ポジティッパーの集い

ＭＢー１グランプリに知った名前を発見 川西ＩＲ【王子】 並木ＩＲ【武庫之荘】 梶村ＩＲ【フリー】 間瀬ＩＲ【塚口】 徳岡ＩＲ【フリー】 大藤ＩＲ【中野】 齊藤ＩＲ【フリー】 大橋ＩＲ【京橋】 時信ＩＲ【宝塚】 石川ＩＲ【高槻】 永井ＩＲ【フリー】 徳安ＩＲ【フリー】 千賀ＩＲ【二俣川】 関西でレッスンに参加したことがあるイントラさんや 関東遠征でレッスンに参加したことがあるイントラさんの名前をみてビックリ みんな楽しいレッスン😊️をしてくれ煽りもあり強度もあって、一人って決めれないけど皆さん頑張ってください、大阪から応援してます

おはティッパー☀️ 梅雨が明けたということで 本格的な夏がやってきましたね🌞 暑いけど夏は嫌いじゃない‼️ 暑い日はティップネスに 涼みに行くだけもアリですね😁 Have a nice day 🌞

夏はやっぱりプール🏊でしょう ガッツリ泳ぐぞー！

ティップネス感謝祭が終わって２週間… スナップドリンク🥫たくさん作った🤣 そして、 私の推し缶は完に…😁 全部で１７本❗❗ ２本は塚口店で作られ山路缶を購入😃💕 １本は高槻店に行った前河原くんにプレゼント🎁 さて皆さん、どれがいいですか？(笑) パズルのようになった推し缶かしら？？(笑)

本日でボディチェンジ全工程が終了しました！ 結果は 体重が19.2キロの減量 BMIは➖6.8キロ 体脂肪率は➖12.3% 体脂肪量は➖16.2キロ フィットネススコアは➕44 でした❣️ 応援してくれてメンバーさん・担当してくれたティップネス高槻店のインストラクターさん､ありがとうございます❣️ 引き続き､頑張りますので、よろしくお願いします🙇❣️

チャレンジFTR韋駄天🏃 来月出場することに決めたトレラン🏃🏃🏃 今日はコースを下見してきました😊 トレッキングでも十分制限時間内に収まることがわかったのですが、レースではトレッキングポールの使用が禁止😥 そうか…でもガンバル❗❗次は試走だ💪

休館日 作り置きおかず 蓮根の甘酢炒め コールスロー　鳥つくね ピクルス 蓮根さつまいもブロッコリーのサラダ🥗 調理中にオーブンレンジが壊れた ヒェ〜🤣 昼からジョーシンに走る 1 日でもレンジがないと 生活できない

昨日の池袋ファイナリスト有料fight 写真は無いはずだけど、曲終わりに清水IRが石井IRに飛び蹴り(実際に蹴ってはいない)しにいく瞬間がおもろいんだよな 相棒と言い合える2人だからこそ、完成するネタ

今朝、いのししが　ディズニーランド　近くで確認。 ディズニーランドに　行く人　気をつけてください。😖 又、近くの方は　注意‼️

ポジティップキ―ホルダーまだ私が通う店舗ではみかけてないのでちょっと寂しいな… 受付の子に聞いたら私を入れてまだ数人です…と😵 目立つところにキ―ホルダーつけているんだけどな… ポジティッパ―と👀ひとめでわかる様に🤩💕 ポジティップＴシャツあったらポジティッパ―とひとめでわかるのに😀目立つの恥ずかしいけどポジティップＴシャツはあったらいいな… 🙆🎽🤩

🎖️徳岡IRの全国ツアーも楽しみだが 各店舗のスペシャルなプログラムも 見逃せませんねー😃 浜松葵東5/5子供の日🎏 2024🟠MB-1ファイナリストレッスンも お楽しみあれ💃

祝日プログラム㊗️ 亜彩さんヨガ45が　ヨガ🧘‍♂️60分 ZUMBA30が　ZUMBA45分に拡大👏👏👏 どちらも🈵満員状態😍😍　 たっぷりと汗だく💦💦 みなさん満足度アップ⤴️⤴️100パーセント またお願いしたいです~

