パワーの後自転車で帰るのが地味にツラい。

10月はアップデート盛りだくさん！みなさんスタジオレッスン楽しんでますか〜❤️‍🔥？ MOVEBODY DANCEのアップデートを終えたわたしと、明日MOVEBODY FIGHTのアップデートを控える川松ちゃん ユニフォームも新しくなりましたよ〜😊(まだ見慣れません) 大泉学園のスタジオでお待ちしてます！

🍊ティップネス歴 ４年（綾瀬店⇨新小岩店） 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 新小岩店 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 韓ドラとアニメ🪽🎶 🍊みんなに一言 はじめまして！新小岩店の杉浦文です！ ジム、スタジオ、フロント、プール館内全部でお待ちしております🌸 ぜひよろしくお願いします！^_^

初めまして！！ 大泉学園チョスチョスです😊 🍊ティップネス歴 大好きすぎて謎！ 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） Hawaii大好き！楽しい事大好き！ 🍊みんなに一言 たまーーに出現しちゃいます♫ どうぞよろしくお願いします♫

🍊ティップネス歴 ☆3年10ヶ月 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 ☆国分寺店🏋🏻‍♀️ 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） ⭐︎アニメ鑑賞(ワンピース・僕のヒーローアカデミア・ドラゴンボール・スラムダンクなどなど。)おすすめがあったら教えてください‼︎ ⭐︎フィギュア集め 部屋の中は数えきれないくらいアニメのフィギュアが飾ってあります…🤭 ⭐︎一人飲み 美味しい食べ物、お酒、初めて会う人とコミニュケーションをとることが好きなので、よく1人で飲み歩いてます。 好きなお酒はビールと日本酒です🍻 おすすめのお酒、お店があったら教えてください🤫 まだまだありますが、長くなってしまうのでここまでにします🤫 🍊みんなに一言 こんにちは！ティップネス国分寺店の小山美月です！木曜日以外は出勤しております！ トレーニングのこと、趣味のことなど、なんでも話しかけてください😁 レッスンも担当させていただいております🔥 火曜日→MOVE BODY FIGHT 20:25〜21:10 土曜日→SPARTAN CIRCUIT15 13:20〜13:35 SPARTAN CIRCUIT30 13:40〜14:10 日曜日→FOCUS PILATES【美姿勢】20 12:00〜12:20 Panch’n Kick20 12:30〜12:50 限界SQUAT 15:15〜15:30 限界HUKKIN 15:40〜15:55 他にも、ピックルボールの担当もしております！ 火曜日(21:30〜22:30)、日曜日(17:10〜18:10) 元気な挨拶と笑顔で、皆様のことをお待ちしております！ポジティップもフル活用しながら、ティップネス国分寺店を盛り上げていきましょう🔥 よろしくお願いします☺️

今日は石橋店は休館日 お買い物帰りに商店街を歩いてたら、オレンジ軍団‼️ なんと‼️ ティップネススタッフのみなさんが商店街を清掃中 お休みの日にイントラさんに会えてテンション上がったぁ〜❤️❤️ 暑い中お疲れ様でーす

とある日の、とあるレッスン 始まるなりIRさんが、「このクラス優秀〜」 と、 何が〜？ と思っていたら 予約の人全員来てる❣️とおっしゃいました だから当日枠というものは無かったそうな•••(毎回このクラス満席なんです) そうなんだ〜 そんな事もあるのね、と 皆さん気持ちよくレッスン受けられてました😊

石橋店のまわりに桜がない❗❗ 箕面川はあるけど、桜がない❗❗ 昔あったような気がするけど… でも、『春』香ちゃんがいるからいいよね😃 って桜探しながら思った😁

クリスマスイッブの川崎店！POWER30とFIGHT45に参加してきましたー！　どちらとも矢野IRさんです！ とても似合うサンタさんの格好で登場！昨日は全然準備してないと言ってましたが、間に合わせるのは流石！ また、レッスン受講者からお菓子をいくつか頂きました！ありがとうございますヽ(=´▽`=)ﾉ さて、POWERですが久しぶりにやるとより効きますね…特に下半身がパンパンです(┐「ε:) バーを握る手の位置など、今回も細かく教えてくれるので久しぶりでもフォームの確認が出来ました！ 続きまして、FIGHT！約１ヶ月ぶりの矢野IRさんFIGHTでしたが、やはり定位置は落ち着きます笑　前にあの人がいて、隣にも馴染みの人…肩の力が抜ける感覚を味わいましたΣ(ﾟДﾟ)やはりこういう感覚というのはあるんすねぇ〜 演目は、バックナンバーを混ぜ込んでの大盛りあがり！リンダ熱唱出来て最&高でした！また、今日は店舗スタッフの方も飛び入りで一緒にレッスンをしましたよ！店舗スタッフさんが入ると何か特別感を感じますね(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) 私は本日が年内最後のティップになりましたが、楽しく終われました！ 年内まだ行かれる皆様はぜひ楽しんでください！(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) そして、私がよく行く店舗で会う方は年明け元気にお会いできるのを楽しみにしてます(๑•̀ㅂ•́)و✧

こんにちは☀️ 1月22日(水)にスタッフでピックルボール体験をしました🎾 思っていた以上に難しかったですが、慣れてボールを打てるようになると、楽しくてすごく盛り上がりました😸 そしてゲームをして優勝したのが… ⭐️並木·藤田チーム⭐️ 最弱王は… 🌀佐治·左川チーム🌀 みなさんも是非ピックルボールしてみてください！！🌼

