フリートーク

今イチローさんの野球⚾️殿堂入り🎊💐 セレモニーLIVEを見てました。イチローさん英語スピーチ🙄😆 素晴らしかったです。👏👏 ひとつひとつ積み重ね凄い言葉🙄😵😵 田口さんコメンテーターさんにどうですか？と聞かれてましたが? わからないと…田口壮さん😆😆😆 イチローさんがいたから大谷君が今いるって事ですね。

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ひみつのアッコちゃんバッジ画像

| 07/28 | フリートーク

今イチローさんの野球⚾️殿堂入り🎊💐 セレモニーLIVEを見てました。イチローさん英語スピーチ🙄😆 素晴らしかったです。👏👏 ひとつひとつ積み重ね凄い言葉🙄😵😵 田口さんコメンテーターさんにどうですか？と聞かれてましたが? わからないと…田口壮さん😆😆😆 イチローさんがいたから大谷君が今いるって事ですね。

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おめでとう！

おめでとう！

㊗️おめでとうございます🎊 わたしの生活の一部！！これからもよろしくお願いします！！

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はるみん

| 07/31 | フリートーク

㊗️おめでとうございます🎊 わたしの生活の一部！！これからもよろしくお願いします！！

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はるみん

| 07/31 | フリートーク

🍊8月4日塚口店　間瀬IRのDANCE45 🍊ラテン、ジャズ、K-POP、ラテン、エアロ、ヒップホップ、ダンスホール 🍊レゲトンなしの7曲 🍊一言　間瀬IRは、各ダンスの前に説明入れてくれるから、いいよ😀

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し〜

| 08/04 | フリートーク

🍊8月4日塚口店　間瀬IRのDANCE45 🍊ラテン、ジャズ、K-POP、ラテン、エアロ、ヒップホップ、ダンスホール 🍊レゲトンなしの7曲 🍊一言　間瀬IRは、各ダンスの前に説明入れてくれるから、いいよ😀

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し〜

| 08/04 | フリートーク

皆さんにお願いがあります。 MB-1グランプリのSEMIFINALに出るためには平日の為に仕事を休まないといけません。無事に休みの申請が通るように皆さんに意識していただきたいです！よろしくお願いします🙇

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あきちゃん

| 08/08 | フリートーク

皆さんにお願いがあります。 MB-1グランプリのSEMIFINALに出るためには平日の為に仕事を休まないといけません。無事に休みの申請が通るように皆さんに意識していただきたいです！よろしくお願いします🙇

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あきちゃん

| 08/08 | フリートーク

池袋メンテナンス休館日雨が降ってるから競技場も行きにくいし今日はオフ

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KEI

| 08/11 | フリートーク

池袋メンテナンス休館日雨が降ってるから競技場も行きにくいし今日はオフ

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KEI

| 08/11 | フリートーク

不意に花火大会行きたくなった浴衣まだ残ってるかな…？

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KEI

| 08/14 | フリートーク

不意に花火大会行きたくなった浴衣まだ残ってるかな…？

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KEI

| 08/14 | フリートーク

🍊8月23日塚口店　石河IRのユニバ　3ブロック　4回目 🍊ストレッチして、ビートレA、Bして、メインパート 🍊最初から最後のサビ前まで説明　最後に1回、3ブロック、音に合わせて、踊る 🍊一言　むずかしいのは、指差しと左右ステップとチョイむずは最後の前後ろ前のところね😅

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し〜

| 08/23 | フリートーク

🍊8月23日塚口店　石河IRのユニバ　3ブロック　4回目 🍊ストレッチして、ビートレA、Bして、メインパート 🍊最初から最後のサビ前まで説明　最後に1回、3ブロック、音に合わせて、踊る 🍊一言　むずかしいのは、指差しと左右ステップとチョイむずは最後の前後ろ前のところね😅

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し〜

| 08/23 | フリートーク

昨日はtipness天王寺にて、アクティブストレッチ20、FAST WALK30に参加。梶村IRの体調が心配でしたが、無事に復活したようで安心しました！久しぶりにすぎさんとも一緒に参加できました。

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あきちゃん

| 08/20 | フリートーク

昨日はtipness天王寺にて、アクティブストレッチ20、FAST WALK30に参加。梶村IRの体調が心配でしたが、無事に復活したようで安心しました！久しぶりにすぎさんとも一緒に参加できました。

