ポジティッパーの集い

ランニングイベント、無事に走り終えました🏃‍♀️詳しいレポは後で載せるとして、とにかく足が痛いんだわ🤣🤣

【開始したパーソナルとぱわ🖐️と勤労感謝の日】 久しぶりの投稿です☺️ この数日間ポジティップを開く事なく放置してしまいました、見る習慣をつけないと次のステップには到達しないですね🥹 と言うのもBODY CHANGE(BC)も終了し新たに、 渋谷店・新井IRの週1パーソナルを開始しました、BCで出来なかったトレーニングを教わりそれに専念しておりました💪 そして以前、BC以外でやったパーソナルの時に教えて貰ったブルガリアンスクワットを自分なりに週1くらいでやってたのですが、もう一度見直して貰い凄くやり易くなった、しかしパーソナルめちゃキツい🤣 写真はブルガリアンスクワット始める前と現在、ほんの少〜し変化があった様なw これからパーソナルで爆尻ではなく美尻を目指します！変化記録を投稿していきますので見守ってくださいね😆 そして、ぱわ🖐️シールで缶バッチできました！推しのカラー紫🟣を下地にいい感じです！我ながらナイスセンスだな！と感心しましたw 実はこの缶バッチにシールは仲良くしてる、あっしーさんがやってたのを真似ました☺️あっしーさんナイス👍です！ 24日祝スケはこのぱわ🖐️シールの推し、 渋谷・新井IRと木場・板山IRのMOVE FIGHT・MOVE SHAPE がありますね❣️めちゃ仲良しの2人、カップルかっ！！ ってくらい息ピッタリ！先日も渋谷店で寄り添う2人を見かけましたw こんな2人のスペシャルレッスン！間違いなく楽しいしかない！ですね！めちゃ楽しみでワクワクしてます✨ このレッスンにいらっしゃられた方、私を見かけたらお声かけて下さいね！ぱわ🖐️シールほんの少しまだ持ってるので、ぱわ🖐️のおすそ分け出来るかもー、🖐️🖐️🩷🩷🔥🔥 24日は楽しみでしかないです！　ぱわ🖐️

札幌グルメのシメは、空港の海鮮丼です。荷物を預けて、お土産も買い終わったらら、海鮮丼とビールで、お疲れ様で〜す。

札幌のホテルの朝食は、お決まりのビュッフェです。いつも通り、サラダ、スクランブルドエッグ‥ヨーグルト、フルーツを取りました。 その後です、北海道名物のコーナーがあるのを見つけました。お刺身、イカそうめん、石狩鍋、ザンギ、ラーメンサラダなど。 そのうちの一部を取りました。凄い量になりました。食品ロスにはしません、全部頂きました。東京にかえったら、ティップネスで絞ります。

SAKURA2025バッヂ頂きました🌸 嬉しいです。 ありがとうございます。

本日も川崎店！FIGHT45を受講〜！矢野IRさんですよ(⁠•⁠‿⁠•⁠)（POWERは仕事が押して出られませんでした…） バージョンアップして1周目ですが…川崎の受講者動けすぎでは！？となるくらい動けてる人が多かったです(⁠•⁠ ⁠▽⁠ ⁠•⁠;⁠) とはいえ、初めての方も多く矢野IRさんも難しいところはしっかりと解説を入れて頂きました(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) 特にコンビネーションは、音楽なしで動く機会を設けていただき身体になんとなくのイメージを入れられたのが良かったっす！ そしてスパート！！川崎にはぴょんぴょん族がいるので、縄跳びがでた瞬間に一部盛り上がって合唱が始まったのが面白かったですね笑 矢野IRさん、ありがとうございました！(⁠ ⁠╹⁠▽⁠╹⁠ ⁠)

明日はレッスン初め&FIGHTアップデート。楽しみすぎます😊 年末年始休暇で、せっかく覚えたSHAPEの振りが所々飛びました💦

太田店では活性酸素などを除去する電解水素水(TRIM)の飲み放題と弱酸性水を体や髪につけて奇麗になると云う紹介をしています 電解水素水は美味しくて酸性水も心身元気になり美しくなる気がします(笑) 親切な販売員さんありがとうございます🙇

今日のティップ予定🗓️は ヨガ→ヨガ→ユニバ なんと癒し癒されの日です まあその前に今通勤電車内大混雑ですが🤭

阪神タイガース　ファンの会員さん 優勝おめでとうございます。 😅　😂 私は違うけど。

今日、鳥飼車両基地を通過するカラフルな新幹線を見たけど何だったんだろう 一瞬の通過だったので撮り損ねましたが カラフルでキレイでした 写真無くてすみません

最近デッドリフトがマイブームなのですが、おかげでハムストリングと大殿筋がバッキバキの筋肉痛になりました。 この状態でSHAPEやPOWERのスクワットは悶絶するくらいにきつかったです😫

