ポジティッパーの集い

今日はパーソナルトレーニングでした。 1時間みっちり鍛えてもらいました💦 自分1人だけのトレーニングだとここまで追い込めないです💦 トレーナーさんとも楽しくトレーニングできたのも楽しかったです！ 多分、明日からしばらく筋肉痛になります！

本日はイオンモール川口店へ！11月取りこぼし回収です〜 本来は、丸山さんのFIGHTを受けてサイン！と考えていたのですが…異動とのことで誰受けようか悩んでいる間に１２月になってました(⁠•⁠ ⁠▽⁠ ⁠•⁠;⁠) まずはDANCE30宮川IRさん！男性のDANCEIRさんは始めてでしたが、楽しかったです(๑•̀ㅂ•́)و✧ 満員のクラスで、入れなかった方もいたみたいですね…大人気クラスを引き当てました(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠) バックナンバーもちらほら入っていましたが、ＭＢ−１でやった曲だったのでなんとか追いつけました笑　意外なところで恩恵がありましたね！ そして、まさかの声出し要求！色っぽい声なんて出せませ〜ん笑　20点納得です→⁠(⁠°⁠ ⁠۝ ⁠°⁠)⁠┗ 続いてCONDITON30の辻本IRさん！ 楽しそうにCONDITONのレッスンをすすめているのが印象的でしたね！笑 また、最後の曲はレストアを選択、日曜のおやつ時ぐらいにゆっくり出来て満足しました笑 おそらくDANCEは今年〆となりましたが、チャレンジしてみて良かったです！次のナンバーもぜひ取り組みたいですね(⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠) 余談ですがCONDITONのコアパワーをやっている際、頭の中に野生の瑞江店もっちーさんが降ってきました笑 呼吸してるー！？と…呼吸詰めて踏ん張っていたのではっとしましたね(⁠٥⁠↼⁠_⁠↼⁠) 皆さんもレッスン中に呼吸忘れないようにしましょう笑

札幌グルメのシメは、空港の海鮮丼です。荷物を預けて、お土産も買い終わったらら、海鮮丼とビールで、お疲れ様で〜す。

札幌のホテルの朝食は、お決まりのビュッフェです。いつも通り、サラダ、スクランブルドエッグ‥ヨーグルト、フルーツを取りました。 その後です、北海道名物のコーナーがあるのを見つけました。お刺身、イカそうめん、石狩鍋、ザンギ、ラーメンサラダなど。 そのうちの一部を取りました。凄い量になりました。食品ロスにはしません、全部頂きました。東京にかえったら、ティップネスで絞ります。

こんばんは♪ ポジティッパーの皆さん‼︎ 2024年12月14日(土) ・17:00-18:00 ピックルボール体験会 ・18:20-19:20 ポジティップオフ会 が、、、石橋店で開催されます⭐️ アメリカで今最も急成長しているスポーツ "ピックルボール"をいち早く体験しませんか？？ その後ポジティッパーの皆さんと事務局のメンバーで"ポジティップオフ会"があります‼︎ まだ申し込みは間に合います! 詳しくはポジティップ事務局の投稿をご確認ください🍊

仕事帰りのエンジョイTIPNESS。 昨日はスイム🏊‍♀️とムーブAQUA🏄でリフレッシュ。 ムーブAQUAは前回参加したときと比べて 動きが滑らかに。 出来映えは良くなったほうだと思いました🤸 ちなみに今日はファイトと筋トレ💪でリフレッシュ。 明日は何をしようか迷っています😐

おはティッパー☀️ さてさて、今日も動きますか😁 Have a nice day👍

🔥ピックル決定戦🔥 皆さんご無沙汰してます！ 年末にスタッフでピックル決定戦を開催しました！ ポジティッパーの皆さんならもちろんご存じですよね？😉 当日初めてピックルボールに触ったスタッフも何回か練習しただけでラリーができるように…！ 改めてどの年代の方でも楽しめるスポーツだと感じました🕺🏼 私も既にピックルボールのトリコです…笑 是非ポジティッパーの皆さんと楽しめる機会がすぐ来ることを願いながら日々練習に取り組みたいと思います！！ そして、今年一年ご愛好頂きましたありがとうございました！ 年明けも皆様にお会いできることを楽しみにお店でお待ちしてます✨

