🍊ティップネス歴3ヶ月 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗吉祥寺店 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK）ランニング 🍊みんなに一言よろしくお願いします！

🍊ティップネス歴　3ヶ月の初心者 🍊好きなティップネスの店舗　個人情報なので㊙️ 🍊好きなこと、趣味　愛犬と遊ぶこと、かわいいもの集めなど🎀 🍊みんなに一言 超初心者ですがよろしくお願いします🫶🏻

🍊ティップネス歴　 　　半年 🍊よく利用するティップネスの店舗　 　　木場 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 　　ミニ四駆、写真撮影 🍊みんなに一言 　　長く走るのは苦手です

🍊ティップネス歴1年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗中野店 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK）マラソン 🍊みんなに一言とりあえず頑張ろう

🍊ティップネス歴20年 🍊国分寺 🍊ダンスとサウナ 🍊日々、楽しく歳を重ねたいです

🍊ティップネス歴: 3年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗: 船橋店 🍊好きなこと、趣味: ステップ中心に参加してます 🍊みんなに一言: 海馬おっきめ目指して頑張りましょう！

🍊ティップネス歴 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 🍊みんなに一言

🍊ティップネス歴 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 🍊みんなに一言

🍊ティップネス歴 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 🍊みんなに一言

🍊ティップネス歴　4年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗　都内 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK）ランニング 🍊みんなに一言　よろしくお願いします！

🍊ティップネス歴:1y1m 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗:王子 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） カラオケ　旅行　スノボー 🍊みんなに一言 有多大屁股穿多大裤衩

🍊ティップネス歴　17年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗　東武練馬 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK）推し方 🍊みんなに一言　今日これから①からだしぼるヨガ45分　②ムーブパワー45分　③ムーブファイト　④限界腹筋15分　頑張ります❗️

🍊ティップネス歴　35年 🍊好きなティップネスの店舗、　京橋店 🍊好きなこと、趣味　バレーボール観戦、韓ドラ、洋楽、映画、ジントニック、UMWD、THAI 🍊みんなに一言

🍊ティップネス歴、、1ヶ月 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗、、宮崎台 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） キャンプ 🍊みんなに一言 新人ですが宜しくお願い致します🙇

🍊ティップネス歴　14年目 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗　練馬 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK）早歩きとバイク、筋トレ30分間 🍊みんなに一言 定年退職したので今後は週6日間通い、ウエスト79cmを維持したいです

雨降りですね。トレッドミル頑張ろっと！

🍊ティップネス歴 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 🍊みんなに一言

夏バテ防止デザート 用意する物 お気に入りの器←これ大事❣️ 好みのグラノーラ好きなだけ 好みのプロテイン好きなだけ 牛乳又は豆乳 好みのフルーツビネガー少量 (好みに合わせてティースプーン1杯から調節して下さい) 混ぜ混ぜして出来上がり❣️ 他に夏バテ防止や、スタミナ不足の時に手軽に摂れるものなどあれば、教えて下さい😊

🍊ティップネス歴 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 🍊みんなに一言　6月もウオーキング何とか30万歩達成できました。これで上半期は1300ｋｍ歩きました。後半も頑張ります。

今日はZUMBAがあるのでノリノリでテンション上げて参加します。🤩

🍊ティップネス歴　1ヶ月 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗　天王寺 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK）スポーツ観戦 🍊みんなに一言　とりあえず週2回はマスト

🍊ティップネス歴30年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗京橋 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK）ダンス 🍊みんなに一言みんな元気?

今日は休館日。ゆっくり、のんびり、すごします。

🍊宝塚店でMOVE BODY DANCE インストラクターのかけ声、声出しにつられて、声出しする。身体もヘトヘト、喉も疲れました。次のFIGHT45は無理。2連チャンの人はすごい。

🍊ティップネス歴 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 🍊みんなに一言