ポジティッパーの集い

暑いですね！ 夏バテ予防でランニングなどしていますが気持ち良さの方が勝ってしまいちょうどいいストレス発散になっています。今日も気楽に走ります！

🍊みんなに一言 武庫之荘店にて、塚口、京橋、天王寺でも評判のいいインストラクターのFight30参加、説明もわかりやすく、いい汗かきました。

🍊　MOVE BODY DANCE 宝塚店にてレッスン参加、やっとどんなジャンルの曲と順序がわかってきたところ。 ブレイキンとヒップホップに苦戦。皆さんはどうですか？　とにかく、3ヶ月がんばろう。

ポジティップ初の投票企画が始まりました〜🔥 プレゼントが当たるかもしれません🧡 詳しくはみんなの声で😆 ↓↓ https://community.tipness.co.jp/announcements/onpqdkl45sizh7g5

先週まで風邪引いてて2週間ぶりにジム行ってきた🏃🏻‍♀️‍➡️ そうそう昨日投稿したもの消されちゃった！ 芸能人写真ダメなのねー💦 シクシク😭

梅雨明けの猛暑☀️ 今日もファイト45👊頑張りました ver.12まだまだ覚えられないー(＞＜) IRさん各パート合間に毎ポイントを解説してくれているのに大きな声で知り合い同士で全く違う会話したり蹴り合いをしている古株常連のオジサン達にはいつもガッカリします😡

スキンケアの試供品頂きました👍️ シワも防げるとか？

今日も測定したあと毎回話しだけアドバイス頂いてるイントラさんが私のマシーンをやってるところ見てたらしく今日はマシーンやる時の注意点を何箇所か指摘してくれました。チェストプレス、プルダウンやその他何箇所か… やる時の注意点を教えて頂きました。自分流になってます…と指摘。 なかなか難しい。ちょっとメモりました。私🥺 今日はコンデション、骨盤ダイエットに参加しました。8月からコンデションはなくなりピラティスにスケジュール変更があるとイントラさんからの話しでした。😆🌻

今日は、夜に、 ZUMBA、MOVE BODY DANCE、BAILA BAILAを 受けました！ その後、会員さんが集まってKICKOUTの練習❣️ 明日、江南市のKTXで、初中級のレッスンを受けます❗️ その後、a2koさんのコリオ、完コピもやります🔥

🍊メンテ休館の店舗もあるし、営業しているTIPNESSのお店に早く来ている私😀 🍊みんなに一言　早朝クイズ、この店は。？　思い切って、切り取ってみました 。ちよちんさん、私もやってみました。

🍊映画観た後の宝塚店でのユニバ3ブロックの3回目 🍊武庫之荘店で有料レッスンをしたおかげで、何となく、わかる。 🍊みんなに一言　最後に飛んで、回るところが、厄介。

🍊井上尚弥　7回TKO 4団体V2 🍊一言 強すぎる。

🍊武庫之荘店で、1日の締め 🍊プールで、クロール、平泳ぎ、背泳で、500M、泳いでおく。 🍊明日も、ユニバ終わりに、締めで、泳ごう。

🍊武庫之荘店、締めで、500M 🍊クロール、平泳ぎ、背泳で。 🍊泳力、持久力をつけなくては。 🍊一言　もう１日、泳ぐ日を作って、泳ぐ距離を伸ばそう。

🍊宝塚店、ユニバ、3ブロックの11回目 🍊もう、お腹いっぱいで、吐きそうなほど、やっています。 🍊来週、月曜日から、通し。2ブロックとサビがわからないから、それとなく、やっておきます。 🍊一言　10月から、Billie EilishのLUNCH、どんな振りか、気になりますね。

🍊伊丹にもフェス 🍊みんなに一言　9月22日、23日、伊丹市 昆陽池公園で。ミラクルひかる、水曜日のカンパネラ、ガガガSPほか、イオンモールにDJ竹内琢也さん、詳しくはWEBで。

🍊23日の祝日は 🍊宝塚店のFIGHT60ダブルイントラ、DANCE60　こちらは、トリプルイントラ、予約取れました。楽しみすぎますね。😁 🍊みんなに一言　23日の祝日、スケジュール、楽しいところは、あるのかな。？

🍊大谷選手、盗塁51 🍊すごいですね。シーズン入るまでのトレーニングが科学的なんでしょうね。 🍊みんなに一言　早く、ホームラン、出ないかな。

🍊夜の部、武庫之荘店で、ユニバ　通し 🍊カウントで、通しをしてから、ピッチ下げてからの原曲スピード、2つ、3つに分けて、最後は、全員。 🍊細かい振りのところはしなくて、踊れる。 🍊一言　この曲とも、最終で、ほぼ、終わり。スタジオの冷房がきつすぎて、咳喘息にかかり、4週間、できなかった、全く思い入れの無い曲。😮‍💨

🍊武庫之荘店で、締めのスイムのつもりでしたが。 🍊途中で、プールが込み出し、350M 🍊明日、また、泳ぎます。 🍊一言　早く、涼しくなってほしい。東京の方は、雹が降る異常気象なのに。

🍊宝塚店、ユニバ　通し 🍊はじめは、カウントから、ピッチさげてからの原曲、2つ、3つに分けて、最後は、みんなで。手の振りのややこしいところ、足のイン、アウトを省いて、全部、踊る。 🍊一言　ユニバは、火曜日、武庫之荘で、金曜日、土曜日、塚口で、終わりに、しようかな。相変わらず、Aスタの後ろが冷房効きすぎて、寒い。冷凍食品か。！

🍊10月は、塚口店、29周年、武庫之荘店、20周年 🍊武庫之荘店は、特別、何か、企画しているのかな。？　スポーツの日という祝日あるしさ。 🍊みんなに一言　今度は、感謝祭の前のスポーツの日が楽しみ。祝日のスケジュール発表にワクワク。投稿時間早いのは、土日の早朝にFM802を聴くからです。

🍊10月14日、祝日スケジュール発表 🍊近所の店舗のユニバ、DANCEに参加したいけど、競争激戦だ。予約トライだけしてみよう。 🍊一言　だめだったら、エリア会員だから、遠征するか。

ＭＢー１グランプリの 予約方法が、変わったみたいです ＴＸＴ渋谷の店舗選択があるのかな 予約する場合は注意を https://fo-portfolio-02.mimoza.jp/tipness_mb-1grandprix/

怪我でレッスン休止されていた宮嵜鈴子さんが10/25金曜日の18時20分から京橋店のエアロ1代行で再デビューされます。皆さん、万障繰り合わせて参加しましょう。お知り合いにPRして下さいね