ポジティッパーの集い

🌟省エネゆで卵レシピ⭐️ ゆで卵好きな皆さんこんばんは 今日は光熱費が高騰している中 省エネでのゆで卵の作り方をご紹介します。 ① 鍋に卵を並べて水を1cmほど入れて蓋をして火にかける ②沸騰したら火を絞って3分間そのまま火にかける ③たまに鍋をゆすって転がす ④3分経ったら火を止める。 ⑤蓋をしたまま5分放置 ⑥5分経ったら完成です。 この時間で作ると見事な半熟が出来上がります。 お試しください。 （ご存知の方、知ってるっていわない・・） 写真、ちょっと緩かったので切り口がキレイでなくてすみません🙇

皆さん、こんばんは！ 華金のレッスンは楽しんでいただけましたでしょうか？🤭 今日のイオンモール川口のレッスンも激アツでした！ まだまだ8月！🌊 加速する週末！🏃🏃🏃 この暑い夏を皆さんと乗りきっていきたいと思います☀ それでは皆さん、よい週末をっ！✋

ついに‥！✨ ポジティップイベントの当日となりました。 本日はTIP.X.TOKYO SHIBUYAで開催です🙌 ピックルボールの後は、軽いお食事もご用意しております。 みなさんで楽しくお話ししましょう♪😆 ご参加のみなさまよろしくお願いいたします〜🎅🎄

今日は、旦那さんの帰りが遅いので、私も遅くまでティップでレッスン受けて、ゆっくりお風呂入って、のんびり帰り支度をして••• 制限のない自分時間のように過ごせました。 いつも思うのです。 ティップネスの上か下のマンションで、一人暮らししたい〜❣️ と😂 マンションの中にティップネス そんな所、あるかなぁ？ 切実です

今日は猛暑の中朝から仕事。帰りはTIPNESSへ。 猛暑対策とリフレッシュでムーブAQUAに参加、🏊🤸 体中スッキリしました✨ しかし、TIPNESSを出た後に熱気が漂い、 今度は冷房にあたりたくなりました。 今週は土日まで猛暑、🌞 熱中症🥵に気を付けて爆食🍽️とTIPNESSでエンジョイします✨

水曜日の推し活　もっちーfight 3か月目でもバックナンバーは一切やりません 今のコリオをやり抜いて、7月からのアップデートの動きの参考になるとの事でした 次のコリオも楽しみですね😊 本日のLiveも最後まで飽きさせない、手を抜かないhardな Liveでしたよ💪 🔜⭕️９歳になるもっちーIRに、３ボディー、ハンマー、ジャブをプレゼントさせていただいて、お返しもいただきました👊👊👊 暑くても来て良かった〜 この夏も皆勤賞で行きたいな もっちーIR 毎週どうもありがとう‼️

レギュラープラスで契約しているので、今月からtorciaのスタンダードプランが無料で視聴できる様になりました。 早速本日、メールで頂いた無料契約の手続きをしてtorciaを見てみたのですが、今月からMOVE BODY SHAPEも解説動画が始まっていましたよ。 解説は南行徳店の日向野マスタートレーナー。 まだSHAPE Ver.12のレッスンは出ていないので、まずはtorciaで予習です😊 これで現在、torciaにはMOVE BODY FIGHT(Ver.15 解説: 徳安インストラクター)、CONDITION(Ver.9 解説: 金子マスタートレーナー)、DANCE(Ver.5 解説: 丹羽マスタートレーナー)、SHAPE(Ver.12 解説: 日向野マスタートレーナー)の解説動画が揃いましたね。

🍊ティップネス歴 9年（梅田店→渋谷店→練馬店） 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 全部♡ 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） トレーニング＆サウナ後の一杯🍻 🍊みんなに一言 初めまして！練馬店のなっちゃんです！ 皆さんのポジティブ投稿🏋🏻‍♂️🔥❤️毎日楽しみにしてます！ 私もいいね👍コメントたくさんしていきますね！ ジムでもたくさんおしゃべりしましょう😊

本日のマスターズ水泳大会🏊‍♀️ 応援してくださった皆さま ありがとうございました😃 和歌山まで行って道中🚘️ 山桜がとっても綺麗でした。 会場も綺麗でした🌸 #SAKURA2025

皆様こんにちは！ 8/26(月)の休館日に、危機対応訓練を実施しました🚑 【実施内容】 災害を想定した避難訓練 心肺蘇生法の確認 水難救助の確認 もしもの災害時、その場にいるスタッフは素早い初期対応が求められます。 どのように避難してお客様の安全を確保するのか、心肺蘇生法についての知識やAEDの使い方などスタッフが知っておかないといけないことはたくさんあります。📝👓 こうした訓練を行うことで、いざという時のお客様の「安全と安心」を守ることができるよう、スタッフは日々努力しています。 本日はイオンモール川口の危機対応訓練の様子のお知らせでした🙂🍊

