🍊塚口店、、間瀬IRのMOVE BODY DANCE30 🍊エアロパート、レゲトン、ヒップホップ、アフリカンの4曲 🍊説明があるので、初めての人でも、安心。 🍊みんなに一言　間瀬IRのダンス、楽しいよ。時間がある人は、来てね。

🍊塚口店、中西IRのユニバ　通し 🍊IRがわかりにくいところを重点的に説明してくれる。まだ、全通しで踊る回数は少ない。 🍊一言　スタジオは、満員。まだ、通し、続くので、2ブロック、少しは、覚えられるかな。

🍊塚口で、黒厚子IRのBAILA BAILA 🍊ほとんど、バックナンバー、現行曲は、ウォーミングアップと1曲だけだったと思う。 🍊みんなに一言　黒厚子IRが身近に来て、教えてくれます。

🍊今日は、塚口店、黒厚子IRのBAILA BAILA 🍊vol.33をかけつつ、バックナンバー込み込み、最後は、先生の好きなオーサム　センセーション 🍊来週、火曜日から、vol.34のため、予約が取りにくい様子。 🍊一言　ティップネス経歴について 宝塚店は、OPENから、通っています。会社員なって、しばらくして、入会。塚口店、石橋店、京橋店、次第に、梅田店、なんば店、香里園店、布施店、六甲店、天王寺店と、いろいろ、通いました。最初は、エアロが全盛でしたね。ついで、ラッシュシリーズとダンス。武庫之荘店、宝塚店、高槻店ができ、祝日などは、祝日スケジュール見て、遠征することになりました。というわけで、当初の自己紹介は、手直ししております。

🍊塚口店、ユニバ　通し 🍊担当IRは、NAO IR　最初は、カウントで振りの確認。残り、30分は、2つに分けて、踊りました。次のは、今のより、やさしいらしい。振り付けは、SHIGEさん。アイソレは、たくさん、出てくるので、練習要。 🍊NAO IR、詳しくは、Tipness INSTRUCTORSにて 🍊一言　塚口店で、フリースタイルダンスも、楽しく、人気です。ユニバも、説明、解説上手で、よく、わかります。ポジティップ投稿OK　髪を切って、爽やかになっている稲岡さんがフロントにいたので、ルーキーポジティッパーのお祝いの話をしました。間瀬さんもおり、夜のDANCEは、バックナンバーありです。

🍊夜も、塚口店、間瀬IRのMOVE BODY DANCE30 🍊ウォーミングアップ、レゲトン、ブレイキン、ヒップホップ、バックナンバーのK-POPの5曲　間瀬IRが丁寧に説明、解説してくれます。 🍊一言　次のDANCEは、レベルアップしているらしい。

🍊宝塚店、ユニバ　通し　ラスト 🍊1ブロックの前半、後半、2ブロックの前半、後半、3ブロックと細かく、振り返り。最後、15分ぐらい、みんなで、踊りました。AスタのSHAPE30には、前宝塚店支配人と時信さんが。前宝塚店支配人曰く、運動不足で、うずうずしているらしい。来週は、ぜひ、ユニバへ。 🍊みんなに一言　明日から、新しい曲、がんばりましょう。

🍊ユニバ、10周年記念グッズ販売 🍊Tシャツ　6カラー、キャプ2種類、トートバック 🍊9月21日〜10月27日申し込み、12月初旬お渡し 🍊みんなに一言　この間、買ったばかりだけど。

🍊武庫之荘店、中西IR　ユニバ　1ブロック 🍊ビートレBは、むずかしかったです。練習いります。 🍊宝塚店で、やってからの武庫之荘店だから、中西IRの説明、よく、わかりました。 🍊みんなに一言　1週目だから、じっくり、やりましょう。

🍊いつもの宝塚店、大崎IRのFIGHT30 🍊ボクシング🥊パートは、長州力さんの口癖じゃないけど、飛ぶぞ。キックボクシングパートは、どうにも止まらないを小さく、歌う。マーシャルパートは、レディーガガ、バットロマンス、トレーニングパートは、ビバリーヒルズコップ。いい曲ばかり。 🍊トレーニングパートで、北海道の遊び、大根抜きね。 🍊みんなに一言　楽しく、滝汗。

🍊宝塚店、ユニバ　1ブロック 🍊細かいところも、教えてもらいながら、最後、2エイトあるか、ないかのところまで、進む。 🍊一言　まだ、むずかしいが、何となく、わかった気がする。

🍊4日、MOVE BODY DANCE45、フリースタイルダンス、ユニバ、MOVE BODY DANCE30で疲れたので、5日は映画鑑賞 🍊観た映画は、CIVIL WAR　アメリカ最後の日 🍊アメリカ国内で内戦になる映画、連邦政府から、19の州が離脱し、政府軍と2つの州の同盟の西部勢力が戦い、それをスクープしょうとする報道カメラマンたちとの話。 🍊一言　日本は、ただ自民党内がゴタゴタしているからな。映画の世界に比べたら、日本は、平和か。？先が思いやられるけど。10月11日には、室井慎次　敗れざる者が、上映されますね。今、上映中のもの、JUNG KOOK :I AM STILL これからの木村拓哉さん主演の映画グランメゾン.パリ。

