ポジティッパーの集い

今日は武庫之荘に梶村IRのレッスンを受けに行ってきます。クーポンを使ってタダで。 その前にミスドです。

すくすく育ってる🎶 来週にはもっと大きくなってそう🎶

ジャパンマスターズスプリント2日目 (写真は昨日撮ったもの) 今日も１日楽しく乗りきる！！

僕の天使キャラは ニギヤカス でした。 盛り上げた〜い

昨日は武庫之荘店にて、MOVE BODYFIGHT30(梶村IR)POWER30(梶村IR)に参加。貯まりまくったポイントを使っての遠征でした。FIGHTで友ちゃんの煽りをモロに受けました(笑)2曲目の左右に避ける時に友ちゃん、パンチしてきたのよね🥊私どっちに避けるんだっけ？と思ってしまったら動きが止まってしまって、友ちゃんに「本当に殴るところだった」と言われてしまいました🤣🤣🥊楽しいレッスンでした！

昨日は武庫之荘に行った後、通常通り天王寺で夜のレッスンのPOWER FLOW PILATES45、MOVE BODYSHAPE45、MOVE BODYFIGHT30に参加してきました。 流石にFIGHTを2回やるのはしんどかった💦でも楽しかった♪

MOVE BODY祭り楽しんできます。 ただ、現在私の口周りに白ニキビが💦 食べかすみたい💦

昨日はtipness天王寺にて、MOVE BODYFIGHT45(永井IR) MOVE BODYSHAPE45(永井IR) MOVE BODYCONDITION30(永井IR)に参加。 土曜日恒例のMOVE BODY祭り。 セッキーさんも一緒に参加しました。 どうにもとまらないでは歌って踊る永井IRを見れて嬉しかった♪いつも凄いなーと思う。見てて楽しい😊 SHAPEもバックナンバーをやりつつ楽しかったです。ラストフーフー盛り上がりました♪♪

今日も武庫之荘に遠征します。 FIGHTとPOWERに出ます。 急遽仕事が休みになったので

しばらく受けれなかったユニバスクール やっと受けれた😆 友達が拍手して喜んでくれた👏 来週はまた受けれないけど、今年中にもう1回受けたい❣️

🍊12月17日 武庫之荘店　中西IRのユニバ　通し　2週目　3回目 🍊ストレッチ、15分で3ブロック思い出しからの1.2ブロックの思い出し、最後、15分、2つに分けてと、全員で踊る。 🍊一言　3ブロック、最後の1エイトに苦戦。また、土曜日、がんばろう。武庫之荘店は20日から26日まで仮装OKだよ。 次のユニバの曲は、Sabrina CarpenterのGood Graces　振り付けはSHIGEさん

私事ですが、金曜日、土曜日にマルシェ出店を控えており、昨日は朝から頭痛があったので念の為、夜のノンストップバイラをお休みしました😭 今バイラやってるな〜、今クールダウンに入ったかな〜、と思いながら切ない時間を過ごし、予約取れたら取れたで、みんなちゃんと予約とれたかな？なんて思ったり••• 今日はゆっくり寝たので、頭痛はだいぶマシになりました😊 が、夜のユニバ行くかどうするか？迷い中〜 ちなみに金曜日は京橋ツイン21アトリウムで 土曜日はティップ石橋すぐ近くのドッグカフェ、JewelB passion様で 花セラピーメイン(ペット用もあります)で出店します🌷(屋号〜rough〜です) ティップ京橋、石橋へ行かれる方はついでに顔見せに来てくれたら嬉しいです〜 (最後宣伝になってごめんなさい🙏) それにしても未だに切ない💧 そんなに楽しみにしてたのか•••

🍊遭遇しました。阪急バスは、この１台だけ。

今日、時信IRのレッスンFAST WALKに参加する為に宝塚店に遠征します。以前から時信IRのレッスンには出たいとは思ってましたが、MOVE BODY祭りに参加してからますますその気持ちが高まりました💪幸いにも今日は仕事が休み！ 自分で行くと言っておきながら何だか緊張しちゃってます💦宝塚遠いし、知ってる顔馴染みの人もいないと思うので💦

