ポジティッパーの集い

KEI

| 06/23 | フリートーク

今日、休場日だった… 自宅前で坂ダッシュだな

KEI

| 06/23 | フリートーク

🍊7月1日宝塚店から武庫之荘店の中西IRのユニバ　1ブロック 2回目 🍊ストレッチ、ビートレして、メインに　8エイトまで進みました　6エイト目がむずかしい　7.8エイトはビートレの振り 🍊一言　ビートレBには、足が3拍子、4拍子にアームスがついて、ややこしいよ　脳トレやん🤣

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| 07/01 | フリートーク

🍊7月1日宝塚店から武庫之荘店の中西IRのユニバ　1ブロック 2回目 🍊ストレッチ、ビートレして、メインに　8エイトまで進みました　6エイト目がむずかしい　7.8エイトはビートレの振り 🍊一言　ビートレBには、足が3拍子、4拍子にアームスがついて、ややこしいよ　脳トレやん🤣

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| 07/01 | フリートーク

🍊7月2日宝塚店　百瀬IRのAQUA30 🍊ウォーミングアップ、エアロ、ダンス、トレーニング 🍊23日は、違う内容で 🍊一言　関西万博から帰ってきたから、汗💦だくだ　これからは、TシャツやロンTの替えはいるし、もちろん、タオルは1枚じゃ足らない😅　午後を回ってから、6時ごろまで、パビリオンにも、入れない🤣

| 07/03 | フリートーク

🍊7月2日宝塚店　百瀬IRのAQUA30 🍊ウォーミングアップ、エアロ、ダンス、トレーニング 🍊23日は、違う内容で 🍊一言　関西万博から帰ってきたから、汗💦だくだ　これからは、TシャツやロンTの替えはいるし、もちろん、タオルは1枚じゃ足らない😅　午後を回ってから、6時ごろまで、パビリオンにも、入れない🤣

| 07/03 | フリートーク

本日は六本木！ヨガ→DANCE! ヨガは大嶋IRさん！単体でのヨガ種目は始めて受けましたが、とても良かったですね(⁠ ⁠╹⁠▽⁠╹⁠ ⁠) conditionも最近出れてなく、身体の調整系が久しぶりだったので色々なところの伸びを感じられました！ DANCEのついで…の感覚でしたが、とても満足してます(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) DANCE、芝IRさん！ DANCE締めですが、技術がすごいあるお方なので、締めの前に来とけばよかったとの後悔が⊙⁠﹏⁠⊙　次回に活かします！今日はレゲトン抜きの前回ハウスin! かなり練習したのに、細かなステップを忘れてて若干の消化不良を起こしましたが、現曲を楽しく踊れたのでOK！次回も楽しく動けるもので、最後の曲が楽しく締められるものだと嬉しいなぁ…なんて思いました(⁠◔⁠‿⁠◔⁠) DANCE納め、とりあえずうまくいきました！明日のFIGHT締めもうまくいくと信じてます(๑•̀ㅂ•́)و✧

一義

本日は六本木！ヨガ→DANCE! ヨガは大嶋IRさん！単体でのヨガ種目は始めて受けましたが、とても良かったですね(⁠ ⁠╹⁠▽⁠╹⁠ ⁠) conditionも最近出れてなく、身体の調整系が久しぶりだったので色々なところの伸びを感じられました！ DANCEのついで…の感覚でしたが、とても満足してます(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) DANCE、芝IRさん！ DANCE締めですが、技術がすごいあるお方なので、締めの前に来とけばよかったとの後悔が⊙⁠﹏⁠⊙　次回に活かします！今日はレゲトン抜きの前回ハウスin! かなり練習したのに、細かなステップを忘れてて若干の消化不良を起こしましたが、現曲を楽しく踊れたのでOK！次回も楽しく動けるもので、最後の曲が楽しく締められるものだと嬉しいなぁ…なんて思いました(⁠◔⁠‿⁠◔⁠) DANCE納め、とりあえずうまくいきました！明日のFIGHT締めもうまくいくと信じてます(๑•̀ㅂ•́)و✧

一義

FIGHT30 MB AQUA30 金子あけみIR FIGHTのバックナンバーで更に汗かき😅 AQUAもトレーニングのクロスにもたついてしまう😞

みつあんず･ᴗ･

FIGHT30 MB AQUA30 金子あけみIR FIGHTのバックナンバーで更に汗かき😅 AQUAもトレーニングのクロスにもたついてしまう😞

みつあんず･ᴗ･

今日は氷川台店水泳マスターズの日 Sコースは無理なのでAコースで泳ぎます💧 距離は1700m 体力温存のため、メニューのスタイル1とかfastの指示は無視しました^_^; なんとか完泳しましたが、体だるいです（笑）私より体力あって、ガンガン泳げる方いらして下さい大会も目指しましょう‼️ 私は応援専門ですが^_^

