ポジティッパーの集い

ジム用に新しいレギンスがおうちに届きました♥ 履くのが楽しみ〜 何キロになったら買う！と最初は決めていたけど 店頭では品切れ、オンラインのみになっていて お店の人とサイズ相談兼ねてお話ししたら 売り切れちゃう可能性の話になり、、、 ずっとほしいと思ってたので後悔したくなくて ポチっちゃいました😂 より似合うように頑張るぞ〜〜 最初は色落ちするというレビューみてびびったので 単独で洗濯するのがちょっと面倒、、 だけどそれすら愛しい。笑

🍊こんにちは🍊 ラグビー日本代表戦🏉🇯🇵vs.🏴󠁧󠁢󠁷󠁬󠁳󠁿 強豪ウェールズに逆転勝利✌️ おめでとうございます🎉 リーチ選手、ライリー選手、スンシン選手 素晴らしい活躍でした🏉 FWの３人は酷暑の中80分間出ずっぱり💪 すごい👍 レブボーイ💙シュンシュン💙も 代表初キャップ🇯🇵勝利🏅おめでとう㊗️ 2年後のW杯を見据えてのテストマッチ🏉 10月の国内最終戦までまずは2連勝⭐️ ご健闘を祈ります🌸

４月からの暫定スケジュールにポジティッパーの皆さんも一喜一憂なさっているようですが、私もです。 「○○IRさんのレッスンが無い（てことは異動か退職？）」 「好きなレッスンが無くなっちゃった…」 「FIGHTのレッスン数、減った？」 「でもPOWERが増えたか？」 「ここの時間が変更になってくれてよかった」など。 いろんな意味で気持ちがザワついてます。

祝日スケジュールが発表されたと投稿されてたので、 確認しなくちゃ‼️と思ったら なんと、ホームの新小岩は火曜定休日でした😭 平日はなかなか行けなくなってしまったので、 せっかくの祝日だし南行徳店に遠征してみようかしら？

おはティッパー☀️ 生憎の天気…☔ 雨に負けずマスターズ大会 頑張るぞー❗❗

🍊おはようございます🍊 🏉ラグビー日本代表🇯🇵VSトンガ🇹🇴 ⭐️⭐️勝ちました✌️👏👏 ご声援ありがとうございました🧡 来週は決勝です🇯🇵 選手のみなさんNo. 1目指して 頑張ってください🏆✨ 🌸引き継ぎ応援よろしくお願いします🌸

皆様こんにちは！ 鴨居店のポジディッパー関崎です💪🏻🌻！！ 通常は休館日ですが、本日のみ レディース限定プール解放を実施中!! ゆったりとご利用しやすくなっているので この機会にぜひご来館ください🌈🏊‍♀️✨️

#藤沢店25周年 おめでとうございます！

夜はホントに涼しくなってきましたね🌾 電車の乗っていると冷房が寒く感じます。 それなのにスタバでフラペチーノ😁 先行で飲みました🍠 美味しいです😃💕 昨日も飲んだ🤣

皆様、こんにちは😊 11月はティップネスの感謝祭❤️‍🔥 たくさんイベントがございますので、ぜひポジティップで情報をチェック✅🫵 先日、ティップネスキッズ運動会の会場である舎人公園にお散歩してきました🐾 東京にもこんな素敵な自然があるなんて、感動しました😊 この青空のもと、体いっぱいに運動したらきっと気持ちいいですよね❗😆 電車や車でこれるので、アクセスもgood👍 参加費無料！ご予約不要！ お子様ならどなたでも参加OK🙆‍♀️ 途中参加もOK🤪 運動大好きなちびっこたち❗ 待ってるよ～🌠 こちら詳細情報です( ・ε・) https://community.tipness.co.jp/announcements/ohlzhurd7pzupxsb

🍊ティップネス歴　7ヶ月 🍊ティップネスの店　大泉学園店 🍊好きなこと、　RUN、スイム、登山、ビール 🍊みんなに一言 昨日また登ってきました！ 消費カロリー　870kcal とても涼しくて良い避暑トレでした！ 帰京後のあまりの暑さに驚愕しつつ、飲んだビールは最高でした🍻

