月末限定のムコブロ 今日は仕事のためランニングとお風呂のみ😀 年明けに甲子園のグラウンド内をぐるぐる走るランニングイベントに出るため強度高めに走りました😄私のトレッドミルの使用スタイルは傾斜が5%から始まるので、後半は7%〜8%。15分経過してまあまあキツいのですが汗はかけました🙂 19時が閉館時間

中西IR&黒厚子IR 火曜日に武庫之荘店で、中西IRに、木曜日に塚口店で、黒厚子IRに。中西IRの写真は、8月13日、黒厚子IRの写真は、8月22日のものです。

本田IRも参加されていたんですね‼️ 以前、関西の「武庫之荘店」におられた時にレッスン参加してました🤭 その時から熱血指導🔥🔥🔥でしたよ。 レッスン本当に楽しかったこと伝わってきましたよ〜🙌🙌🙌

まいどっっ!!おおきにっ!! 関西MOVEBODY祭2024 写真集 #ティップネス京橋店本日(11/23)、ティップネス京橋で開催された「まいどっっ!!おおきにっ!! 関西MOVEBODY祭2024」。関西の選りすぐりのインストラクターが集結したMOVE BODYのお祭りでした♪ 1.MOVE BODY CONDITION 60向かって左より時信インストラ

サウナ、サウナ、サウナ 今日はノーレッスンDAY。 その代わりにサウナ×3と水風呂×2🤣閉館ギリギリまでマッサージチェア💺😇極楽の後はジムエリアでセルフジム時間で背骨のストレッチと昨日のMatpilatesと動き復習👍

今日の夜に初のティップネス武庫之荘店でファイトfightをしたよ❣️ 以前、高槻店まで遠征されたメンバーさんとも会えて嬉しいかったよ🙌❣️ ファイトの担当の梶村インストラクターさんも明るくて、楽しいファイトfight😃でした❣️ 遠征時は「膝蹴りください」のTシャツを着ているので､レッスン時はいじら

武庫之荘店はね、「あなたの荷物、預かったら、ほかの人の荷物も、預からないといけない。」と言われるような。

いただきました。 昨日、武庫之荘店で仲良くなった方からいただきました♪

以前、武庫之荘で荷物が多く預かってもらおうとしたらできないと言われました

武庫之荘一足お先にお邪魔してきました🙌 土曜日お会いできるの楽しみにしております！！