ポジティッパーの集い

🍊これから、楽しみな映画 🍊一言　レッスンに参加しながら、観ていこう。だけど、お昼はまだ。

夜中から右足の小指に違和感が💦 痒い😰今年もめでたくしもやけになりましたー あー痒い💦

今日はいよいよ、まいどおおきに関西 MOVE BODY祭りの予約日ですよね。 無事に予約取れるかしら？ あと、予約ですが、人によっては取りたいレッスンの予約時間にレッスン中という人も居そうですね💦私もそれでPOWERは見送ろうと思ってます。

昨日はLINEのクーポンを、利用して武庫之荘に行き、アクティブストレッチ30、MOVE BODYSHAPE30、MOVE BODYFIGHT30に参加。アクティブストレッチは友ちゃんの声が心地よくて眠たくなってしまった😪 SHAPEではファイアーボールという掛け声がありました。天王寺ではやってないから新鮮でした。FIGHTのラストはスパート。友ちゃんのスパートは声出しが多いので酸欠になりかけました🤣🤣楽しい金曜日武庫之荘でした。

17日は スパルタンボディ20(佐藤IR) MOVE BODYFIGHT45(長谷川IR)に参加。パーソナル後の筋肉痛が今回が1番キツかった事を伝えると喜んでました。

昨日はtipness武庫之荘にて、MOVE BODYFIGHT30、MOVE BODYPOWER30に参加。多分来月から木曜日に行けなくなりそうなので参加しました。友ちゃんからの煽りもあり楽しかったです♪あと、やっぱりPOWERはキツイわ💦

🍊まだ、走っていました。

🍊1月9日 塚口店　黒厚子IRのBAILABAILA 🍊vol34のWhy not shake your hips、vol23のIntertwine、The Rain、vol6のDeja vu、vol10のLa ultima cancion、Arrepientete 🍊黒厚子IRが歌います。スタジオの空いている番号のところで踊ってくれます。IRのやる気スイッチが入ると5分延長🤣 🍊一言　雪❄が降りました。寒

🍊今年は大谷選手の年でしたね。 🍊真美子夫人妊娠公表㊗️

🍊1月19日 宝塚店　エアロ2 時信IRのMB DANCE45 🍊エアロ2は2ブロック、Aブロックは、手の振りが付いていて、まだ、むずかしい。Bブロックは、ダブルロッキングホース、シャッセ、アクロス、バッククロス、ニーアップでクルクル回るなど、エアロおなじみの動きでやさしい。来週、ラストだから、Aブロックがんばろう👊 🍊ラテン、エアロ、解説ありのレゲトン、解説ありのハウス、解説ありのラテン、解説ありのヒップホップ、ジャズで7曲 🍊一言　DANCEも大丈夫😄

今日は祝日レッスン楽しみにしてたのに、体調不良で行けずに至極残念でした。

🍊1月28日 宝塚店からの武庫之荘店　中西IRのユニバ　2ブロック　3回目 🍊トゥエルから、揉み手して、窓開けるような振りのところまで。 🍊一言　このあたりの振りは、大丈夫かな😊

🍊2月4日 宝塚店　石河IRのユニバ　2ブロック　7回目 🍊最初からですが、後ろ向きで左手動かすところから最後までを重点的に踊る。ハンドウェーブは、練習ですな😁 🍊来週11日祝日は、石河IRのノンストップBAILABAILA60があります。BAILABAILA好きな人は、来てください😊 🍊一言　武庫之荘店の中西IRのユニバが休講😭　119エマージェンシーは、録画しておいて、見ました。今日の夜は、家で、ゆっくり、ドラマ見まくり😄

足の指が全部、しもやけになりました💦 痒い💦痒すぎる💦 ピラティスに出るので靴下を脱いだら違和感が💦 足の指が10本全て赤くなってました💦 仕事で、足がずぶ濡れになったせいだわ💦

今日は急遽、お仕事になった為にティップネスはお休みに💤前もってお仕事ってなっていたら昼間はお仕事→夜はティップネスの流れなんですが、急に決まった為に夜のレッスンの予約は取ってないので今日はお休みします。当日枠に並んでPOWERに出ようとも考えましたが入れなかったら嫌なので💦

新スケジュール頑張ります。

こんにちは😃 この前言っていた塚口のDANCEとFIGHTの件、14日の参加を考えてます。 そこで質問ですがレッスンに参加したいのなら予約は必要でしょうか？塚口の広さや人数を把握していないので。 予約が必要なら天王寺のレッスンの予約を削らないといけないので…

南行徳18年おめでとうございます

南行徳店18祭。私も入会して18年。 仕事のストレス発散させて頂いてます!

夜のmove body dance 730からだと嬉しいな〜 #南行徳18祭

健康維持です。

鶴のポーズ、左側ができない。右はなんとか形にはなってますが、同じ方はいますか？

ジムエリア活用してます

金曜日のエアロ1が楽しいです。お友達もたくさんできました。

18周年おめでとう 18年頑張った自分に拍手👏