🎸SHAPEアップデート初日🎸　初日ということで他店舗の方もチラホラ❗（MB1グランプリでお見かけした方もいましたがもちろん声はかけられず😓）顔ぶれがちょっと違うだけでも新鮮ですね😆　まだ受けてない方もいるので多くは語りませんが今回のSHAPE、終わったあとの心拍数がヤバかった😨　私はですが…　盛り上がるところももちろんあり楽しかった🥰 またまた３ヶ月、頑張ります💪　３ヶ月が早いわ〜

お恥ずかしながら、肩まわりが張ってます。昨日のPOWERか、アップデート初のCONDITIONか、はたまた金曜夜のMobiか？！ まだまだ修行が足りません⤵️ 横っ腹は、POWERのＶの字→振り子が原因なんですが… （昨日のレッスン始めに、中澤マスタートレーナーが、実演してくれましたが、きれいなＶと振り子で、いちばん後ろから見てても、ほれぼれしました✨️）

☂️昼過ぎから降り出した雨の中 移籍した店舗🏬２週目(土)🔥 👊【FIGHT45】参加！しました☄️ F2からF4はバックナンバー（ver.9） 既に忘れていたが🕺 イントラさんが献身的😚寄り添った解説 「そうそう！カタはこの組み手！」とか とても大きく動き🎵楽しく汗💦💦 夜の部【FIGHT】は🗣️太く大き目の🗣️ 掛け声📣がスタジオに響くこの店舗🏬 土曜日夕刻は🕺イケメンイントラでか？ 👸姫会員さんが大多数で🙋🏻‍♀️ 黙々と👊💦💦💦という感じでした 同じ店舗で色々特色あるのだな😏 今日もレッスンと♨️ありがとう👍 　　🟠Thanks❗️TIPNESS‼️🟠

まだ予定ですが、5月21日（水）〜5月25日（日）まで 東京へ遠征する❣️ 目的は5月24日（土）のスパルタンレースに参加❣️ なので、21日（水）はどこかのティップネスでfファイト予定！ 22日（木）はティップクロス池袋とティップネス五反田店でファイトの予定❣️ 23（金）はどこかのティップネスでファイト予定❣️ 24日（土）はスパルタンレース本番❣️ 25日（日）はどこかのティップネスでファイトを終えてから大阪に帰る予定❣️ まだ先の事なので、分かりませんが、東京方面の方々､是非よろしくお願いします🙇❣️

12月20（土）にスパルタンレース大阪大会に参加される方に聞きたいです！ 関東のメンバーさんと関西のメンバーさんとで交流会（打ち上げというなの飲み会）を行いたいと考えています！ 場所は大阪・新大阪あたりで考えています！ 忘年会の事もありますので､ご連絡があれば、嬉しいです！

仕事で札幌です。14階の大浴場は、大通公園が望めます。休養室には、無料の湯上がりアイスがありました。雪景色を見ながら、コーラアイスをいただきました。

わーくんと居合わせて会場まで"同伴出勤"しました。びっくりしました。

昨日は久々にティップでレッスン ムーブボディダンス45 toki 全8曲通して 汗💦だく楽しい😃 ファストウォーク30 アップデートして3回目 だいぶコリオが見えてきた アクアダンス45 いつも通り キツイ😓激しい🤣筋トレ 胸　お尻　腕 通常生活に戻る