🍊見つけました。

高校生の時、友達の家でクリスマスパーティーを行いました。⛄🎄✨友達の一人が、ハンドメイドのミートパイを焼いてきて、女子力↑高い～と思いました。

🍊12月26日 塚口店　黒厚子IRのBAILABAILA 🍊vol34の1曲目、2曲目、エメラルドアイ、ダズントマター(曲名？)、vol34のセイインググッバイ、マイジゴロ、ホットショット 🍊Aスタのフロアに白色バミリテープが。 🍊一言　来年1月13日月曜日は祝日　何か特別にレッスンあるのかな？　12月30日、チェックしよう。

ふと思ったんですが、年末年始ティップネス休館中にトルチャで過去のMOVEBODYのライブレッスンをアーカイブで見れたらいいなと思うんですが‥。家やセルフジムでやれる機会があればな、と思いました。

本日も武庫之荘店に遠征してきます。 来年から木曜日もお仕事確定したので、しばらく行けなくなるので。 武庫之荘では今日までクリスマス仮装大丈夫みたいなので、ピカチュウやります。

昨日はTIPNESS天王寺にて、POWER FLOW PILATES45(永井IR)MOVE BODYSHAPE45(永井IR)MOVE BODYFIGHT30(永井IR)に参加。SHAPEの5曲目も何となくできるようにはなりましたがまだまだ難しい😓2曲目の永井IRの「ヤー」「パワー」という掛け声が楽しい😊 FIGHTの永井IRのリンダが見納めになると話していたら、バックナンバーをやれば出来るよ😆と言ったら「リンダ再来」と言われました。 再来期待していますー 年内最後の木曜日という事で、FIGHTの閉めの曲に「ほたるの光」を流す永井IRに爆笑🤣スーパーの閉店みたいな雰囲気になりました！

毎年恒例の 宮崎紗衣さんの質問コーナーで 質問して、返信がありました 宮崎紗衣IRと桃乃IRを関西に呼んで、 FIGHT60してほしい 祝スケジュールに組んでください 店舗スタッフさんお願いします🙇‍♂️ 後半の写真は、 新百合ヶ丘へオリジナルマーシャルを受けたときのWレッスンです

昨日はtipness天王寺にて、MOVE BODYFIGHT45、MOVE BODYSHAPE45に参加。 新しいウェアを着ての参加。色々な人に似合ってる等声をかけてもらえました。永井IRには「ピンク🩷NIKEのお買い上げありがとうございます😊」と言われました。 FIGHTのみ、みやっちさんも参加でした😊レッスン前に楽しくお話しできたのが楽しかった♪FIGHTはアップデート。全体的に忙しいイメージ。コンビネーションパートがややこしい💦あと、何だこの動きはという所があり、みんな笑っちゃってました🤣🤣 クールダウンの曲はCONDITIONのバレエの曲🩰永井IRが舞っておりました。可愛かった💕 SHAPEも楽しかった♪

ちょっとティップネスには若干関係ないネタも入りますが、今仕事の対人関係で悩んでおります💦💦 ストレスヤバいです💦 こんな時こそ、tipnessでストレス発散ですよね😊

🍊1月15日 宝塚店　竹腰IRのクロール30 大崎IRのMB CONDITION45、FIGHT30 🍊クロール入門は、姿勢、ローリング、息継ぎの説明、サイドキック25右左で50、ローリング入りキック25☓2、グーの手クロール25、コンビ25の150m、今日もコーチのアシスタント😅 🍊CONDITIONは、キネティックチェーンのクラゲのしゃがんでふわふわがきつかった。 🍊FIGHTは、ウォーミングアップ、ボクシングパート、キックボクシングパート、マーシャルパート、トレーニングパートの5曲 トレーニングパートは初、スケータージャンプしんど🤣 🍊一言 大崎IR、ハッシュタグポーズで、ネイルを変えましたとのこと😊 大崎IRポジティップ投稿写真OK

昨日はtipness天王寺にてPOWER FLOW PILATES30、MOVE BODYFIGHT45(佐藤IR)MOVE BODYPOWER30、MOVE BODYSHAPE30(永井IR)に参加。FIGHTの🎤タイムは2曲目でした。 久々にPOWERをやったら今朝から筋肉痛です💦