ポジティッパーの集い

明日の予定が変更になり 楽しみが変わった🎶 わくわく、ドキドキ💓

今日も日曜ルーティン、FIGHT45→Spartan circuit→限界腹筋→FIGHT45（最近は14時台のFIGHT45にも参加）で大汗かいて脂肪燃焼とストレス発散！！ Spartan、限界腹筋はキツイキツイと思いながらもやっぱ楽しい！！ ちなみに、、FIGHTでは両足が地から離れ、ズッコケましてご心配ご迷惑おかけしました😂 怪我等はなさそうです🙇‍♂️

水曜日は､コンディション45のアップデート🧘にレッスン参加｡ピラティスレッスン参加したいけど､レッスン時間が変更になり、現在受けられていないので大事な時間✨ マスタートレーナーレッスンなので、今回のパートも楽しみ｡

今日はちょっと用事ができてしまい、 ティップネスをお休み…💤 宝塚店の百ちゃんFIGHT はまた今度😁 そして… これをみつけて仕事の疲れをぶっ飛ばす😁 美味しかった～🥤

朝、 おはティッパー☀️って投稿したら たくさんの人がおはティッパー☀️って 返してくれてめっちゃHappy😆⤴ ポジティップ最幸～😃💕

おはティッパー☀️ 週末仕事がお休みだと色々 詰め込んでしまう私…😅 朝から動きまーす😁 お仕事人、お休みの人、ティップネス三昧の人 Have a nice day🎶

Shape45、Fight45、Power45を連続で消化。 昨日の美味しかった韓国料理と、今日の１年越しのチーズケーキのカロリーをチャラにできたかな？

キーホルダーもらえました 何につけようかなあー ムーブボディーのタンクトップ2色買います IRさんと同じ色のwearで楽しもうッと

今日は川崎店でご活躍されていた石川IRさんの最終日。 私はどちらかというとスタジオレッスンより筋活で大変お世話になりました。励まし上手👐のおかげでがんばってこれました！感謝です！！ これからはお魚のおいしい土地でご活躍されることでしょう！ いつか旅行がてらレッスンを受けに行きたいな。

🌟武庫之荘店 20th Anniversary🌟 いつも武庫之荘店ご利用いただき ありがとうございます🥰 武庫之荘店20周年ということで！！！ 抽選会を行っております🍁🧡 明日が最終日となってますので 景品をGETしに来てください‼️ 10/22(火) ①10:00~ 　　　　 ②13:00~ 　　　　 ③18:00~ お待ちしております(^^)♡

きょうは、DANCE30とFlowStyleYoga45へ 易しい大場IRの指導にもかかわらず、いつも追いつけず苦戦しっぱなし😵‍💫 でも楽しい🤍 FlowStyleYogaは小栁IRの店舗オリジナルで、しっかりと伸ばしたり、ほぐれたりとスッキリするーと定評です。 きょうも🈵員でした🤍

岡本も村上もいーひんけど⚾️ 久しぶりの東京を楽しんでこよう😊

ティップネス宝塚店20周年の記念Tシャツ 受け取りました、今回は色はちゃんと受け取り出来た あと、帰りに ゴールド文字でのTシャツをもう１枚追加注文してしまった

池田IR(藤枝店)もついにSHAPEイントラデビュー🎉👏🏻👏🏻👏🏻 残念ながら、この日は推しチームのホーム戦でティップお休みしますが、応援してます😊

コロナ禍前によく焼肉飲み会をしていたメンバー今日は4人集まった久しぶり連絡して、集まったらやっぱり楽しい😊️ 肉の写真撮り忘れた(当然、食べ放題と飲み放題)

おはティッパー☀️ さてさて、今日も動きますか😁 Have a nice day👍

GWを終えて元の日常に戻ってしまいました。 GW明けのTIPNESS、疲れを感じずスイム🏊‍♀️と筋トレ💪を 行いました。 スパルタンまで20日きってるので 本格的に体力と筋力を鍛えていこうと思います!!!!

火曜日のPower30をお休みして、火水の連休で、軽井沢へソロキャンプへ行ってきました！ チェックインから夜まで、初日は寒くもなく、快適なキャンプでしたが、二日目は雨… 地獄の撤収でした😢 シャトーブリアンとアヒージョ、最高でした♪

30周年の塚口店記念記念Ｔシャツを買い忘れるところだった スタジオレッスンが終わって引き上げようとした時に１階壁に貼り出されていた記念Ｔシャツ案内をもう少しで見過ごして帰るところでした 申込みは完了したので後は手元に届くのを待つのみ お金も準備しとかないと

チャウチャウさん、もう見つけました チェックインの時に気づきました https://youtu.be/3V6tVK_iFYc?si=iCel8xuA5g_CmUCP まだ、挑戦できていないですが レッスン前の待ち時間にまた挑戦します 一番上の情報が出ましたね

今日はいい感じでパンプアップしました✨ 月曜日、下井草MB-1セミファイルに参加してから今日までBC・スタジオレッスン・自主トレをやった成果

こんばんは♪ ポジティッパーの皆さん‼︎ 2024年12月14日(土) ・17:00-18:00 ピックルボール体験会 ・18:20-19:20 ポジティップオフ会 が、、、石橋店で開催されます⭐️ アメリカで今最も急成長しているスポーツ "ピックルボール"をいち早く体験しませんか？？ その後ポジティッパーの皆さんと事務局のメンバーで"ポジティップオフ会"があります‼︎ まだ申し込みは間に合います! 詳しくはポジティップ事務局の投稿をご確認ください🍊

今日がラストファイト12. 最後まで盛り上げてくれて(フゥ~⤴︎⤴︎)、的確なアドバイスをいただけて、辛いなって思ってる時にここで頑張らないと！って言ってくれる(エスパー？)インストラクターさんにはいつも頭が上がりません！ありがとうございます!!! キレキレな動きで元気が出る！とか、前列で一緒にここまでできるのは嬉しい！とか、たくさんお褒めの言葉をいただけるのが嬉しいレッスン終わり😆より頑張ろう！って思えるしコミュニケーションとれるから本当に毎日のジムライフ楽しいです😌 さぁ〜来月からはボディーチェンジ🙄 アマちゃんなので自分に負けずに身体かえていきます！✨ 綺麗な女性になれたらな〜、から、なる！って言っていきます🤭

5月25日（日）にFIGHT目的ですが、鶴見店・川崎店に行きます❣️ 鶴見店は森IRさん・川崎店は矢野IRさんの参加する予定です❣️

今日はいいことができた😃 電車の座席にカバンが忘れられていました。 きっと私の最寄駅で降りた人だと思うけど、 もう電車は発車してしまったので、石橋阪大前まで カバンをご一緒し、ご案内カウンターへ届けました。 ちょうど最寄駅で忘れ物の連絡が入ってたみたいで、何とか持ち主に届くことが分かったので一安心。 ティップネスには関係投稿になっちゃったけど、 忘れ物などが自分の元に返ってくるってめっちゃ嬉しいですよね。 よく忘れ物する私だから…😁