🍊12月17日 武庫之荘店　中西IRのユニバ　通し　2週目　3回目 🍊ストレッチ、15分で3ブロック思い出しからの1.2ブロックの思い出し、最後、15分、2つに分けてと、全員で踊る。 🍊一言　3ブロック、最後の1エイトに苦戦。また、土曜日、がんばろう。武庫之荘店は20日から26日まで仮装OKだよ。

ちよちんの推し1のレッスンの日は武庫之荘でマットピラティスレッスン入るからなぁ🤣

月1回の日曜FIGHT武庫之荘へ #ティップネス武庫之荘店FIGHT日曜日へ行ってみて、レッスンの開始待ちをしてたら、杉本ＩＲではなく、並木ＩＲが来られていたので、その時点で代行レッスンだと知った休講では無かったので良かった

石橋の天井が高いからミラクルが出たように思う 今日、宝塚や武庫之荘店の天井を見たけどあの高さではピックルボール難しいかも、打ち上げないようにすればネットばかりに引っかかりそう

ポジティップオフ会〜関西編〜ピックルボール ティップネス京橋店のレッスン後、お風呂もそこそこにティップネス石橋店へ。JR大阪〜阪急梅田の連絡通路をFASTWALK🫠🫠よくダンジョン扱いされます。関東の方にはこの乗り継ぎの面倒さがなかなか伝わりにくいですが、私は私鉄が入り混じるJR品川駅の京急線、京浜東北線への乗り継ぎに匹敵するくらいだと思って

ティップネス京橋(文長め） MOVEBODY DANCE45 阿部IRMOVEBODY SHAPE45 的場IRMOVEBODY FIGHT45 大橋IRFAST WALK45                津川IR DANCEは昨日→今

Mat pilates45 Matpilates45 津川IR 武庫之荘では月曜に夜にカラダほぐすYOGAがありますが、木曜にもヨガと違うアプローチのMat pilatesがあります。 以前写真を撮らせていた津川IRのレッスンですが他の曜日や週末にも無く、なかなか貴重なレッスンです。 体幹トレーニ

ティップネス高槻 MOVEBODY POWER45 倉地IRFAST WALK45  倉地IR POWERではアームカールの角度が「深い！」だとかベンチプレスで胸にバーベルが「ついてる!」とかやたらとスパルタに追い込まれました🤣 FASTWALKは久しぶりすぎてコリオ忘れてワッチャワッチ

至福のフレンチ　実食 #ティップネス武庫之荘店白金台ラリューム進藤佳明シェフ監修コースで順番に運ばれるので、見本の写真で。ガスト 

🍊12月10日　武庫之荘店にはしご　中西IRのユニバ　通し 1週目　2回目 🍊ストレッチ、1ブロック、20分、2ブロック、15分、3ブロックして、通しで、2回踊る。 🍊一言 12月24日　火曜日のユニバは、仮装OK