ポジティッパーの集い

昨日はレッスン後、長谷川IRのパーソナル。苦手なTRXでトレーニングしていただきました💦 体が硬いのでそれをほぐすストレッチも教えて頂きました♪ ラストでストレッチをしてもらっていると、アクティブストレッチの準備をしていた梶村IRが近づいてきて「私も横になって一緒に寝とこー」「アンタはマッサージせーへんからな」という可愛いやり取りが聞こえてきました。うつ伏せ状態で笑いを堪えました(笑)

今日は宝塚店でのMB-1の予約日。 定員が32人と少なそうで予約が殺到しそうですが、頑張って予約します！

こんばんは🌛武庫之荘の吉田です🧏🏻‍♀️ 本日、8：30〜9:30で ステアクライミングの練習会を行いました！ ラダー、階段ダッシュ10本、下半身トレーニング、体幹トレーニング実施しました！🏃‪💨 朝早くからご参加ありがとうございました☆ ⭐️本番は2月16日(日)⭐️ 　ツイン21 MID タワー 申し込み1月末まで！！

💐日曜日の浜松💃溝畑IR⭐️DAY 先週お休みだった✨みぞさんレッスン ダンスから参加したかったが 諸事情で間に合わず😭💃【DANCE45】と 🧘‍♀️【CONDITION45】欠席ー ギリ間に合いキャンセル空きの👊 【FIGHT30】参加後に みぞさん【MAT PILATES45】初参加でした ・【FIGHT30】菊池IR👊 ファイト慣れて来ました😀！ 今回はF1-4とF7の30分👌動けました💦 ・初【MAT PILATES45】溝畑IR🧘‍♀️ 　体幹って大事だなぁと実感しました🧐 今日も🟠Thank you TIPNESS‼️🟠 明日からも🍊頑張ろう❗️

どの店舗も、もうすぐメンテナンス休館ですね〜 その間皆さんは、どうされてますか？ うちは、旦那さんのお盆休みとホーム店のメンテナンス休館が重なっていて、どうしましょ💦 と思っています😂

今日は退勤後にティップ行くぞ💪と意気込んでいたのに、移動中に派手に転んで体が痛むため本日のティップは見送り😭 子供の頃と違って大人になってから転ぶと痛いですね…笑

🍊今日もまた、宝塚店でタフな時信IRのFIGHT30 時信IRの上手なリードに乗せられて、短く感じたFIGHT30、30分なのに、滝汗だ。FIGHTが次第に習慣になってきました。

　　　　　☀️🌻🍉夏休み☀️🌻🍉 夏休みも、いよいよ終盤に差し掛かろうというところですね。 私は、このお休みを利用して、体づくりに励んでおります。暫くおやすみをしていた筋トレを再開しました。フリーウェイトが中心で、コンディショニング系のトレーニングを行っております。 ティップネスに通う日は、もちろんスイムが中心ですが、トレッドミルを利用して基礎体力づくりもしております。一回につき、最低５kmは、走りたと思っております。 スイムは、最低でも2000mくらいの距離を１時間くらいかけて泳ぐことを目標にしております。 まぁ、大した練習内容ではございませんが、一応、継続できるくらいの練習内容にしておけば、それほど体力を消耗することなく、日常生活にもさほどの影響が出ないほど、健康維持活動ができるかなと思っております。 暑夏ですが、頑張って乗り越えましょう！👍

仕事が忙しかったわりには思ったより早く終わり、 いざスパルタンの講習を受けにTIPNESSへ。 雨風の中、傘を壊されそして電車が遅れ 講習まで間に合わずアウト!!!! でも、閉館まで1時間もあったので、 今回はスイム🏊‍♀️をして体力を鍛えました。 スパルタンに向けての準備が少し出来ました😊 明日は仕事休み。 ホントのGWなのでTIPNESSでトレーニングして 鉄道、グルメ、買い物して過ごしたいと思います。

🎍新年明けましておめでとうございます🎍 本年も武庫之荘店をよろしくお願いいたします🙇🏻‍♀️ 💪🏻イベントのお知らせです💪🏻 〜STAIR CLIMBING 階段イベント〜 武庫之荘店で無料練習会を開催します！！！！！🧏🏻‍♀️ 【詳細】 日時：1/19(日)8:30~9:30 定員：20名(会員·非会員どなたでもOK👌🏻) 申込：3階フロント 詳しい内容はフロントまでお問い合わせ下さい。 沢山のご参加お待ちしております💪🏻

🍊宝塚店、時信IRのFAST WALK30 🍊時信IRのリードがすばらしいの一言、参加したメンバーみんなが満足。 🍊みんなに一言　時信IRのレッスンは、どのレッスンも、楽しいですよ。時信IRポジティップ投稿、写真📸OK

✨わたしとティップネス✨ 投稿企画は本日まで♪😄 https://community.tipness.co.jp/announcements/3mqvc2dnmc9pylu5 みなさんのティップネスストーリーありがとうございます🙌 いいなと思った投稿にはぜひいいね👍を押してください！！

Move body dance 昨年の10月から始めて、すっかりファンになりました。とても良い選曲とコリオです。今のverで言うと、NiceとYの字で感謝してます。 原曲を聴いてみると踊りやすいように音を足したり引いたり細かな作業がしてあります。一体どこでこんな曲を見つけてくるんだろうってものさえあります。 踊りの難易度も実に適切な設定で感謝しております。できましたら、シャッフルダンスをたまには入れてもらえませんでしょうか新宿に専門のスクールができる位今結構人気だと聞いています。 ダンスのトルちゃ、見てみました。これはユニバと違って、なぜかカメラアングルが正面で全く理解しづらいです。生徒は斜め後ろのアングルからじゃないと実感できません。改良お願いします。 今後のお願いとして、Dua Lipa マネスキン多めでお願いします。マシマシで それと、U君さん、とてもいい仕事です。役立ちます。ありがとうございます。

