ポジティッパーの集い

なんと今日、寝起きで足(ふくらはぎ🦵)がつりました。しかも両足💦あまりにもの痛さにしばらくベットから起き上がれませんでした💦 今も違和感が残ってます💦 木曜日までに治したい💦

皆さんこんにちは！ いつも元気なお兄さん木場店の板山祐太郎です☺️👍 先日普段はなかなか会うことのできないポジティップ担当者の方と研修でお会いできたのでパシャリ📷 田無店の新井くんと蘇我店の山下さんです！ 新井くんは皆さんもご存知！ ティップネスのホームページや看板に引っ張りだこのイケメンインストラクター！ そして山下さんは、今年の夏に入社したこれから輝くフレッシュインストラクター！ そんなお2人とお会いできて嬉しかったです☺️ 機会があったら他店舗の人とも一緒にイベントをやってみたいなと思いました！ またお会いしましょう☺️👍 P.S 何故か新井くんがメンションできなかった😭 　ごめん🙇‍♀️

🍊脂肪買取キャンペーン終了 🍊体重も減った、脂肪も減った。😃 2,000円もらえる。 🍊一言　グルメ投稿で、あれほど、食べているのに。おかしいな。

太田店では活性酸素などを除去する電解水素水(TRIM)の飲み放題と弱酸性水を体や髪につけて奇麗になると云う紹介をしています 電解水素水は美味しくて酸性水も心身元気になり美しくなる気がします(笑) 親切な販売員さんありがとうございます🙇

こんばんは 二俣川店千賀です！ いよいよ明日から感謝祭となりました。準備からスタッフも楽しみながら行っております！ 祝日イベントや特別レッスンも多数実施予定です。 ぜひ二俣川店までお越しください。 お待ちしております！

２３日の祝日レッスン♥　MB1グランプリ優勝の徳岡さん、ファイナリスト森さんのダブルIRのレッスン予約完了！　マーシャル未経験なので動きには自信はありませんがスタジオの端のほうで皆様に付いていけるよう楽しんできまーす！　当日の感想、また投稿出来たらと思ってます。　感謝祭月間も折り返し！　明日からは我が店舗もスナップドリンク作れるみたいなのでそれも楽しみに(^o^)　

久しぶりに バーベルでスクワットを　やった。 楽しいけど、つかれる。😮‍💨

【悲報】アップデートしても居残ってた「15回連続スクワット」😭 【朗報】アップデートして「ダウンシザーズ ランジ」から解放された😭

2025年のうちにまた ティップネス川崎店へ行って 矢野インストラクターのレッスンに参加する 返して貰えた、嬉しいです😊️

🍊ティップネス歴 2年目（練馬店） 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 練馬店✨お休みの日や勤務前後にスタジオでダンスをすることが多いです！最近ジムはサボり気味😓笑 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） ダンス❣️ 🍊みんなに一言 こんにちは〜！ 練馬店フロントのそらです🧡 皆様のポジディップ投稿‼️拝見するのとても楽しみです✨コメントやいいねで反応させていただくので他店舗の方々とも交流できたら嬉しいです✅よろしくお願いいたします！

たまたまインスタ見てたらライブが始まった❣️😆 明日、春香ちゃんの顔見れる予定だったのに、用事があって、ティップに行けないのが残念😢 次、顔見れた時には、おめでとうと言いたい❣️

【やっぱりね】 MOVE BODYの新しいカテゴリーを、生成ＡIを使って予測してみました。 結論（私の判断）としては、 新しいカテゴリーを作るのは難しい、 です（笑） もうMECE（漏れなくダブりなく）の状態に近いので、 あとはレベルを上げるしかないと踏んでます。 （例）ファイト２、ダンス２、シェイプ２ ✳以下、生成ＡIとのやり取りです。 わたしの発言 ティップネスのスタジオレッスンに、MOVE BODYというプログラムがあります。 そのプログラムには、 ①ファイト（主に格闘技系） ②コンディション（ヨガやピラティス要素を含む調整系） ③シェイプ（ステップ台を使った有酸素運動系） ④パワー（主に筋トレ系） ⑤ダンス（各種のダンス系） の５つの種類があります。 ６つ目の新しい種類を１０個以上予測してください。 生成ＡIの発言 ティップネスのMOVE BODYプログラムに新しいエッセンスを加えるために、以下のような新しい種類を提案します： フレキシビリティ - ストレッチングを中心としたプログラムで、柔軟性を高めることを目的とします。 エンデュランス - 持久力を鍛えるためのランニングやサイクリング、HIIT（高強度インターバルトレーニング）を組み合わせたもの。 アジリティ - 敏捷性を高めるためのスピードドリルやジャンプトレーニングを含むプログラム。 バランス - バランス能力を向上させるためのボスボールやバランスボードを使用したトレーニング。 ウェルビーイング - 瞑想や呼吸法を取り入れ、ストレス軽減や精神的なリラックスを目的としたプログラム。 トライアスロン - 水泳、サイクリング、ランニングを組み合わせたクロストレーニング。 コア - 主に腹筋や背筋を強化するためのトレーニングで、プランクやピラティスを含む。 マインドフルネス - ヨガや瞑想を中心に、心身の調和を図るプログラム。 サーキット - 複数のステーションで短時間で全身を鍛えるサーキットトレーニング。 フュージョン - 様々なエクササイズ要素を組み合わせたハイブリッドトレーニング。 カーディオボクシング - カーディオとボクシングの要素を融合させたエネルギッシュなプログラム。 <感想> すでに網羅されてるものが、ほとんど。。。

