酵素玄米ごはん🍚 久し振りに酵素玄米ごはん🍚作りました⤴️玄米浸水が面倒なだけで…その他は簡単小豆と一緒に炊くだけ（今回浸水は12時間）ダイエットにも美肌にも効果あり⤴️あとは便秘の方にもお勧め⤴️このまま３日間保温します！たぶん我慢できなくてちょっとずつ食べちゃうと思うけど…🤣