ポジティッパーの集い

今日も楽しかった！！ 自主トレ（ベンチプレス40キロ〜45キロ）した後 Spartancircuit→限界腹筋→FIGHT45 今日も追い込めて良いトレーニングができました！！ いつもありがとうございます！！

#南行徳18祭 MOVE BODY FIGHT がんばります！

今日は昨日より仕事がそんなに忙しくなかったので、 仕事帰りにTIPNESSへ。 早速新しいトレーニングシューズ（中履き）を履きました。 安物ではあるものの、履き心地は良くて動きやすかったです。 まずは軽く筋トレをし、 そしてコンディションとファイトに両方参加しました! 新しいものを身につけると何だかやる気が出てきました。 この調子でトレーニングとムーブボディで スキルを身につけていきたいと思います😊 明日は1日中秩父で過ごすので、 その様子も皆さんに提供しようと思います。

昨日秩父に行ったときに日焼けをしてしまいました。 前腕（両方）、額、首周りにでき、 お湯に当たると痛みがとっても響きました!!!!😖 当分はお風呂に気軽に入れそうにないな。 やはり気温が高いときに1日中屋外で過ごすときは 日焼け止めは必須、 スパルタンのときも日焼け止めはあった方が良さそうな 気がします。😐

関西MOVEBODY FIGHTツアー、関東からの遠征者はどのくらい来られるのでしょうね😌渋谷でのグランプリに参加した関西勢（5人）の人数は超えるのかどうか‥😳‥私のアイコンはA.R.E.のロゴですけど、最近全く着てないので悪しからず🙏

仕事が忙しかったわりには思ったより早く終わり、 いざスパルタンの講習を受けにTIPNESSへ。 雨風の中、傘を壊されそして電車が遅れ 講習まで間に合わずアウト!!!! でも、閉館まで1時間もあったので、 今回はスイム🏊‍♀️をして体力を鍛えました。 スパルタンに向けての準備が少し出来ました😊 明日は仕事休み。 ホントのGWなのでTIPNESSでトレーニングして 鉄道、グルメ、買い物して過ごしたいと思います。

今日は大好きな❤小川先生のレッスン２本出ます❤ 日曜日は小川先生のレッスンに出ないと 次の１週間が始まらない… そんな感じ 説明も丁寧で的確 優しくてチャーミング❤ 今日から ＭＢコンディション アップデート⤴️ 愉しみだな… 前回は太極拳だったから… 順番的に予想すると… 何だろう… バレエ？フラメンコ？ わくわく🥴

今日 ポジティッパーが急に増えたね⤴️ 瑞江店のお誕生日が関係しているかな？ このまま 仲間が増えるといいな… しかし… 全部にコメントするのが 大変な位 投稿があるわ… 頑張って時間見つけて 読むから 皆さん 投稿続けてね⤴️

今日は、久しぶりに山登りに行きました 天気も良く秩父の市街見渡せました☀️⛰️

昨日、アクティブストレッチの前に、日曜日のFIGHTで長谷川IRが「鶴ってどんな鳴き声なんだろう？キーかな？」と言ってたのを思い出して梶村IRに「日曜日長谷川さんが鶴ってどんな鳴き声なんだろう？って言ってた」と話したら「私も分からない？」と言っていました。その時に鶴って見たことがないという話になりました。 日本では何処で見れるんだ？動物園？ あと、鳴き声が気になるのでYouTubeで検索したら「キー」って鳴いてました！

※虫が苦手な人は注意⚠️ 家の外壁で発見👀 Googleさんによればモンシロチョウの蛹らしい。 どのくらいで羽化するんだろう🤔

MOVEBODY AQUAが来月からスタートしますが、毎年作ってるグッズは何になるか？という話をティップネス武庫之荘のアクアエリアでポジティップに登録する気がないNさんとのトーク。そこで出たアイデアがMOVEBODY AQUAのスイムグローブとスイムキャップ🫠。 「こういうのポジティップに書いといたらやってくれるんちゃう？多分3000円くらいなら買うかもなぁ。おすぎくん、頼むでぇ。へっへっへっ😛（発言そのまま）」と仰ってました。 多分関西ポジティッパーは誰のことかすぐわかると思いますが‥🫠多分ここに書かれる前にやってるとは思いますが🤫

