ポジティッパーの集い

🎍新年明けましておめでとうございます🎍 本年も武庫之荘店をよろしくお願いいたします🙇🏻‍♀️ 💪🏻イベントのお知らせです💪🏻 〜STAIR CLIMBING 階段イベント〜 武庫之荘店で無料練習会を開催します！！！！！🧏🏻‍♀️ 【詳細】 日時：1/19(日)8:30~9:30 定員：20名(会員·非会員どなたでもOK👌🏻) 申込：3階フロント 詳しい内容はフロントまでお問い合わせ下さい。 沢山のご参加お待ちしております💪🏻

もうすぐ、成人式ですね(^-^) 成人式を迎えるスタッフの方等々、お祝い🎂申し上げます。20年、素晴らしいです。 実は、気づいたらティップネスに入会して20年たっていた事に先日気がつきました。👏👏👏 コロナがあったので、ずっと通えてないけど、継続は力なり🙌🙌🙌

おはようございます♪♪寒い朝です 昨日ユニバのレッスン出た時に、先生が もっとオシャレに踊って欲しいなあ、 センスなんだよー‼️と言っていて めちゃくちゃ共感しました すごく言わんとしている事がわかりました 考えながらガチガチにやるだけじゃ🥶いけんな 早く何も考えずに勝手にカラダが動くように なって欲しいなあ〜〜 と電車の中でも頭で踊ってるのは 私です

朝は運動しようと思って出発するけど、夜は体力尽きてお風呂だけなのが、続いてしまってる､､､ でもお風呂気持ち良いんじゃ～、足を伸ばしてノビノビ入れる幸せ(˘︶˘).｡.:*♡ ドーナツリレーの紹介をして頂いたのに全然参加出来ない💦 ドーナツを買うタイミング逃してる(´・ω・｀)

平日に行ってたレッスンが無くなっちゃったので代わりに土曜日に行き始めたけど、暇な日にレッスン受けてみるっていうのも時間有効に活用できてる気がして結構いいかもって感じられたのでやってみてよかった…！ 自分に合ってる内容だったし、続けていけそう！

推しのオススメサプリ💊 レッスン前に配られました🎶 今月末までお買い得💴✨👛

朝の情報番組「グッド！モーニング」で今年のヒット予測として、ピックルボール🏓の特集してる✨

コンディショニングを戻す！

今日入会しました

<私の邪道ティップネス２> こんにちは。 リフレッシュも利用目的のひとつなので、 ティップネスではなるべくストレスを感じないようにしています。 そのため、 予約が難しい（秒で予約枠が埋まってしまうような）レッスンは、はじめから参加しないよう心がけています。 まぁ、 祝日スケジュールの場合は、 みなさんと一緒で、時計とにらめっこしながら予約することもありますが。。。 その時は、敢えて「人気そうな場所」は避けてます。予測合戦です。 さて、 私って、邪道か否か？（笑）

水曜日のFightの代行レッスン、ありがとうございました😊 このためにアップデートコレオを練習なさったと聞きました。お疲れさまでした☕️ またいつか丸山さんのレッスンを受けるのを楽しみにしております🫶🏻

🌏今週始め何かの物体が👿 アタシの喉にひっつき 炎症から腫れとなり声帯がDOWN⤵︎ 声出す😷咳止まらず😡熱出ない とても辛い🥵状態でしたが （木）早退して🏥耳鼻科で診察して解決❗️ 大陸からの分子おそらくp.m2.5 飛来した物体に喉がアレルギー反応を 起こし酷く腫れたとの事 今日ようやく声発する事できましたが 🟠ティップネス1週間お休み😭 本日予約の杢谷さん👊【FIGHT45】も CXLでした😂 大陸に近い方面の皆様お気をつけ下さい 🇰🇷韓国では今、外出できないくらい👿 p.m2.5が大気を覆っているらしい😅 そんな中アタシは明日小倉に移動🚃します