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あきちゃん

| 08/20 | フリートーク

今テップネスから帰って来ました。🤩 パワー30の後😁 月曜日の夜しかファイト30担当してないイントラさん🙄 後は受付担当🙄 昼間に担当して欲しい✨と昼間の会員の人達も思っているがなかなか思う様にはいかない😔😅 ファイト始まり途中から何か面白くなりとなりの会員の人と笑っちゃうねぇ～😁と出来ないけど面白いねぇ～とフットワークとJUMP凄い🤩❤️凄い🤙🤙🤙🤙 また来週も楽しくお願いします🙇✌️

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ひみつのアッコちゃんバッジ画像

| 08/25 | フリートーク

今テップネスから帰って来ました。🤩 パワー30の後😁 月曜日の夜しかファイト30担当してないイントラさん🙄 後は受付担当🙄 昼間に担当して欲しい✨と昼間の会員の人達も思っているがなかなか思う様にはいかない😔😅 ファイト始まり途中から何か面白くなりとなりの会員の人と笑っちゃうねぇ～😁と出来ないけど面白いねぇ～とフットワークとJUMP凄い🤩❤️凄い🤙🤙🤙🤙 また来週も楽しくお願いします🙇✌️

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ひみつのアッコちゃんバッジ画像

| 08/25 | フリートーク

🍊9月10日　塚口店　AQUA30 🍊ウォーミングアップ、エアロ、ダンス、トレーニング、クールダウン 🍊前より、動きは、シンプル　エアロとダンスのキック、しんどい😓

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し〜

| 09/10 | フリートーク

🍊9月10日　塚口店　AQUA30 🍊ウォーミングアップ、エアロ、ダンス、トレーニング、クールダウン 🍊前より、動きは、シンプル　エアロとダンスのキック、しんどい😓

宮前平、爆雨どうしたものか…

宮前平、爆雨どうしたものか…

🍊9月17日　塚口店　AQUA30とアクアダンス30 🍊AQUA30は、バージョン2のキックばっかり、3段キックある方 🍊アクアダンスは定番の昭和歌謡　小柳ルミ子の瀬戸の花嫁、天地真理の虹をわたって、カナダからの手紙、別れても好きな人　などのメドレー🤣 🍊シニアの皆さんはわかるだろう

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し〜

| 09/17 | フリートーク

🍊9月17日　塚口店　AQUA30とアクアダンス30 🍊AQUA30は、バージョン2のキックばっかり、3段キックある方 🍊アクアダンスは定番の昭和歌謡　小柳ルミ子の瀬戸の花嫁、天地真理の虹をわたって、カナダからの手紙、別れても好きな人　などのメドレー🤣 🍊シニアの皆さんはわかるだろう

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し〜

| 09/17 | フリートーク

🍊9月18日黒厚子IRの BAILA BAILA 🍊1.Touch it 2.Dime 3.baila este son 4.Asi Asi Asi 5.Latino Style 6.Sexy Dancer の6曲 🍊エアロ2終わりの元気なメンバーも、 BAILAやっています😃

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し〜

| 09/18 | フリートーク

🍊9月18日黒厚子IRの BAILA BAILA 🍊1.Touch it 2.Dime 3.baila este son 4.Asi Asi Asi 5.Latino Style 6.Sexy Dancer の6曲 🍊エアロ2終わりの元気なメンバーも、 BAILAやっています😃

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し〜

| 09/18 | フリートーク

🍊9月29日武庫之荘店　ファイナリスト松野IRのDANCE45 🍊現行曲8曲でした　MB-1ファイナリストのレッスン楽しみました 🍊関西有名ポジティッパーがお三方参加されているので、そちらの投稿をご覧ください😀

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し〜

| 09/29 | フリートーク

🍊9月29日武庫之荘店　ファイナリスト松野IRのDANCE45 🍊現行曲8曲でした　MB-1ファイナリストのレッスン楽しみました 🍊関西有名ポジティッパーがお三方参加されているので、そちらの投稿をご覧ください😀

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し〜

| 09/29 | フリートーク

唇の端が派手に裂けました💦 血が出ます🩸 まめにリップクリームを塗る羽目に💦 レッスン前は念入りに塗ってます。レッスン中はインストラクターさんのトークで、笑うので🤣 おすすめのリップクリームあったら教えてください。