【第四回・チャンピオンロード】 〜ボディビル大会出場までの道〜 おっす❗️今回はオラがいつも筋トレ中に飲んでるワークアウトドリンクを紹介っすぞ。 オラはいつもケンタイのBCAAとゴールドジムのクレアチンとヴァームパウダーを水に溶かして飲んでっぞ。 まずBCAAについて解説すっとBCAAには体内では作れないバリン、ロイシン、イソロイシンという必須アミノ酸が入ってて体力の消耗を抑えてくれっぞ。 ここでBCAAとEAAのどちらが良いかって論争が時々巻き起こってけどBCAAはアミノ酸が3種類に対してEAAは バリン、ロイシン、イソロイシンを含む9種類のアミノ酸が入ってるがEAAに含まれるアミノ酸は上記3種のアミノ酸以外は食事で賄えるのでオラはBCAAにしてっぞ。 逆に食の細い人はEAAでトレーニング中はアミノ酸濃度を高めた方がいっぞ。 次はクレアチンについて解説すっとクレアチンは細胞にエネルギーを貯める効果があって重い物を持ち上げる時に瞬発力が発揮されっぞ。 またクレアチンにはローディング期間が必要で飲み始めはトレーニング中以外でも飲んだ方がいっぞ。 最後にヴァームパウダーはドリンクの味付けと効率良く体内の脂質をエネルギーに変えてくれっからトレーニング後半も踏ん張れるために使ってぞ。 みんなも自分に合ったドリンクを見つけて筋トレ頑張ってくれよな。 次回はちよちんさんのリクエストでチートデイと減量について解説っすから楽しみにしててくれよな。

3/7(金) 塚口店　スタートFit 〜おなか引き締め〜20 十河IR 氷川台10周年Tシャツ水色 塚口店　スタートFit 〜ダイエット〜20　十河IR 氷川台10周年Tシャツ水色 塚口店　MOVE BODY DANCE30 間瀬IR 川崎ニコちゃんTシャツネイビー 3/8(土) 石橋店　MOVE BODY SHAPE45 奥川IR 横浜15周年Tシャツ 石橋店　MOVE BODY FIGHT45 奥川IR 川崎ニコちゃんTシャツラベンダー 3/9(日) 石橋店　MOVE BODY DANCE45 奥川IR 氷川台10周年Tシャツ水色 宝塚店　ステップ1 井上IR 川崎ニコちゃんTシャツネイビー 宝塚店　MOVE BODY DANCE45 時信IR 川崎ニコちゃんTシャツラベンダー 宝塚店　MOVE BODY FIGHT45 井上IR 横浜15周年Tシャツ 私の今回の関西シリーズはこれで終了(予定) 石橋のMBDの後、アロマヒーリングストレッチ30に当日枠で入ろうとしたら、7人中5人入れる抽選対象に。 (関西の当日枠ってどこも抽選なの⁈) 関東だと、当日並び順入場が多いけど🧐 そして、見事⁈2人のハズレを引いてしまい参加できず笑😆 もともとその後宝塚店行くつもりしてたけど、行く時間を早めて宝塚のステップ1参加に路線変更した😁 宝塚のMBDでは、トッキーに「(塚口店レッスン参加した投稿の)ポジティップ見てたから、もしかしたら来るかな？と密かに期待しておりました笑」と言われた😆 MBFの時は会員の方に「横浜の方ですか？」と声をかけられた。 「普段は関東エリア会員ですが、Tシャツ集めてるからいろいろ持ってるんですよ〜。宝塚店のも持ってて、関東店舗で着てますよ」と、宝塚店を関東店舗で宣伝してることもアピっておきました^ ^

ダイエットウォークの動画はありさちゃん一択でしたが 今日初めてアドバンスをやってみましたー。 （ありさちゃーん何かごめーーん） 体に違う刺激が受けられる気がして良い感じ🥰 入門とかいろいろコースがあるので楽しんでみたいと思います マシンを降りた時に床を歩くとフワフワしますね～ この感覚は昔は苦手でしたが最近はこれも楽しい♪ #ダイエットウォーク

「タイガーテール　携帯用ミニサイズ」当選❣😃🥹🥰 ありがとうございます 使い方調べまくらないと💦💦 スーパーポジティッパーノベルティもありがとうございます

レッサーパンダに癒され、色付いたイチョウに癒され。 あっ、レッスン行かなきゃ✨️

武庫之荘の風呂上がりにポジティップとInstagramを上げて階段で三階から降りると有名ポジティッパーと関西ティップの'やしきたかじん'ことタカさんがいました。チャウチャウさんが来てたけど会った？と尋ねられましたがフロントに背を向けてスマホを触ってたので気づきませんでした。まさかまだ居られるとは思ってないので準備してませんでしたが、ファイナルでお会いしましょう！