ポジティップ写真館

#ティップネス国分寺店

昨日はティップネス国分寺店で萩原インストラクターのMOVE BODY POWER 45に参加しました。

今週で最後となるPOWER Ver.16。

萩原さんは盛り上げるかけ声を出しながら、パワフルなフォームと分かりやすい案内、たくさんのアドバイスで引っ張っていって下さいます。

POWER 2のスクワットでは脚が床と平行になるまで下げる、ワイドスクワットでは内腿にハリを感じる様にとのことで意識して実施。

最後は5クイックの後、下で停止。その後、萩原さんの「アップ、ダウン」の声にのって力強くシングルを行いました。

POWER 3のベントローではバーベルを引く時に肘を開かない様にする、デッドリフトは胸を張ったままお腹に力を入れて引っ張る、ベンチプレスでは肩甲骨を寄せるということで意識して実施。

POWER 5のランジの15クイックは萩原さんをお手本に低い位置でクイック。

POWER 6の腕のパートのプッシュ & プルやディップスでは「大きく」という萩原さんの声を受けて、大きく動かしました。

全身鍛えられて汗もたっぷりかいて終了です。

記念撮影はPOWER 2のスクワットとPOWER 6のプッシュ & プルで😊

では、MOVE BODY 2025-2026ウェアコレクションです。

No.28 萩原インストラクター & モスグリーン