今年ホーム店初出勤❣️←ティップに行く事を出勤と言っている😁 3つ受けたいのがあり、1つめが終わったら、3つ目のクラスを予約するも、キャン待ち😳(いつもならギリギリ入れる) 幸いキャン待ち上がってきて、なんと行きたい番号でした😆新年早々、運がいい❣️ そして、始まる5分前、スタジオ前で当日待ちの人達が何人かいて、スタッフさんはおらず、インストラクターさんも直前にクラスを持っていたので、着替えや準備などでまだ来れず••• けど、当日待ちの人達、ワイワイ楽しそうに、誰が入るか？を決めておられるようで、入れなかった人達もあ〜残念！って感じだったけど、皆さん明るく去っていかれました。 その様子を見て、スタッフさんいなくてもできるもん❗️的な😂 みんなポジティブ精神というか、トラブルもなく、なんかすごいな、と思ったのでありました。 新年早々、爽やかな気持ちでティップで過ごせました😊 ちなみに皆さんの店舗では、当日待ちの人達がいたら、どのようにされてますか？ スタッフさんがいないので、自分たちで抽選していいものか？じゃんけんしていいものか？迷います〜😂

本日は蒲田店へ！FIGHT45→POWER30→DANCE30　森IRさんと森川IRさんです(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) まずはFIGHT45！やはり森IRさんはＭＢ−１ファイナリストだけあり、初週からでもレベルが高い！(๑•̀ㅂ•́)و✧ 受講者が出来そうなところは+αを盛り込み！動きが洗礼されますね笑 POWER30は火曜出来なかった分しっかり動きました笑 ワニに脇腹を食べられそうな意識、しっかり持って今後も励みます(｀･ω･´)ゞ DANCE30！今ver初！ 難しいところだけ解説&一緒に動いて細かいところはぶっつけ！擬態語モリモリのクラスなので、言葉で動きも覚えてます笑　今回のバージョンだと私はエアロが現状一番かな？ 森IRさん、森川IRさんありがとうございましたー！

明日から地元店はメンテナンス休館です。 他店舗、予約したけど、キャン待ち上がってこず😢 あるクラスはスタジオもう1部屋あっても入れないくらいのキャン待ち🤣 地元店(石橋店です)、メンテナンスで気になるところは••• 広〜いAスタジオの後ろの上に、棒がいくつか突き出ていました。Aスタジオは夏は空調があまり効かないから、プロペラでも付けるのかな？なんて思っています😂 さて、どうなるのでしょう？

#MOVEBODYAQUAやってみた ひがのIRの#MOVEBODYAQUAやってみた。　 汗だくのひがのIR　 ジャンプの凄さ　動きの、すごさ　 ステキ💓 運動量がすごくて　へとへと。

先週の金曜日に職場の飲み会がありましたので参加して来ました😊 普段は減量食ですがこの日はcheat dayということで思いっきり楽しみました😋

まさかのプール故障😭@中野店 まだ新しい店舗なのに✨プール故障で、 1週間に一回のお楽しみ😢アクアビクス、水泳自主練出来ず😭残念😢 BAILAも、今日は、苦手な曲で全くだめでした😂 ポジティップなコミュニティなのに、ネガティップなネタで御免なさい🙏

またまた久しぶりの投稿です🌟 レッスンが休講になったり、急用やら夏バテやらww 仕事終わりに駅から自宅までの徒歩🚶が辛い🥵 一気にヘトヘトになりやすよ、旦那！誰やww🤣 今日はピラティス45に参加✨ お腹が中盤から筋肉痛になりました 祝日でないと出られないレッスンのため 間はあくのですが、確実に慣れてきています✌🏻 反り腰さんの私には必要な時間 ダンスの軸を強くする目的で始めてみたけど 腰痛予防になるのよねー😉 アウターマッスルで動かすのではなく インナーマッスルで頑張らずに動かす これが　なかなか難しい😔 バランスをとりながら動かすので お腹がちぎれそうでした😂 明日からメンテナンス休暇です 私はお盆も仕事のため通常の一週間です🚃🚌

暑いから麦わら帽子被ってみました！👒 みなさん気付いてくれたかな‥‥？ 麦わら帽子のチャウチャウ探してください🐕

昨日のファイト30はver.15が今日で終了！！くらいの勢いでものすごーーーーく盛り上がり そんな中、クールダウンでなんと！なんと！ありさちゃんの体から湯気♨が出ていたそーです😂😂😂見たかったなー。いつも以上に盛り上がって楽しくてレッスン終わっても帰りたくなくてずっとおしゃべりしてました☺最高

🍊宝塚店、大崎IRのMOVE BODY DANCE参加 🍊もう、宝塚店でも、ポジティッパーとして有名で、石橋店がメンテ休館で、そのメンバーさんにポジティッパー　ヒロさんですか。？　と声かけられる。 🍊みんなに一言　相変わらず、最後列の私の声出しで、少しずつ、レッスンが盛り上がり、全体で声出しするようになりました。大崎IRのDANCEのレッスン、楽しいですよ。大﨑IRポジティップ投稿、写真📸OK

今から ダンス45やってきまーす そのあとはKPOP45 ダンス三昧です☺️ 思いっきりたのしみまーす！😁

SPARTANCIRCUITの20分のレッスン受けてきました 最後の追い込みのバーピー60秒きつかったー！本当は90秒やるらしいですよ！ スパルタンレースに向けてトレーニングがんばります！