🚃今日は出張から会社戻らず 午後そのまま🟠ティップネス直行😃 👊FIGHT30🌟🧘‍♀️CONDITION45🧘‍♀️参加 そして♨️サウナで締めて満足💦 たまにはいいか🖐️🤗 🟠Thanks❗️TIPNESS‼️🟠

アップデートSHAPE、やってきました！ 過去にMOVE BODYシリーズで使われた曲が２曲ぐらいありましたよね？ 「うわっ懐かしい！」と思いながら動いてました。

土曜日は瑞江店で徳安IRのFIGHT45に参加し、日曜・月曜と3日連続でFIGHT45に参加しました。 ホーム店ではバックナンバーはやらないので、同じ曲です。 徳安さんが汗だくで「ハアハア」していたので、昨日＆今日は自分もそうなれるものかと思いっきり動いてみました🔥 💦汗の量は1.5倍くらいになったけど…そこまで「ハアハア」にはならず😅 やっぱり徳安さん、すごいですね👏✨ ⚠️調子に乗って動きすぎるとケガするので、ほどほどにしないとですが… 本当にいい刺激になりました😊✨ ※連続の投稿で失礼いたします🙇‍♀️

今日また、ステアクライミングに参加してTipnessから貰った、オレンジのボールが3つになりました

おはティッパー☀️ 昨日、石橋店でスパルタンサーキット初参加❗❗ 筋肉痛になるかな！？と思ったら大丈夫でした🤣 明日きたりして…🤣🤣🤣 いつもと違うことすると気分も変わってよきですね😃

オハテイツパー お天気も朝から素晴らしい👍気持ち良さげ 気温も暑くなりそうです🌟🌻 良い汗💦。💦たくさんかけるね💦

仕事でトラブル。今日はジム活ムリ！と思ってたが、問題解消し、何とか夕方くらいのユニバに間に合う。うれしいね。

さ…さ…最後にやらされるバ…バービーが…バービーが…😵‍💫 でも楽しかったから来週もやる😚

置き配 置き配って便利ですよね。普段はガスメーターボックス指定してます。出来ない場合はマルエツの宅配ボックス指定。 私のマンションはセキュリティドアとかが無くて誰でも自由に出入りできるのにぼぼ毎日どこかしらの階で玄関先に置き配がされていて 誰も盗まないなんて「日本って平和な国だなー」ってつくつく感じます で、今日はプールに出かけていたので荷物を受け取れないからガスメーターボックス指定にしておいたんですが・・・玄関先にぽつんと置かれていました😅 郵便局とネコちゃんは必ずメーターボックスに入れた上に配達完了伝票まで丁寧に投函してくれていますが今回の運送会社さんはそのどちらでもなく・・・。無事に受け取れたから結果オーライ

昨日は宮崎台店で横瀬IRさんのSHAPEレッスンに参加させていただきました🫡 今月からVer.14にアップデートでしたが、満員御礼🈵の中、ワンポイント解説や的確なキューイングのおかげで、ヨレヨレながら😂45分間楽しく動けて滝汗💦でした🤣🤣 12月は🍶や🍻の誘惑も多いですが、個人的にはSHAPE強化月間として、なるべくレッスンに参加していこうと、一応、思ってます。

【久しぶり】 みなさんは、 名残り惜しいレッスン（振付け、コリオ）ってありますか？ 今回のMOVE BODY シェイプ（45）、 私は久しぶりにハマりました。 が、 いまだにコンビネーションパートを、 完璧に動けていません（恥）。 今月でこの動き（バージョン）は終了で、 来月からは新しい動き（アップデート）になるのですが、 あと１ヶ月、延長して欲しいくらいの気持ちです。 こういう感情は久しぶり！？ みなさんは、 もう少し続けたい振付けやコリオはありますか（ありましたか）？

今日は、勤労感謝の日ですね～🎌 お仕事されている全ての方に感謝感謝〜 そして、勤労感謝の日に、お仕事の方、お疲れ様です🙏 （家事と育児と介護には、お休みないんですよね。） 私は、いつものレッスンはお休みして、 たまには違った日曜日にしてみます〜

○○インストラクターのFIGHTに参加したかったので、ティップネス江南店まで 遠征しました