ポジティップ1周年、おめでとうございます🎉🎉🎉

【キューティースマイル👼💖レギュラーレッスン】 4月から水曜日の夜のPOWER45とFIGHT45は川島IRが担当されてます。HAPPINESS TIPNESS🍊やSPARTAN CIRCUIT🤸のCMでご存知の方も多いと思いますが、周囲を笑顔にするハッピーオーラの持ち主です。 キラッキラッ✨の笑顔が魅力ですが、FIGHTのマーシャルアーツでは精悍なイケ女に変身します。特に鶴のポーズの後のガードでは視線で敵を牽制して、全く隙がありません。 日曜日の午後のFIGHT45も担当されてますので、是非東武練馬店でレッスンを受けてみてください🤗 写真とお名前の掲載許可をいただいています。

🍊ティップネス歴 0か月 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 平日：TIP.X TOKYO渋谷 週末：TIP.X TOKYO池袋 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 着物、カメラ、ホロライブさん 🍊みんなに一言 4月までに10kg痩せて肉体改造するぞ！

🎉ポジティップ1周年、おめでとうございます🎉 せのはポジティップに加わってまだ1ヶ月ほどですが、ここでたくさんの✨ポジティブ✨やティップネス愛に触れることができて、毎回とてもあたたかい気持ちになります😊 実はスタート前に、事務局の方にお時間をいただき、ポジティップへの熱い思い🔥を聞かせていただきました。 そのお話が、今のせのの原動力にもなっています！ 国領店はもちろん、ティップネス全体がもっともっと盛り上がっていけるように、 せのもこれから、ポジティブを発信していけたらと思っています🌈 これからもよろしくお願いします🌟

🍊ティップネス歴 ・　3ヶ月 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗　 ・太田店 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） ・ジャニーズ、ディズニー、ダンス、料理、ファッション、美容 🍊みんなに一言 ・ひーくんです✌️ 特技はダンスとアクロバットです。 憧れの人は、永瀬廉くん🖤山田涼介くん❤️京本大我くん🩷藤井流星くん💙です。

2025/06/21 TIP.X渋谷 SPARTAN CIRCUIT30 境野インストラクター 今週… 前半15分のCIRCUITでは ・飛び越えるオブスタ ・O-U-T ・マルチリグ ・サンドバッグ＆バケツキャリー 対策 有酸素はその場でRUN 後半15分のRACEでは 有酸素がバーピージャンプに変更 そして最後のスピアスロー、 今日は的に命中🎯しました👏👏👏 今日も30分あっという間。 後半の15分は特にあっという間。 といってもキツイのでそれ以上はできないけど😅 こうして動いてみると 自分の弱点がわかるので トレーニングしやすくなりますよね。 弱点といえばRACEの基本、走ること なのですが… 先週からレッスンが終わった後に 坂道ダッシュをはじめました。 これから山が続くのでその対策です。 先週は小雨がパラついて 暑さもまだましでしたが 今日は暑くてヤバかったです😵 でも暑さに慣らしておくには 最適なのかもしれないですね。 そして7/19のSPARTANRACE富士裾野 スノーパークイエティまで もう1ヶ月を切りました。 仕事の繁忙期と重なり 時間的にも体力的にも余裕がなくて とても厳しいけど自分で決めた事なので やり遂げたいです。 余談ですが渋谷店に戻って体重をはかったらなんと2kgも減ってました😅

ティップネスに出会えて良かった😊充実した日々を過ごせていることに感謝✨昨日、推しインストラクターさんのレッスンを受けている時に改めて思いました😌体を動かすこと、汗をかくこと、辛いことのように思いますが、スタジオレッスンは私にとって元気を充電する場所です👍 たくさんの人にこの楽しさが伝わるといいな😌

🍊ティップネス歴　約3ヶ月　新入社員です！ 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗　塚口に週5でいます笑 🍊好きなこと、趣味　ダーツ🎯、料理、散歩 🍊みんなに一言 従業員も投稿できるようになりました！ コメント、いいね👍できるので気軽に話しかけてください！いきなりですが、新入社員の稲岡です！皆様と楽しくお話ししたらトレーニングして皆様の健康を促進したいと思います！まだまだ未熟者ですが頑張るのでよろしくお願いします🙇

MOVE BODY DANCE ブレイキン投票ありがとうございました♪😊 おかげさまで塚口店2位になりました！ 勝手に打倒蒲田店で頑張りました〜笑笑 ヘルメット⛑️被ってたのが実は僕です🤫 まさか支配人が回るとはですよね〜🏋️ これからもポジティッパーの皆様が楽しめるような演出出来るようにスタッフ一同頑張っていきます✌️✌️ 写真は動画に出ていた一部のスタッフです！皆仲が良い〜🤩🤩😆