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あきちゃん

| 09/27 | フリートーク

唇の端が派手に裂けました💦 血が出ます🩸 まめにリップクリームを塗る羽目に💦 レッスン前は念入りに塗ってます。レッスン中はインストラクターさんのトークで、笑うので🤣 おすすめのリップクリームあったら教えてください。

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あきちゃん

| 09/27 | フリートーク

🍊10月7日　宝塚店　石河IRのユニバ　1ブロック　3回目 🍊ストレッチ、メインパート 🍊振りは、ラップの前、左ニーアップダウン3回して、右エルボーまで　おまけで、次のアームスを少し 🍊右足からのキックキックのところ重点的に　 🍊MB-グランプリファイナルも、まもなくですね　参加される方は、体調万全で😀 🍊10月22日の水曜日、19時30分、AQUA30あるやん😀

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し〜

| 10/07 | フリートーク

🍊10月7日　宝塚店　石河IRのユニバ　1ブロック　3回目 🍊ストレッチ、メインパート 🍊振りは、ラップの前、左ニーアップダウン3回して、右エルボーまで　おまけで、次のアームスを少し 🍊右足からのキックキックのところ重点的に　 🍊MB-グランプリファイナルも、まもなくですね　参加される方は、体調万全で😀 🍊10月22日の水曜日、19時30分、AQUA30あるやん😀

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し〜

| 10/07 | フリートーク

🍊10月9日武庫之荘店　YOSHI IRのDANCE30 🍊エアロ、ラテン、レゲトン、K-POP、ポップダンスの5曲 🍊やっぱ、ポップダンスの右行ってポーズ、左行ってポーズ、右行ってポーズ、踏み込んで、内側の足カールね😀　ポップダンスは、もっと、盛り上がりましょう　ほんとに、もう、できるわ😆 🍊それで、シャワー🚿がわりにプール🏊‍♂️で泳いで終わり😀　まさかのNドラさん欠席🥹

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し〜

| 10/09 | フリートーク

🍊10月9日武庫之荘店　YOSHI IRのDANCE30 🍊エアロ、ラテン、レゲトン、K-POP、ポップダンスの5曲 🍊やっぱ、ポップダンスの右行ってポーズ、左行ってポーズ、右行ってポーズ、踏み込んで、内側の足カールね😀　ポップダンスは、もっと、盛り上がりましょう　ほんとに、もう、できるわ😆 🍊それで、シャワー🚿がわりにプール🏊‍♂️で泳いで終わり😀　まさかのNドラさん欠席🥹

プールの後ズンバ、元気‼️

プールの後ズンバ、元気‼️

🍊10月17日塚口店　柴田IRのZUMBAと白木IRのほぐすYOGA 🍊ZUMBAは、最初、3曲は、新曲、テケテケとラ、ラ、ラ、ラララララで走り回る曲はありといっても、ZUMBAやっていない人にはわからないか😆 🍊YOGAは、ウォリアーⅡ、トライアングル、ツイストランジ、糸通しのポーズなどとストレッチ 🍊17時31分、電車人身事故で、2時間、電車止まってしまって、ピラティスは休講🥹　ZUMBAは、どうにか、できました

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し〜

| 10/17 | フリートーク

🍊10月17日塚口店　柴田IRのZUMBAと白木IRのほぐすYOGA 🍊ZUMBAは、最初、3曲は、新曲、テケテケとラ、ラ、ラ、ラララララで走り回る曲はありといっても、ZUMBAやっていない人にはわからないか😆 🍊YOGAは、ウォリアーⅡ、トライアングル、ツイストランジ、糸通しのポーズなどとストレッチ 🍊17時31分、電車人身事故で、2時間、電車止まってしまって、ピラティスは休講🥹　ZUMBAは、どうにか、できました

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し〜

| 10/17 | フリートーク

今日は１０月１０日旧体育の日皆さんは、何のレッスンを　されてるのかな？何の運動してるのかな？私は休息日🙇

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さ

| 10/10 | フリートーク

今日は１０月１０日旧体育の日皆さんは、何のレッスンを　されてるのかな？何の運動してるのかな？私は休息日🙇

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さ

| 10/10 | フリートーク

スパルタン池袋チーム、個人戦組のLINEグループグループ名遍歴が面白い沖縄レースの時、みんなで泊まったホテル名 ↓ エイジチャレンジ組 ↓ beastサブ4チャレンジ組サブ4はエグいな