㊗️🥇完全燃焼🌸MOVEBODY🏆❤️‍🔥 火曜日川崎TIP矢野IRありがとうございました😭☝️👏 Power30🔥extensionの腕の位置と力の入れ方.チェストの肩甲骨の意識プッシュアップの身体が丸くならないように前を見る意識クイックやスローのカウントをしっかり使い切ること💦😂スクワットに最後に激キツいプッシュアップ&最高に楽し

㊗️🧡熱い🌺TIP川崎🌸TIP.X渋谷❤️‍🔥㊗️ 川崎TIP石川IR矢野IRありがとうございました🤗😭 🍒Power30スローの時こそ丁寧にカウントに合わせ動くこと.スクワットクイックの追い込み🥳🌻めっちゃキツくても最後まで諦めない声かけ.毎回達成感最高に🌸ありがとうございます🙇😭 fight45タイキックの膝から下の動き迫力と音がヤバい💦真横でス

😂🔥筋痛ヤバい💦土曜日TIP🌸🎉川崎🤗 川崎TIP浜口IR矢野IRありがとうございました😊pilates 45❤️‍🔥のコントロロジー.伸展.屈曲バランス.コアの使い方めっちゃ🌼💐丁寧に正確にありがとうございます🙇🙌最後の足と背中と腰を使う動作めっちゃキツかったー😭😆💪来週ラスト1回頑張ります😭❤️‍🔥💪FW30とshape30🔥速い曲で

㊗️🌸Regend🤗SuperMB- fight🎉⭐️🌺 ㊗️日川崎TIP湯浅IRありがとうございました🤗 fight45🎉ナンバーや捻り方.身体を回してから.身体を使うジャブクロスの打ち方🙌高い位置でのパームやアッパー🌺左右前後での周りとの距離や間隔を確認してからの動き方等丁寧に簡潔にわかりやすくありがとうございます👏いつも滝汗すみません🙇🎉㊗️スーパー

☺️💦滝汗TIP川崎MOVEBODY💪❤️‍🔥 川崎TIP矢野IRありがとうございました🤗 Power30🌸3カウントの合わせ方🔥早くならないように３カウントのと曲に合わせた使い方🍀お尻の落とし方のコツ☝️プッシュアップの肘の位置🍊丁寧にわかりやすくアゲアゲ🍒ありがとうございます🙇🙌 fight45いつもヤバい💦いつも全力の中

🥰❤️‍🔥 Powerの叫び💦 fightの歓喜☝️🎉 火曜日川崎TIP矢野IRありがとうございました😭😂 Power 30ヤバい所‼️スクワットhip up🍀効果training位置と意識.深さ.厳しさ.やり切る.集中.プッシュアップの人差し指の徹底により肘の位置や胸に効かせるやり方‼️再確認の徹底ありがとうございます😭キツいヤバいけどプッシュアップが

🌹解剖学👏馬dan🌸できたー✌️🙇🙌 月曜日川崎TIP石川IR矢野IRありがとうございました👏🙌 Power30 fight45🌸サイドレイズの位置と意味なぜ少し腕を前に💪なのか.肩甲骨の角度30や三角筋.目から見える位置.解剖学を教えて頂きありがとうございます🙇すぐに実践意識することによってその後の fight45も両腕上部

🌈🌸FW.MB🔥バストトップ🍀🎉 宮崎台TIP榎木masterIRありがとうございました🤗FASTWALK45足2腕3の動作は胸を大きく使う意識.💪サイドランジは上半身の位置を下に深くする事でのお尻やモモに効果🔥速い動作スローな動作全部の曲を自信と✌️意識と集中してできました。ありがとうございます🙇🙌グループwは特に横の動作まだまだ

🔥❤️‍🔥最後が上半身はヤバい😂🙌 川崎TIP矢野IRありがとうございました🤗 Power30ローデットの上体の位置.クリーンプレスは膝の意識.extensionは肘が開かないようにコツの説明.🥳プッシュアップ は今まであまり意識してなかった指の位置の説明🙌👏最後にプッシュアップは❤️‍🔥熱い🔥最高😆👍めっちゃキツかったー💦😂&nbs

😄❤️‍🔥ウルルみたいな熱温🎉ギタリスト🌸 限界MAX川崎TIP石川IR矢野IRありがとうございました🤗 Power 30アップライトローのGole position.🍀筋肉収縮のposition💪ローデットのときに背中に力を入れてから上体を下げる意識また学び〜🙇🙌 fight 45あのナンバーのアゲアゲな曲はめちゃくちゃ最高でした