと思っていつも通り荷物持って来たのに、残業が終わらないきりが悪くて終わらない 残念、今日はお休みに せっかくの1ヶ月ぶりの参加出来ると思ったのに 😖️😂️😱️😭️

くろさんほどではないですが、２日連続で受けたら数値が上がってました😊 昨日は来館直後、今日は、ピックルボール➡️POWER45➡️FIGHT45➡️トレッドミルで4キロジョグの後、測定しました。運動後の方が数値がよかったです。そういうものなのでしょうか⁉️

無事に中野店でレッスン受けてきました😊ありがとうございます✨ 徳岡スーパーインストラクターのFIGHT とエキストラマーシャルワークアウト💪最高でした😉👍

元気で今は日曜日のFIGHT30担当されてますよ

本日横浜店でFIGHTとDANCE楽しみましたっ 今日は桃乃さんFIHGTが終わった後、ファイトで滝汗のTシャツを着替えるためにロッカーへGO！そこで一義さんが近くにいたのですが、ちゃんと気がつかず声かけられず…ごめんなさい🙇 🙇 無事スタジオ前で合流できました(*´ω`*)    場所は一義さんと最前列で隣で踊りました😊 初め

そのあとのFIGHT30へ参加 #ティップネス塚口店MOVEBODYFIGHT30FIGHTも今日はコンビネーションパートとスパートがあって、好きなパートで嬉しい😊️

来週の予約をしました... 今日は出かけたついでに川崎店前までやってきました。来週日曜の矢野IRレッスン（POWERとFIGHT）を予約！ポジティップ投稿で貰ったボトルはちょっとしたお出かけに最適です😎明日は仕事が予定どおり終わればアクアに参加予定💪 

推しのPOWER45、FIGHT30お疲れ様でした😀