【&check～測定の秋🍁～】 こんにちは！😊 9月に入りまして、&チェックが始まりました！ 皆様も続々と測定されてますね🤩 9月中に3種類の測定を行うと、なんとチェックタオルをプレゼント❗🎁✨ ぜひこの秋🌾に、日頃の運動の成果を収穫していきましょう🌰🌰 ショルダーモビリティでは、肩まわりの柔らかさをチェックします( ・ε・) 肩まわりが柔らかいと ✅筋肉の緊張から起こる頭痛のリスクが減る ✅肩甲骨が本来の位置に戻ることで姿勢がよく見える こんなに良いことがあるので、ぜひチェックしてみてください～🙂☝ それではっ！✋

MB-1グランプリチャンピオン スーパーインストラクター徳岡さんの 全国レッスンツアーin関西 高槻店の予約ができました☺️👏👏👏 ということで 私の初関西遠征も決定しました！😆 高槻店におじゃまいたします どうぞよろしくお願いします☺️

スパルタンレースinドイツ村💙 みんなで走る10kmは本当に楽しかった🥰 身体中痛いのもできたアザも頑張った証拠🎖️ ご参加された皆様 お疲れ様でした👏 ティップネスブースの皆様 ありがとうございました✨ 明日も楽しみましょう❤️

🌟スパルタン特別レッスン@南行徳店🌟 実質初投稿になります。 僭越ながら一参加者として感想を☺️ ストイックタイプでない私にとっては、予想通りハードではありましたが、充実のとっても楽しいレッスンでした💫 通常の閉館時間後に施設1フロアー全体を使ってのスペシャルレッスン✌️ 通常レッスンより遥かに多種多様にトレーニングを準備していただき、やはり最後はバーピージャンプ30回(※1)で、90分レッスン完遂！！！🙌🎉🎊 少人数に3名もの先生が指導してくださるという贅沢極まりない時間でした✨ 私は普段のプログラムでも右手と右足が一緒に出ることが頻繁に起こり🤣簡単な動作もすぐにできない&忘れるタイプなので🫣今回も漏れなく御三方皆様から都度ご指導いただきました🙏特別少人数レッスン最大限満喫🙌😁🙌💦 最後になりましたが、企画してくださったという木下先生始め、日向野先生、平野先生、お疲れの中遅い時間までご指導いただきまして有難うございました！とっても楽しくて、本番も更に楽しみになりました！ご迷惑沢山かけると思いますが、頑張ります💪引き続きよろしくお願いします！ (※1) 体力or筋力ない私は頑張りましたが、20回した時点で時間切れ…😞 初めは「バーピーは、私やりたくなーい！」と駄々こねてましたが、ゲーム感覚で皆とやると自然と頑張れ、更には、時間切れで皆がやった回数できず、ほんのちょっとだけw悔しくもありました。退館時に日向野先生にナイスファイトと声かけていただいて救われました😊🫶)

スパルタンレースお疲れ様でした！✨ 皆さまの投稿楽しみにしています！！ 久しぶりに投稿に追いついた私でした🙇‍♀️💦 (いいね通知すみません🙇‍♀️ 🍆🐶🛒🍵などなどクスッとへ〜！とキュンとぐぅ〜っといろいろなお話しを読んで/写真を見て、 私も一つ一つ心の中で会話させていただきました😁) 昨日の話、金夜のパワーは渋木IR☝️✨ ほぼ満員のレッスンで、緊張しちゃうな〜って言いつつも、しっかり声張ってリードしてくれて、片付けの時にプレート持っておまけのトレーニングまでしちゃってた🤣 終始にこにこな渋木さん☺️ 渋木IRが人気になってきた証だねって話してました✌️ これからも原IRに負けないように、かつ！2人ででっかくなってね🤣(ブレイク中のお話は大好き原さんのことでした笑) その後の木原IRのファイト！🤛 声裏返っちゃうくらい声出して盛り上げようとしてる姿、しばらく参加するのが空いてしまっていたけど、デビューしたばかりとは思えないくらい調子いいのでは？！笑 ついていきまっせ〜🤝✨ そして、人と人の繋がりも大切だと思うこのご時世。 繋がりを大切にしているコミュニティがあるのであれば、そこに寄り添ってもいいのでは？と思った日。 遅番とか残業が続き、(もちろんご飯食べにいったり遊びに行ったりもしてたら、)全然ジムに行けない🥺 行ける時は全力で！まだまだ遊びたい盛りでもあるので遊びも全力で！人生謳歌していきたいな〜😌 そんな今日は職場に着替え持って、このままジムに行きます🤭

🔥SHAPEアップデート😵‼️　今回のSHAPE！　足がちょ〜ヤバくなる😨　途中から自分の足ではないような…。 辛くて無理〜！という人もいますがやっぱり私はSHAPE、好き😊⤴️　そして帰りにコンビニ寄ったけどコンビニのスイーツって罪な奴ばかり🤤　誘惑に負けてしまいました😓　 SHAPEで消費したカロリーをスイーツが奪っていきました