ポジティッパーの集い

蒲田店２投稿目！　POWER45で熊澤IRさんにお世話になりました！ 熊澤IRさん、蒲田店スタッフでポジティップでは全く名前が出てきませんが私にとってはとても大事なお方です⊂⁠(⁠・⁠▽⁠・⁠⊂⁠) というのも、私が始めてスタジオレッスンを受けたのが熊澤IRさん！なので、ＭＢシリーズの楽しさを私が熊澤IRさんから受け取れていなかったら、ここにいなかったと思います 熊澤IRさんのクラス自体半年ぶりの受講でしたが、せっかくなので始めて受講したPOWERを、始めて予約をした番号で受けました！（⁠ㆁ⁠ω⁠ㆁ⁠) 解説でも、ランジ時の踵の意識や曲の終盤時、足の幅など途中から意識が向かなくなる部分の指摘でフォームの改善につながり、声出し推進派のIRさんなので辛い時はどんどん声出しが出来るのも楽しめました！ スタジオレッスンの基礎的な受け方部分を全て教わった方なので、絶対にサインが欲しいかったです！！！ お引き受け頂きありがとうございました！ 感謝祭も残り1週間ですが、締めとして思い出のIRさん（私にとっての熊澤IRさんとか武蔵藤沢店のもっちーさんとか）を受けるのもいいですよ〜！(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) ちなみに、蒲田店記念Tシャツも無事に予約完了しました！

今日の夜に初のティップネス武庫之荘店でファイトfightをしたよ❣️ 以前、高槻店まで遠征されたメンバーさんとも会えて嬉しいかったよ🙌❣️ ファイトの担当の梶村インストラクターさんも明るくて、楽しいファイトfight😃でした❣️ 遠征時は「膝蹴りください」のTシャツを着ているので､レッスン時はいじられます「笑」 ちなみにいじられる事は嫌いではないので大丈夫です❣️ 帰る前に写真撮影でも膝蹴りもらえました❣️「笑」

🍊この度、おかげさまで、マスターになりました。 🍊ユニバ、MB DANCE、フリースタイルダンス、MB FIGHT、MB CONDITION、エアロ、プールをメインに 🍊映画、ラーメン🍜、パスタ🍝、カレー🍛、スイーツなどの紹介 🍊一言　オジなりにやって行きますよ。

MOVE BODY祭りに参加してリストバンドをもらった人は、昨日からリストバンドを付けてレッスンに出てますか？ ちなみに私は昨日tipnessにいる間、ずっと付けてました。 なので、色んな人にMOVE BODY祭り出たんだねと声を掛けられました。

昨日は天王寺にてPOWER FLOW PILATES45.MOVE BODYSHAPE45、MOVE BODYFIGHT30に参加。 レッスン前のBGMはクリスマスソング🎄でした。一部早いのでは？と言っておられる人もいましたが、私はいいと思います🎄 レッスン前に飲みマヨネーズの空き容器を見せて「こんなのが出たよー」と言いまくりました。みんな驚いてました🫢 FIGHTは人数が少なく、のびのびと動けました！

東武練馬店の『ありがとう🩷の四つ葉🍀』はこんなに大きくなりました！ キッズが書いた「パパ、ママ、送り迎えありがとう」の四つ葉にジーンとしちゃいました🥹

やった〜❣️ 先週イベント事があり、予約取れず、キャンセル待ちしてたら 先程上がってきました〜🙌 という事で、宝塚のほぐすヨガ行ってきま〜す🧘‍♀️

ブラックフライデーでNIKE.COMでウエアを買った事は以前に載せましたが、昨日もそれを着てレッスンに参加したら永井IRに「NIKEのNIKEユニバーサのショートパンツですよね？木曜日から着てたの気づいてましたよ😊」と声をかけられてびっくりしました。流石Nike Official Trainerでもある永井IR。 声をかけてもらえて嬉しかったです♪

日曜日はちび達のスイミング🏊‍♂️ 推しくんお休み…😢 帰りの電車がトムとジェリー🐱🐭 ちび達も嬉しそう🎶 でも急行なので豊中で下車🤣 お家の最寄駅は急行停まりません…😅 車内の扉などにもいて、 ちび達が見つけていました🐱🐭 神戸線、京橋線はまた違うみたい…

【第一回・チャンピオンロード〜ボディビル大会出場までの道〜】 この投稿はボディビル大会までの軌跡と自分の筋トレのモチベため、毎月10日頃に投稿して行きたいと思います。 また少しでも皆様の参考や励ましになりましたら幸いです。 今回は私のボディビルの遍歴をお伝えします。 まずトレーニング歴ですが2009年5月からゴールドジムに通い始めました。 そして2012年8月にJBBF主催のボディビル大会に出場し、60㎏級で3位入賞しました。 しかし当時はあまりにも過酷な減量をしたため、トレーニングが嫌になり、そのままトレーニングを辞めてしまいました。 その後、当時住んでいた近くの24時間ジムに通おうとしましたが長くは続かず、自分にはトレーニングは向いてないと思いました。 しかし2020年になり、あの忌まわしき病が流行り、私もこの時は極力外出を控えていたのですが、あっという間に体重が増加してしまい、世間も少し落ち着いて来た頃に再びトレーニングを始めることを決意しました。 そしてティップネスと出会い、とても通い易かったのでトレーニングを続けていると思っていた以上に身体の調子が良かったので2023年10月に開催されたジュラシックカップという大規模なボディビル大会に出場しました。 今回のジュラシックカップでは予選落ちでしたが全国から集まった強豪達から割と良い評価をしてもらったので来年の埼玉県ボディビル大会の出場を決意しました。 2025年の埼玉県ボディビル大会は入賞出来るように頑張りたいです。 次回は毎朝飲んでるサプリメントをご紹介したいと思います。