10月2日蒲田店にてファイトのはずが…予約したと思ってたら朝見たら予約してませんでした汗 しかもキャンセル待ち…森さんのファイト絶対受けたかったのでショック😨 仕事終わってもともとギリギリのスケジュールでもあったので蒲田店いくの見送るかもしれません🙇‍♂️😂🙇

今年もスポーツの神様のいる、白峯神宮へ行って来ました。 おみくじは末吉 という事で、地道に頑張ります❣️

今日からtip店舗でtipロゴ入りピックルボールのラケットが販売されていました 欲しい😍 いつ使うかわからないけど欲しい😁買ってスクールいっちゃいますか😘

感謝祭Tシャツが届いたんで、早速Photoポイントで、ジム友のお姉さんに撮影してもらいました！ 新素材なんで、洗濯後即乾だし、サイズもピッタリ。着心地よろしい(^^)

昨日のムーブボディシェイプでお尻が筋肉痛😣 今日はアップデート2回目のパワーでまた筋肉痛が〜🤣 明後日からメンテナンス休館なので 最後の追い込み　 今日も1 日大切に乗り切ろう‼️

🍊8月29回 塚口店　ユニバ　3ブロック　6回目 🍊最近からラストまで、説明、残り20分カウントで、残り10分、ピッチ落として、音で踊る 🍊一言　最後のサビ前の足開いて、頭抱えて、後ろ下りの振りがとびます😅

来月の石橋店の水曜日が… 推しのPOWER のレッスンが… ３０から４５になる❗❗ わ～い🙌めっちゃ嬉しい💕 推しのPOWER はホントによきよき😃💕 POWER のあとのストレッチもあるみたい💕 是非、皆様受けにきて🎶

また、たまたま POWERのレッスンで ポジティッパー３人が揃いました あと ＭＢー１グランプリにエントリーされていたイントラさんとＭＢー１グランプリキーホルダーを📸️に

はまぎんホールでおこなわれた「ベリーダンスフィットネス ダンス発表会」を観てきました。 皆、キラキラしていて素敵でした(´∀｀) メンズダンサーもチラホラといて嬉しいかぎり。

本日は休暇のため、昼からTIP！ 田無店にやってきましたよ〜、受講したのは新井IRさん！ 皆様ご存知だと思いますが、ティップネス秋広告 「ボクがついてます！」 の団扇のお方です。しかし、実の姿はアマキックボクシングの日本チャンピオン！！！ 実はTシャツサインをやろうと決めた際に、一番最初に訪問を決めたのが新井IRさんです。ティップネスとは別分野でチャンピオンとして活躍されているお方は受講しないとですよね！←⁠(⁠>⁠▽⁠<⁠)⁠ﾉ 色々あり、今バージョンになってからお初のクラスとのことでしたが指でカウントを可能な限り出していたのでタイミングが計りやすく、集中出来ました(๑•̀ㅂ•́)و✧ その分、ＭＢ−１ではファイナルに惜しくも進めなかったお方なので、関東Aブロックセミファイナルのレベルの高さがわかりましたね！ サインも快く頂き、チャンピオンベルトの撮影もさせて頂きました（掲載済みです）！ 新井IRさん、ありがとうございましたー！ あとがきですが、日曜日訪問した下井草店にいたマダムから声をかけて頂きました。こうした交流も生まれて嬉しかったです！

新井くん！去年は悔しい想いをしたと思うからファイナルでは、実力出し切れば大丈夫だと思う！応援してまーす📣

23日は関西で【まいどっっ!!おおきにっ!! 関西MOVEBODY祭2024🏆】が開催されますが、東武練馬店でも祝日㊗️イベントがあります！ 私が楽しみにしてるのは、野元支配人と中川MIRのダブルIRレッスンの【MOVEBODY FIGHT60🥊】です😆 プログラムの内容は勿論ですが、お二人のウェアも楽しみです🥰 野元支配人は新ウェアを着られるのか？（現在レッスンを持たれていないので初お披露目🤩） 中川MIRは黒ウェアを着られるのか？（生で見たことがないので激アツ❤️‍🔥） 予定が空いているポジティッパーのみなさま、まだ空きがあるので一緒に楽しみましょう🤗

石橋阪大前店 はるかチャン おめでとう🎊㊗️ ファイナルも頑張って👍