| 06/29 | フリートーク

今日は氷川台店水泳マスターズの日 Sコースは無理なのでAコースで泳ぎます💧 距離は1700m 体力温存のため、メニューのスタイル1とかfastの指示は無視しました^_^; なんとか完泳しましたが、体だるいです（笑）私より体力あって、ガンガン泳げる方いらして下さい大会も目指しましょう‼️ 私は応援専門ですが^_^

| 06/29 | フリートーク

🍊7月4日宝塚店　FIGHT45 🍊ウォーミングアップ、ボクシングパート、キックボクシングパート、マーシャルパート、プラストレーニング、コンビネーション、スパート 🍊一言　アップデート初で参加　ボクシングパートのパンチングボールは、声出ししときました　プラストレーニングはシザース地獄ですな　スパートで滝汗💦だ😀　前回のよりしんどいやん😓

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🍊7月4日宝塚店　FIGHT45 🍊ウォーミングアップ、ボクシングパート、キックボクシングパート、マーシャルパート、プラストレーニング、コンビネーション、スパート 🍊一言　アップデート初で参加　ボクシングパートのパンチングボールは、声出ししときました　プラストレーニングはシザース地獄ですな　スパートで滝汗💦だ😀　前回のよりしんどいやん😓

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🍊7月6日宝塚店　百瀬IRのFIGHT45 🍊ウォーミングアップ、ボクシングパート、キックボクシングパート、マーシャルパート、プラストレーニング、コンビネーション、スパート 🍊パンチングボールは2回目、6回目に声出し、スパートは、テンション上がりますな😀 🍊一言　百瀬IRの歌唱はまだ無し　やっぱり、シザース地獄だわ😂

| 07/06 | フリートーク

🍊7月6日宝塚店　百瀬IRのFIGHT45 🍊ウォーミングアップ、ボクシングパート、キックボクシングパート、マーシャルパート、プラストレーニング、コンビネーション、スパート 🍊パンチングボールは2回目、6回目に声出し、スパートは、テンション上がりますな😀 🍊一言　百瀬IRの歌唱はまだ無し　やっぱり、シザース地獄だわ😂

| 07/06 | フリートーク

昨日はtipness天王寺にて、アクティブストレッチ30、FAST WALK30(梶村IR)に参加。6月は昼間来てなかったので、久々の火曜日友ちゃんレッスン。友ちゃんからも久々のいじりがあり楽しいレッスンだった✨ あと、火曜日の昼間にしか会わない人から「久しぶり😊」と声をかけていただきました！来週はアクアに初参加しようと思います。

あきちゃん

昨日はtipness天王寺にて、アクティブストレッチ30、FAST WALK30(梶村IR)に参加。6月は昼間来てなかったので、久々の火曜日友ちゃんレッスン。友ちゃんからも久々のいじりがあり楽しいレッスンだった✨ あと、火曜日の昼間にしか会わない人から「久しぶり😊」と声をかけていただきました！来週はアクアに初参加しようと思います。

あきちゃん

今日からスタジオ前？スタジオ後？できる時に一から筋トレをボチボチ勉強し直そうと思います

今日からスタジオ前？スタジオ後？できる時に一から筋トレをボチボチ勉強し直そうと思います

京橋だと良く見る発表会。高槻でもやるんですね😄。しかしジャンル幅が広くて興味深い🤔 レッスン一切その日でなくてもいいから、見てたいですね👀

すぎ

京橋だと良く見る発表会。高槻でもやるんですね😄。しかしジャンル幅が広くて興味深い🤔 レッスン一切その日でなくてもいいから、見てたいですね👀

すぎ

急に予定が入ってスタジオ予約のキャンセルをしようとしたけれど、早くに出なくてはならない。で、今は朝の5時。深夜はシステム使えないんだったよね、と思ってその時は断念しましたあとですればいいかと思っていたら、移動その他の中キャンセルを思い出したのは、キャンセルできる時間を過ぎたスタジオの20分前(･_･;になっていましたもうネットでキャンセルできないし、直接店舗に電話をかけてスタッフの手を煩わせて良いものか？皆さんはどうしますか？私はいったいどうすれば良かったのでしょうか？

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急に予定が入ってスタジオ予約のキャンセルをしようとしたけれど、早くに出なくてはならない。で、今は朝の5時。深夜はシステム使えないんだったよね、と思ってその時は断念しましたあとですればいいかと思っていたら、移動その他の中キャンセルを思い出したのは、キャンセルできる時間を過ぎたスタジオの20分前(･_･;になっていましたもうネットでキャンセルできないし、直接店舗に電話をかけてスタッフの手を煩わせて良いものか？皆さんはどうしますか？私はいったいどうすれば良かったのでしょうか？

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