ポジティッパーの集い

今日入会しました！

ムサフジfight４５ 原IR fightタンクトップを忘れてしまい、松川IRのXSサイズの タンクトップを借りて恥ずかしげに登場😏 ぴちぴちミニサイズ　鍛えてるから肩と腕が💪強調💪 面白いからこれからも着ていいよ♪ 金曜日の夜レッスンでは三澤IRと#️⃣ 今日はYOSHIKOさんと#️⃣ じゃんじゃんやって盛り上げましょう🙌

入会しました

宮崎台のMOERIさんは、今日が宮崎台MBDanceのラストレッスンでしたかね 自分は仕事で残念ながら参加出来なかったですが、本当にお疲れ様でした みんなを笑顔にしてくれる素敵なダンスをありがとう

昨日はtipness天王寺にて、POWER FLOW PILATES45、MOVE BODYSHAPE45、MOVE BODYFIGHT30(永井IR)に参加。ピラティスがキツかった💦SHAPEはバックナンバーが懐かしかった✨FIGHTは人数の少なく、Aスタジオで広かったので思いっきり動けました。汗やばかった💦

【再連絡】『勝手にSTAIR CLIMBING壮行会』 2月12日（水）塚口店Bスタジオにて行います。 間瀬IRの【MOVE BODY】CONDITION 21:05〜21:35レッスン終了後すぐに開始します🙋🏻‍♀️ 🤍たまみん様🤍遅い時間ですが、心よりお待ちしております🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

ジムトレーニングが終わり風呂場へ。浴槽に先客１人。流し場で汗を流して自分も浴槽へ。その後に2人が浴槽へ。なんとなく先客が浴槽から出たら自分も浴槽から出ようと決め入浴を楽しむ。しかし後から入った方々が出ても先客が出ない。決めたからには頑張っていたら、ようやく先客が出る。後を追うように自分も出ようとしたら目の前で先客が流し場の前で倒れる😱 流し場に背中を打ち付け足を投げ出してダウンしてしまった。直ぐに声をかけると意識はあり普通に返答して来る。良かった。ただ念の為、浴室にいた他の方がスタッフを呼んできて倒れた方は抱きかかえながら水飲み場へ。そして近くのベンチで介抱。言葉も普通に喋っているので救急車も呼ばずで済みました。良かった。 長風呂は危険ですね。水分補給も忘れずに皆さんも注意しましょう🚿

いつ閉まったの？😭 乙女餅より、こっちの方が好きでした💕 最後に、ほおばりたかったなぁ。。。 と、なんとなくここで、感謝感謝♡ありがとうございました これをもってるなんて、さすが塚ファン

和菓子リレー 冷凍庫に入れていたのを忘れてた だるまスィーツ🐭 ミッキー&ミニーがだるまになってて可愛い💕

朝起きたら、胸周りと両腕と両太腿が筋肉痛に💦 昨日のトレーニング🏋️🏋️‍♀️🏋️‍♂️が効いた模様♪♪ 嬉しいけど、痛い💦

本日人事異動が公示されたようですが・・・ とりあえず耐えた〜〜〜㊗️🎉🎊👏🙌 (追記) 自分の話ではないです

座右の銘は何ですか？・・・という問いに対して、・・・心の中で、猫は液体　と答えた

レッスン面白かったー

SPARTANCIRCUITの20分のレッスン受けてきました 最後の追い込みのバーピー60秒きつかったー！本当は90秒やるらしいですよ！ スパルタンレースに向けてトレーニングがんばります！

FIGHT🥊リフレッシュ出来ました❗️楽しかった🥰

プールだけで１５年続きました

いつも楽しく水泳レッスンやジムレッスンをさせてもらっています。 健康作りに頑張っています。

いつもチップネスにお世話になっております ありがとうございます これからもよろしくお願いします

#藤枝店15周年おめでとう‼️お世話になってます。いつもありがとうございます。これからもよろしくお願いします。

いろいろなジムやいろいろなティップネスを渡り歩きましたが　ここが1番落ち着きます。 #藤枝店15周年おめでとう

ポジティップ「アプリ」って前からありましたかねぇ。 Androidでホーム画面に追加しようとしたら、アプリのインストールという形になりました。日々少しずつ進化しているポジティップ🍊👍

今日はPOWER→FIGHT→マーシャル❗ マーシャルは有料だけれど、値段以上の価値のあるレッスン。大好きです‼️　達成感半端ないです🙌　帰り一時間はキツイけど🤣

目指せ18歳の頃の美尻

鶴のポーズ、先日永井IRと共に写真を撮りましたがあまりにも私が下手くそすぎて🤣かっこよく動けるようになりたかったので昨日はお仕事もお休みだったので家で自主練しました！ なので昨日から曲が頭から離れません(笑)それを今日永井IRに伝えたら「中毒になってるんじゃない🤣」と言われました♪ レッスン前にジム友と鶴のポーズの練習をしました！

石井先生のエアロにでました 雰囲気が良く楽しく１８年になりました　 これからも続けて行きたい