ノベルティにタンクトップをと提案してみて、ふとチャットgptに尋ねたらどう返答するか聞いてみたら具体的に返ってきました🤣🤣

今日といってももう日が変わってた🤣 15日日曜日、お月様がまんまる🌕 思わず団子を買ってしまった-○○○―

日曜日は休講に気付かずジムへ😭すぐ他店を探して。五反田初参戦。【MOVE BODY】POWER45に【MOVE BODY】FIGHT45へ。五反田のFIGHTのインストラクターさん。煽り方過去イチヤバい🤗通ってたら体脂肪まだ落ちそう。また機会あれば行く〜

今のSHAPE、皆さんの好きなのは何曲目ですか？ 私は4曲目が好きです。 あと、4曲目は顔芸があるんですが他の店舗でもやってるのでしょうか？ ちなみに顔芸はプランクの時です。

トルチャでダンスカーディオがアップ😘 楽しい　ライブもやって下さいねー😍

６日休みに出来たので、またピックルボール参加してみたかったので申し込んでみた

宮前平の土曜9:15〜の松山IRのMBコンディション30が残念ながら年内で終了してしまいました。 今までお疲れ様でした。 柔軟性が無いおじさんからすると、松山IRの軟らかい動きにいつも驚かされてました。 振り付けを丁寧に解説してくれており、楽しかったです。 音楽かける前に0.5回分やってくれてました。 松山IRのMBコンディション30は、まだ水曜日夜18:55〜があります。 水曜日は30分ですが、コンディション、Fight、ちょっとあけて、最後にDanceと続きます。 いずれもオススメです。 松山IRは、MB1グランプリのセミファイナリストでもあります。 MB1グランプリのセミファイナリストめぐりしている人もレッスン参加しに来てたと思います。 自分は、来年から忙しいプロジェクトに配属されてしまい、残業確実のため、なかなか参加できないなあ〜 ちょっと残念

阪急宝塚駅はこうなってる📷 降りたときは気付かず、帰り乗るときに気付く…🤭

今日は皆さん、年内レッスン納めなのでしょうか？ ちなみに私はFIGHTで年内レッスン納めです。大好きなFIGHTで閉めれるのが嬉しい☺️

12月30日 幸せなことに、ごろーんとして のんびり過ごしています 思い返せば ユニバとパワーを愚直にやった一年 パワーのウエイトを小1から小2にしたいけど 私には重い💦 来年は小2でスクワットだけに絞りやってみようか🌟 この一週間はハンドウェイブ習得🔥 ヒップリフトが苦手なので練習🔥 ダンスのアイソレ、ストレッチ🔥 来年もトレーニング🏋️‍♀️を楽しもう！

皆さん新年あけましておめでとうございます。 私は早くtipnessに行きたくてうずうずしております(皆さんそうですよね？)4日が待ち遠しいです😁 夜は次週のレッスンの予約わすれないようにしなくては。 仕事頑張れのコメントください♪ では、お仕事に行ってきます。

奈良公園の鹿 寄ってくると、ちょっと怖い😱️

今日は、久しぶりに ピックルボールに参加してこようかな どのくらい人数が集まっているかわからないけど #ティップネス塚口

皆さんにご相談なんですが、レッスンで分からない事がありIRさんに質問する時、どのタイミングで聞くのがベストなんでしょうか？ レッスン前だと音源やマイクの準備で忙しいだろうし、迷いどころです💦 皆さんは質問したい時どのタイミングで話しかけてますか？

【第二回・チャンピオンロード】 〜ボディビル大会出場までの道〜 今回は私が毎朝飲んでいるサプリメントをご紹介させて頂きます。 さて皆様はサプリメントを選ぶ時、どのように選んでいますでしょうか。 私のサプリメントの選び方は、継続して飲み続けられるものを基準に選んでいます。 私が毎朝飲んでいるサプリメントは２種類あり、ビタミンCと亜鉛です。 ビタミンCは「ディアナチュラのボトル入り１２０粒入(60日分)」と 亜鉛は「ディアナチュラスタイルのパウチ入り６０粒入(60日分)」を使っています。 ビタミンCと亜鉛は免疫力とストレスに対する抵抗力が向上する言われていますので、私も元気な毎日を過ごしています。 ここで１つご注意してほしいのですが多くの亜鉛サプリにはセレンが含まれており、このセレンは頭皮に負担をかけてしまうみたいで私も出来るだけ亜鉛サプリを選ぶ時は気をつけています(笑) ディアナチュラスタイルのパウチ入りの亜鉛はセレンが含まれておりませんので毎日飲んでも安心です。 また今回ご紹介したサプリメントは入手しやすく、安価ですのでぜひご参考にして頂けたら幸いです。 お待たせしました。次回はみんなが気になるプロテインのお話しと私がいつも飲んでいるプロテインをご紹介したいと思います。