🚲納車🚲 新車納車です。 今更ながらの電動アシスト付自転車。🔋 パナソニック　ピンクパンサー号🩷 いやぁ　自転車の概念が変わりますな。 こんなに楽チンとは。😂 ホントに坂道は座って進めますね。 でも ポジティッパーは楽しちゃ ダメですな。👎

やっとベンチブレス50キロ達成❣️ でもまだまだ頑張ります❣️ 最近はランニングにも力を入れてます❣️

今日　仕事だったので、お昼ご飯に一本。 夕飯に、残りを食べました

おはようございます😃 ユニバ2ブロックもそろそろ終盤でしょうか 毎日脳内自主練➕自主練やってます 本日夜、ユニバのレッスンあり POWER マーシャルもあります💦 そして祝日㊗️予約 考える事が多すぎてパンクします まあ楽しいことを考えてるので楽しい😀です

✨わたしとティップネス✨ 投稿企画は本日まで♪😄 https://community.tipness.co.jp/announcements/3mqvc2dnmc9pylu5 みなさんのティップネスストーリーありがとうございます🙌 いいなと思った投稿にはぜひいいね👍を押してください！！

Move body dance 昨年の10月から始めて、すっかりファンになりました。とても良い選曲とコリオです。今のverで言うと、NiceとYの字で感謝してます。 原曲を聴いてみると踊りやすいように音を足したり引いたり細かな作業がしてあります。一体どこでこんな曲を見つけてくるんだろうってものさえあります。 踊りの難易度も実に適切な設定で感謝しております。できましたら、シャッフルダンスをたまには入れてもらえませんでしょうか新宿に専門のスクールができる位今結構人気だと聞いています。 ダンスのトルちゃ、見てみました。これはユニバと違って、なぜかカメラアングルが正面で全く理解しづらいです。生徒は斜め後ろのアングルからじゃないと実感できません。改良お願いします。 今後のお願いとして、Dua Lipa マネスキン多めでお願いします。マシマシで それと、U君さん、とてもいい仕事です。役立ちます。ありがとうございます。

ジムトレーニングが終わり風呂場へ。浴槽に先客１人。流し場で汗を流して自分も浴槽へ。その後に2人が浴槽へ。なんとなく先客が浴槽から出たら自分も浴槽から出ようと決め入浴を楽しむ。しかし後から入った方々が出ても先客が出ない。決めたからには頑張っていたら、ようやく先客が出る。後を追うように自分も出ようとしたら目の前で先客が流し場の前で倒れる😱 流し場に背中を打ち付け足を投げ出してダウンしてしまった。直ぐに声をかけると意識はあり普通に返答して来る。良かった。ただ念の為、浴室にいた他の方がスタッフを呼んできて倒れた方は抱きかかえながら水飲み場へ。そして近くのベンチで介抱。言葉も普通に喋っているので救急車も呼ばずで済みました。良かった。 長風呂は危険ですね。水分補給も忘れずに皆さんも注意しましょう🚿

いつ閉まったの？😭 乙女餅より、こっちの方が好きでした💕 最後に、ほおばりたかったなぁ。。。 と、なんとなくここで、感謝感謝♡ありがとうございました これをもってるなんて、さすが塚ファン

和菓子リレー 冷凍庫に入れていたのを忘れてた だるまスィーツ🐭 ミッキー&ミニーがだるまになってて可愛い💕

朝起きたら、胸周りと両腕と両太腿が筋肉痛に💦 昨日のトレーニング🏋️🏋️‍♀️🏋️‍♂️が効いた模様♪♪ 嬉しいけど、痛い💦

本日人事異動が公示されたようですが・・・ とりあえず耐えた〜〜〜㊗️🎉🎊👏🙌 (追記) 自分の話ではないです

座右の銘は何ですか？・・・という問いに対して、・・・心の中で、猫は液体　と答えた

レッスン面白かったー