🍊11月2日 塚口店　ユニバ　2ブロック 1週目　3回目 🍊1ブロックの繰り返しから、3エイトぐらいか。？　あと、4エイトらしい。 🍊IRの笑い声がよく、起こるレッスンだ。 🍊みんなに一言　2週目から、また、勝負。

グローブ、まだ届いてないと言われました。 エリア内での他店舗では届いてるようなので、流石に遅すぎるのでは？

グローブの件ですが、明日行った時にも届いてなかったら、受付の人に「関西の他の店舗では届いてるみたいですが何故天王寺は届いてないのですか？私の注文はちゃんとされていますか？」と聞こうと思ってるんですが、これってクレームにならないでしょうか？ ちなみに申し込んだ時に何かあった時の為に写メを撮ってあります。

🍊10月16日 夜も、宝塚、今日は、代行、時信IRのMOVE BODY DANCE45 🍊エアロ、ヒップホップ、ラテン、レゲトン、ジャズ、ダンスエアロ、K-POP、ダンスホール 🍊もう、踊りながらの説明になりました。ダンスエアロで、バテてきます。 🍊一言　体力をつけよう。

🍊11月10日 宝塚店　黒厚子IRのくろちゃんオリジナルエアロ60　時信IRのMOVE BODY DANCE45、代行　大崎IRのMOVE BODY FIGHT45 🍊オリジナルエアロ60は、3ブロックのアドバンスエアロ。2ブロック目で、面変える。滝汗、デトックス効果あり。😀 🍊MB DANCEは、エアロ、ヒップホップ、ラテン、ジャズ、ダンスエアロ、K-POP、ダンスホールで、レゲトンなしの7曲。ダンスエアロの後半、ダンスホールの最初の足パカパカの説明あり。 🍊FIGHTは大崎IRに、最初、拍手を求められる。大崎IRは、今日もキックボクシングパートで走る。マーシャルパートで、皆さんから、ハンマーで攻撃される。😀　これも、滝汗。 🍊一言　エアロ2のレッスンも、参加していくことにします。

今日は、ファーストビクス、ZUMBAいずれも午後のプログラム。て事で、朝のうちに権利行使！

自転車に乗ってたら転倒しました💦 曲がろうとしてハンド操作ミスりました💦 転ぶーと思ったので受け身の体制を取ったので打撲は無いものの両膝を擦りむいたので擦れると痛いです💦 明日のSHAPEのプッシュアップでマット必須だわ💦

1週間全然運動できなくて、 昨日今日と久々泳いだらヘトヘトです… 昨日はFr、今日はIMやりました✌️ やっぱり泳ぐの楽しいですー

🍊11月25日 塚口店　梶村IRのFIGHT30 🍊ウォーミングアップ、ボクシング🥊パート、キックボクシングパート、マーシャルパート、コンビネーションパート 🍊梶村IRは、マーシャルパートで、前、後ろと動きまわる。😊　「ラブ、ラブ、ラブ」は、歌い忘れていたようなので、後ろで歌う。今回、RSさんといっしょにレッスン。 🍊一言　塚口店で、レッスン仲間の方と会い、23日　京橋店　MOVEBODY祭のDANCE75はすごく、盛り上がり、参加する値打ちがあった。FIGHT60も、関西各店舗のFIGHTERで、すごかったとのこと。体重測ると3〜4キロ減っている。病気していたのに、ケガの功名。

🍊続いて、いつものIRのお休みのため、代行で、NAMIKA IRのユニバ 🍊2ブロック 3週目　9回目 🍊レッグカールは、かかとから、ひきづる。ロンデのところからのアイソレ。残り20分、ピッチ落として、踊る。 🍊一言　Aスタの前の予約サーバーがおかしく、予約番号の人と予約していない人とかぶる。慣れないSHAPEしたから、足、いて〜。

🍊1月7日　宝塚店からの 武庫之荘店　中西IRのユニバ　1ブロック　4回目 🍊丁寧な説明で、振りは、右手、あごの下までの6エイト。 🍊一言　1月13日祝日　中西IRの有料イベントオリジナルダンス60中西STYLEが13時40分からあります。曲はBTSのwar of Hormoneです。 中西IR、許可済

🍊1月11日 塚口店　石河IRのユニバ　1ブロック　5回目 🍊ストレッチ、ビートレA、説明してのビートレBで20分、残り、25分で6エイトあとからラストまで、重点的に。最初からラストまで踊る。 🍊一言　今朝、TVつけたら、土曜のあさはほめるちゃんで、石橋店の最寄り駅の石橋阪大前駅界隈の街ぶら。なすなかにしのツッコミとボケがいい感じ。詳しくは、番組ホームページかTverで。餃子の王将で腹ごしらえ。店員さんにジョブチューン、おめでとうと伝えると、ウケました。ジョブチューンのおかげで油淋鶏がすぐ、売り切れ。🤣

🍊1月18日 塚口店　石河IRのユニバ　1ブロック　8回目 🍊ストレッチ、ビートレA、Bして、振りの注意点の説明。30分後、原曲、35分後、2つに分けて踊る。 🍊3月20日祝日に京橋店で、ユニバの発表会あり。 🍊一言　1ブロックは、大丈夫😊