皆さんに質問なんですが、 ウェアを着たり買ったりする時のこだわりはありますか？ 例えば◯◯のメーカーがいいとか。 ちなみに私は一年前までは一切こだわりはありませんでしたが、永井IRにNIKEをおすすめされてからNIKE一択です。 但しタンクトップはMOVE BODYですが💦 今NIKEがセール中なので新たに購入しようか迷い中です💦

SWIM 、CONDITION 、FIGHT 仕事終わりでも、 充実したティップネスLIFE✌

悔しいけど、この雨は厳しい… 雷っぽい音も聞こえたし、今日のレースは棄権だ 明日は晴れそうだし、走れそう

Shape ver.12 参加してきました(*･ω･)ﾉ 前回のスパートの3つ目がエグかった分 今回のスパートはやりやすいかも？ ただ…何だかんだで2&4曲目のCircuitが 一気に足に負荷が来てキツイ…(￣∇￣) (ランジが多いw) そしてShape ver.12の使用曲は調査完了してYouTubeに再生リストアップしました (ﾟωﾟ)」

日曜日 小川先生のコンディション45 小林先生のZUMBA45 どちらも 素晴らしいレッスンでした⤴️ お天気良かったから☀️ 恵比寿のHawaiian　フェス？に行こうか… 夢の島のイーノの森 シュナウザー　フェスに行こうか？ 迷ったけど… やっぱり TIPNESSにしました⤴️ 今週もいろいろお世話になりました🙂‍↕️

昨日はtipness天王寺にて、アクティブストレッチ30、FAST WALK30(梶村IR)に参加。アクティブストレッチでは、いつもの眠気に襲われちゃいました💦友ちゃんに「寝過ぎー🤣」と言われちゃいました。FAST WALK30も楽しかった♪

推しくんのオススメサプリ💊 バーンラッシュ‼️ 只今、お買い求めになりやすくなっております😃💕 石橋阪大前店はちょっとお得‼️ 3日分のおまけ付き🎶 これで脂肪燃やす🔥

#MOVEBODYAQUAやってみた ひがのIRの#MOVEBODYAQUAやってみた。　 汗だくのひがのIR　 ジャンプの凄さ　動きの、すごさ　 ステキ💓 運動量がすごくて　へとへと。

関西ティップネスだと‥火曜日に宝塚で百瀬IR、武庫之荘で松野IR‥MOVEBODY AQUAのレッスンが同時刻と被っている為なかなか１日複数回が受けられない‥🫠AQUA45を受けに行こうと思うと1番近くだと月曜の愛知の江南店。しかしながら元武庫之荘のポジティッパーの吉田IRのMOVEBODY POWERがAQUAと同時刻となかなか取捨選択が難しいです。🤨

ミャクミャクが西ゲート👆️と東ゲート👇️で違った

使用曲は全部控えてても 振りは意外と忘れてる(￣∀￣) 若いナンバーのコリオは 段々と忘れていくだろうから せっかくなので本日再会したバックナンバーの備忘録を作ってみました (*･ω･)ﾉ

リカバリーDAY 常備菜作りと次のイラスト制作 インドアな1日でした 復会したら、プール、サウナとか行ってそう

水曜日に佐藤IRがFIGHTのバックナンバーで、どうにもとまらないをやったので、曲が頭から離れません🤣 あと、当日やった時に振りを完璧に覚えていてビビりました😊 スパートもバックナンバーでしたが、僕の大好きなアレをやります😊と言った時に絶対この曲やるなーと思ってたら本当にその曲でした。