本日は下井草！ ダンス基礎→DANCE→FIGHT！ ダンス基礎とDANCEは青木IRさん！やっと受けられました〜！ ダンス基礎は初めて受講！今回は4つの動きのみですが、真ん中で区切り、前半組後半組と分けて動くのを実施してみたりとオリジナリティがありました！ DANCE45は現行ナンバーをノンストップ！私のティップ史上初めてやりましたがほんとにキツイ⊙⁠﹏⁠⊙　でも持久力向上に繋がるのでOKです！なあなあになりがちなところを、しっかりと止める！というキューイングがあり、メリハリのついた踊りが出来ました(⁠ㆁ⁠ω⁠ㆁ⁠)　青木IRさん、この後にもヨガやconditionのクラスあるのにフルスロットルですごかったです！ FIGHT45は河村IRさん！お目見え四半期条件です笑 相変わらず近所の気のいいお兄さんでした！ (๑•̀ㅂ•́)و✧ お立ち台にとどまらず、色んなところで動き、高いジャンプ力をいかんなく発揮！体力すごかったです(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) といいつつ、面白い言い間違えや、キックボクシングパートではお化けのマネしたりなど面白いところもありましたね笑 ちなみに、マーシャルパートではハッシュタグつきのとあることを求められた気がします…これでいいのかわかりませんがやっときますよ！笑 河村IRさんは４月から大泉学園とのこと…しかもレッスンは平日昼予定だそう…もっちーさんみたいに休み取って行く方法を考えないとですね！ 青木IRさん、河村IRさんありがとうございました！！

ポジティッパーの皆様へ報告 荷物が散乱するので 写真の通り 火曜日のレッスンバッグは 大きめに変えました♡笑 (下井草ネタ全然載せてなくてごめんなさい👶) ＆2024/09/06金曜日 下井草店に来られている方には レッスンでお伝えすることがあります！ また後ほど！

🍊ティップネス歴 13年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 川崎、渋谷、鶴見、横浜 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） ユニバ、BAILA、FIGHT、POWER、ヨガ、BODY ATTACK 🍊みんなに一言 よろしくお願いします🙇‍♂️

本日、東京は雨でしっとりしています☔️ 毎日雨は嫌になっちゃいますが たまにある雨の日のしっとり感、少し好きです。 涼しくなったからそう思えるのかな？笑 夏は雨降るとジメジメしますしね💧💧 ポジティッパーのみなさんはどんなお天気が好きですか〜？🌞☁️☃️

今日入会しました

こんばんわ！ 本日も限界HUKKINお疲れ様でした！ 楽しい音楽があればキツイ腹筋も頑張れる！ そんな想いで選曲してます！ 今日はBUMP OF CHICKENでした！ あなたの好きな音楽はなんですか？😊

🎸LIVE🎸 きょうは 有給消化もあり 有明アリーナに 来ています。 カイリーミノーグのLIVEです。🎸 2階席だけど まぁまぁ見やすそう。 さて これから開演！♫ 楽しみまーす

おはティッパー 本日､誕生日を迎えました❣️ なので、夜にティップに行きスパルタンサーキットに参加する❣️ まさかのスパルタンサーキットが誕生日プレゼント🎁❣️

札幌で仕事です。前乗りで到着後、札幌ビール園へ直行しました。ポプラ館でラムジンギスカンと焼き野菜に、札幌ビール園限定プレミアムビールを頂きました。

感謝祭Ｔシャツ当たりました。メールがきましたビックリです。Ｌサイズを申し込みました。届くの待ちどうしいです。

まだ､休みが取れるかは分かりませんが、東京のメンバーさんとインストラクターさんのチームに入れて貰える事になりました❣️ 僕は初めてなので、緊張や迷惑をかけると思いますが、是非よろしくお願いします🙇❣️ チームに入れてもらえるだけでも嬉しい😆😆😆です❣️

今月から丸山IRのFightのレギュラーレッスンが始まりました👏 説明もわかりやすくて、最後のスパートはヒューヒュー大盛り上がりでした✨ 久しぶりのFight頑張りまーす！

最近なんか忙しいというか気持ちが整理できないのか… やっぱり春は別れと出会いの季節ですね

夜は渋谷店へ、FIGHT45をやってきましたー！ 徳岡IRさんありがとうござましたー！ 先日の本田MIRさんとのコラボレッスン後、初クラスとのことでイベントでもらった服を着ていました！ 肝心のレッスン内容ですが…やはり圧巻の一言につきますね。 見本からまるで機械のように動かれており、この人すごいと一瞬でわかりました(⁠ﾉ⁠◕⁠ヮ⁠◕⁠)⁠ﾉ⁠*⁠.⁠✧ 今回はコンビネーションの部分を手厚く解説して頂き、動きについては確実なレベルアップ！ が…少し疲れて怠けてるのがバレたのか、何回か目の前に来て煽られましたね(⁠ʘ⁠ᗩ⁠ʘ⁠’⁠) 手を抜いていたつもりはなかったのですが、見ればわかる事をしていたのでしょう(⁠ꏿ⁠﹏⁠ꏿ⁠;⁠) サインからもわかるとおり、まさにスーパーインストラクターでした！ ちなみに、私はFIGHT45で疲労困憊でしたが同じクラスに参加したkissyさんは元気にユニバへ旅立たれました… 私も見習って体力をつけないと！ᕦ⁠ᶘ⁠ ⁠ᵒ⁠㉨⁠ᵒ⁠ᶅ⁠ᕤ 今回は新たなポジティッパーにお会いできませんでしたが、とても有意義でした！ 徳岡IRさん、ありがとうございました！

☂️🌧️おはティッパー☂️🌨️💥 2ヶ月ぶり🚃出張で訪れた浜松は 昨晩から☂️今朝は風雨強くなってます 天気は悪いが今日も元気に👊 笑顔で😄頑張りましょう🌹 皆さん🚃いってらっしゃい🎵🖐️🤗