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寒いけど熱い一日 今日は寒い🥶一日でしたが、本日も藤村IRの限界HUKKINとSPARTAN CIRCUIT20に参加し、矢野IRのMOVE BODY POWER45とFIGHT45、原田IRのAgeless Mobi20に参加❗️藤村IRは来月成人式とのことでハッスルしていましたが、周りから「もっとやれ」とつっこま

久しぶりの火曜日💪 昨日、前日受けたレッスンの内容をポジティップに投稿しようと思い、晩御飯食べてお風呂入ったら日頃の疲れが出たのか睡魔に勝てず爆睡😴おかげで睡眠たっぷり💪やはり休養は大事ですね！とあらためて実感するやまやまでした😅  一昨日の16日の内容となります。普段火曜日は仕事が忙しくティップネ

こんばんは☺️ 素敵な投稿ありがとうございます！ 限界HUKKIN3本は凄すぎます👏 これからもたくさんクリスマスプレゼントをお届けしますね🤣 いつもご参加いただきありがとうございます🔥 また一緒に頑張りましょう！

11月の思ひ出 12月最初の日曜日🌅本日も通常営業です❗️藤村IRの限界HUKKINとSPARTAN CIRCUIT20、矢野IRのMOVE BODY POWER45 & FIGHT45、原田IRのAgeless Mobi20でFINISHです😊限界HUKKINは他の会員さんのリクエストで一部メニューがアレ

キーホルダーまみれのニコ😊ちゃんトート 久々にいつもの日曜日を満喫❗️藤村IRの限界HUKKIN&SPARTAN CIRCUIT20、矢野IRのMOVE BODY POWER45&MOVE BODY FIGHT45、原田IRのAgeless Mobi20と合計5つのレッスンに参加させてもらいました🤗ここのところPOWER4

大船おでんセンター 今日は沖縄でスパルタンレース開催とのことで矢野IRのレッスンは代行でやんす🙂参加している人は是非楽しんでください❗️さて、最近仕事で訪れた大船にて、地域のオアシス大船おでんセンターでランチをいただきましたのでお裾分け...おでん🍢も小鉢で選べて650円です👍今日は藤村IRの限界HUKKINとSPAR

🎃今夜の上飯田店🎃 Aスタジオは、エアロ1・HIP HOP・ユニバのダンス系3本🕺💃 ハロウィン仮装はなかったけれど、8割くらいの方がピカピカ光る指輪を点滅させていて💡✨ 少し暗めの照明の中、揃った動きがとても幻想的で、外から見ても素敵な光景でした🌌 📸写真撮影はできないので、代わりに絵を掲載します

昨日はどうも。ポジティッパー、誰が誰だか分かってない人も多いので、カリメロさんを知れてよかったです😃 さて、日曜の新小岩ですが・・・ 本来はスパルタンと限界HUKKINはあやちゃんが、同時間帯のSHAPEはマーシーが担当しています。 マーシーがお休みのときは、SHAPEの代行にあやちゃんが回りま

今日は限界スクワット、限界腹筋、5キロラン。 限界シリーズはとんでもねぇ…。 キツイ汗だく。 体組成分析カルテ、スコア良くなってるって褒められた！ いえーい！

ニコちゃんデー翌日も連闘 ニコちゃんデー翌日は藤村IRの限界HUKKINとSPARTAN CIRCUIT20、矢野IRのMOVE BODY POWER45とFIGHT45に参加💪MOVE BODYは遠征で来られていたセッキーさんも参加されており、充実した１日となりました。最近、糖化測定をやっていますが、この数値が低い🥹まだま