衝撃のお知らせが店内掲示板に…。木下先生が退職されるとのこと…😔 木下先生は、いつも会員のことを第一に考えていらっしゃってて、運動を通してより良い時間、身体、マインドを持てるように、常に積極的に有用な情報発信や、運動をする上でのtipsを教えてくださいました。可愛らしい笑顔の裏に芯があって、些細な事柄も含め、全てのことに真摯に向き合っていらっしゃる印象を受けていました。 個人的には、キツいけど楽しいスパルタンクラスで大変お世話になったのを始め、ちょっとティップネスでモヤっとしていた時には、お忙しい中、ゆっくり話を聞いてくださり、プロのカウンセラーかと思う程、優しく丁寧にお話してくださって、モヤモヤがスッキリ晴れたこともありました。 木下先生ご担当のプログラムの高評価口コミもよく耳にしていましたし、ファンもいたので、私に限らず残念がる方はとても多いと思います。 できることなら、「辞めないで🙏辞めるのやめてください🥺」と、今からでもお願いしたいくらいです。(思ったことをそのまま言ってしまう方なので、会ったら実際言ってしまうかもしれません…) でも、木下先生の決断でしたら、きっと最善の選択なんだろうと、応援しなくてはいけないよね。とも思いますが、今はまだ複雑な心境で…😢本当に辞めてしまうなら(まだ諦めきれない)あと数週間で心の準備できるようにしたいです。

なんと今日、寝起きで足(ふくらはぎ🦵)がつりました。しかも両足💦あまりにもの痛さにしばらくベットから起き上がれませんでした💦 今も違和感が残ってます💦 木曜日までに治したい💦

今日のファイトパワーで 新しいユニフォーム（パープル）を着て ワークアウトしました🏋️ 後ろの英語の文字を皆んなが 何の意味なのか？ 文字なんかあまり見てなかったので 時信IRに聞きに行くと ファイト　パワー　シェイプ　コンディション ダンス　アクア の頭文字だった そう言えばそうですよね😅 ランニングタイプは10月まで お預け

岡本も村上もいーひんけど⚾️ 久しぶりの東京を楽しんでこよう😊

今日は、勤労感謝の日ですね～🎌 お仕事されている全ての方に感謝感謝〜 そして、勤労感謝の日に、お仕事の方、お疲れ様です🙏 （家事と育児と介護には、お休みないんですよね。） 私は、いつものレッスンはお休みして、 たまには違った日曜日にしてみます〜

Power歴３年にして初めて知った事実。 間違ったフォームでデッドリフトとローイングやってた😫 カギは股関節！ スタッフさんにフォームを見てもらってよかった。

☀️🗻☀️おはようございます😃 🐉2024もあと僅かとなりました 残り6日🍊ティップネスレッスンある方 今日も滝汗💦楽しみましょう♪😊

📻横浜愛📻 FM横浜　開局40周年🎉🎉🎉 営業車で移動中は FM横浜全開♫ 文字通りのヘビーリスナーです。 ⭐️レアステッカー　ゲット‼️

地元店のBスタジオが•••💧 天井から水がポタポタ、いやぼたぼたと☔️☔️🪣 ヨガの時間、心地いい雨音だと思い込もうとしたけど、無理でした😂 地元店、頑張れ👍

アップデートSHAPE、やってきました！ 過去にMOVE BODYシリーズで使われた曲が２曲ぐらいありましたよね？ 「うわっ懐かしい！」と思いながら動いてました。

おはティッパー☀️ 期間限定トーク 今回のテーマは‥‥‥ 『初夏の気配』 ≪募集期間≫5/26(月)～6/9(月) 本日までですよ😁 Have a nice day 😃

脂肪燃やすために有酸素運動頑張ってまーす #川崎店19周年おめでとう♡

新しくなったDietWALKADVANCE2に挑戦してみた 担当は、小林亜璃朱IRでした 2024年ファイナリスト、2025年もファイナルへ行って欲しい😍️太田➡️木場へ異動されてるけど、頑張ってほしいですね ファイナル渋谷へ

川崎店19歳おめでとう㊗️

祝日のスケジュールまだホー厶ページには出てはないが店内には掲示されている。 パワー60・MOVEアクア45・ファイト60があるみたい🤩🤙 時間がギリギリでパワー60とMOVEアクアの時間が10分はムリかな? アクアが先だとムリ… 悩む🙄😵‍💫😔 ちょっと考えてみないと😁🤙

今日、舞台サザエさん観てきましたー。 運動以外でストレス発散出来たー

明日のために アップダウン入れて1500m泳ぐ🏊‍♀️ そして、寝る💤 おやすみなさい～