ポジティップ写真館

🔥TIPNESS川崎店🎐湯浅IR😄矢野IRありがとうございました‼️

 Powerflowpilates 45🍀

骨の引き伸ばし.とどめ方.骨の周りの筋肉と微細な筋肉の鍛え方🍉理科室にある骨格標本をイメージしての取り組みかた等わかりやすく丁寧にありがとうございます🙇ダブルレッグストレッチ✌️また一つ覚えた〜🙌

FAST WALK30🌼

速い曲の中でも今回はさらに速い曲が入っているのでさらにスピードアップでも横のステップ.踵の動きカウントのタイミングにリズムの説明がわかりやすく速い曲でも周りの方々としっかり合わせる意識と集中🙌アゲアゲ最高‼️

MOVE BODY shape 30👏

1番厳しいtrainingパート深さの意識だけでなくランジの時の手の置き場所.横スクワットの時の手の置き場所🙌コツにまた一つ学びに🙇ありがとうございました☝️☝️🧘🏻‍♂️🏆

最初のpilatesでもうバテバテ😂骨と脳トレと筋トレの土曜日TIPめっちゃ最高でした〜‼️💐🌅