年越さずにスーパーポジティッパーに✋

まさかまさかの公式Instagramのストーリーズまで そんなに紹介していただけるとは感謝

あけましておめでとうございます⛩ 今年もよろしくお願いいたします！ 2025年初レッスンは土曜日！ 「嫉妬してないもーん」原さん(渋木さん代行)パワーと「自信満々！楽しかったー！」方さんファイト→ストレッチ！ キャンセル待ちで入れました✌️嬉しい！ 皆さまにも久しぶりに会えて、ご挨拶もできて良かったです😊 年末年始も基本仕事をしていた私😅 寝る前にお布団の上で数回の腹筋と数秒のストレッチしかしていなかったため今日のレッスンはドキドキでしたが、2025年のティップネス生活、無事に幕をあけることができました😆 みんなどこかしら痛めてしまっているのに、ジムにはきちゃう、働いちゃう、そんなタフさが好きです。尊敬です。 だけど、身体が資本なので、、皆さま、気をつけましょうね😰 正月太りしたね〜なんて話がでないのは、 私たちの日頃の運動の成果ですよね？笑(私が聞いていないだけですか、、？) 私自身、筋肉量はきっと減ったけど、太りはしませんでした！シュッとなれるように頑張ります！ おサボりポジティッパーを卒業すること！ 楽しく運動すること！ を目標に今年も健康第一で、生活していけたらなって思います😊 改めて、今年もよろしくお願いいたします！

マットピラティスキャンセル待ちが回ってこず 残り1 枠に7人で抽選 もちろんハズレ😓 そのおかげでジムで筋トレ 背筋　懸垂　ベンチプレス スミスでワイドスクワット　ランジ 中々の追い込み アクアダンス45 ゼイゼイハアハア 夜　トルチャ 美姿勢不調改善エクササイズ　田中IR 疲労回復と睡眠を促すストレッチ　田中IR 寝ヨガ　馬場IR 体をメンテナンスして終わり 明日は大チャンが戻ってきます

おはティッパー☀️ 梅雨はどこへ行ったの？？？ 雨にも負けずではなく 暑さに負けずで 頑張りましょう‼️ Have a nice day 😃

🧘‍♀️MB-CONDITIONのNew.verは 「🐻熊」でした🤗 🐸→🪼→🦢→🐻😄😄😄

太田店の祝日メニューに参加💃 効果バッチリで、夕飯食べながら、早くも睡魔が😱 ①気功→身体の中から暖まり、あくび散発 ②健康エール45→いつもは30なので、+15は効いた～😅 ③ヨガ→癒やされた ④ペアストレッチ体験会→気持ち良かった

神秘的…🌙

🌾🌕皆さんの街ではスーパームーン🧐 拝められているでしようか？

仕事帰りのTIPNESS。 今回はパワー🏋️とパンチ👊＆キック🦵で リフレッシュしました。 パンチ👊＆キック🦵は初参加でしたが、 ファイトと違いテンポが遅く、動きやすかったです✨️ ファイトの予習復習になったと思いました。 最後の連続パンチ👊、 次のアプデファイトで導入したらよりテンションが 高まるかと思います😊

キーホルダーもらいました なんかかわいい💕 誠に勝手ではありますが、裏にシールを貼りました これ、私のです❣️という感じに このキーホルダー持ってると、心も身体もポジティブになれるよ〜 お守りキーホルダーなのよ〜 と、アピールします

徳安IR 完全復活 やったー😊 足治りましたか？　と聞いたら バービージャンプして膝の下でタッチ して見せてくれました やっぱり元気な徳安さんでなきゃ 私も家なのに　無茶苦茶動いて 汗💦だくに　暴れまくりました 楽しかった〜🤩

☂️おはティッパー 雨の土曜日🌂 今日も元気に笑顔で☺️ 過ごしましょう🖐️ アタシは昨日の仕事疲れを癒すため😝 🍊ティップネスお休みして 1日😑ぼーっとする予定デス📕