やっと☕️🍽️ こんにちは！たんたんです☀️今日は朝からさむい〜😨！！寒さもあって最近は低血圧が本気出していてなかなかアラーム一発で起きれなくて悔しい🥹💧でもこの時期の快晴はとってもいい気分になります☺︎ クリスマスの投稿前に、私がずっと行きたかったカフェ☕️をご紹介します✨😌立川グリーンスプリングスにあ

紅葉🍁 こんにちは！前回の投稿からかなり間があいてしまいました😣🙏💧季節の変わり目で風邪をひいてしまいダウンしてました⤵️🥲体質なのか、普通の風邪で40℃毎回出てしまうみたいで🤒🔥普段は平熱も低いので40℃ある時にはもうトイレすらも動くの大変です😂喉の痛みも治って今は元気です！！🌟💪  

11/22のトレーニング！ SPARTANCIRCUIT30、【MOVE BODY】POWER45 あと胸の筋トレ、3キロジョギング。 SPARTANCIRCUIT30 インストラクターの小山さん。キューイングがいつも素敵。 特に今日は心に刺さった笑 「残り時間もあと少し！ここが頑張りどころ！あと

こうゆうの買う性格じゃないんだけど、 このキーホルダーをカバンに付けとけば、 サボりクセのある私にはいい戒めになるでしょう。 MOVE BODY Just Do It と同じくらいメッセージ込められてて嫌いじゃない。 日曜姉妹、手帳にでも挟んでおこう。

夕焼けパンプキン🎃 こんにちは！10月感謝祭、国分寺店大盛況でした🌟事前告知していたボトルプレゼントもあっという間でした〜たくさんのポジティッパーが増えました🌟 他店会員様の方々も、コメントやいいねたくさんありがとうございました！一緒に盛り上げてくれたみなさんのおかげです！！いつもありがとうございます🙏✨そし

国分寺店 火曜 小山IR MOVE BODY FIGHT 45‼️ #ティップネス国分寺店昨日は続いてティップネス国分寺店で小山インストラクターのMOVE BODY FIGHT 45に参加しました。MB-1グランプリ2025チャレンジ部門においてFIGHTでセミファイナルに進出した小山インストラクターです。 今月から始まったFIGHT Ver.17。小山さ

国分寺店 火曜 萩原IR MOVE BODY POWER 45‼️ #ティップネス国分寺店昨日はティップネス国分寺店で萩原インストラクターのMOVE BODY POWER 45に参加しました。 今週で最後となるPOWER Ver.16。萩原さんは盛り上げるかけ声を出しながら、パワフルなフォームと分かりやすい案内、たくさんのアドバイスで引っ張っていって下さい

今日は限界スクワット、限界腹筋、5キロラン。 限界シリーズはとんでもねぇ…。 キツイ汗だく。 体組成分析カルテ、スコア良くなってるって褒められた！ いえーい！

Disney🐭🌏 こんにちは！感謝祭期間スタートしてから、国分寺店ポジティッパーいっぱい増えました🌟😌とーっても嬉しいです☺️！ まだまだポジティッパー増やしていくぞ〜〜🤭💪 たんたんの呟きもほんとはもっとどんどん投稿したい！でも、、なかなか投稿頻度が増やせないので、コメントやいいねでたんたんが出

いつもありがとう😊