ポジティッパーの集い

初めてです❣️ ピラティスでハンドレッド、休まずに最後まで出来た😆 首、筋肉痛になりませんように🙏😂

今日は仕事前にティップネス！王子店にFIGHT30を受けてきました(⁠θ⁠‿⁠θ⁠) 受講したのは安形IRさん！埼玉県や東京都などでマルチにレッスンやられてるお方です！ 気になる方はティップネスインストラクター一覧で確認できますよ！ 下世話ですが、オープニングトークの、一昨日の祝スケ頑張りすぎた話がツボでした笑 朝１０時からのFIGHTなのですが、まずこの時間から開催出来るのがすごいですよね…参加者も10名前後いらっしゃりFIGHTの人気の高さを感じました！✧⁠◝⁠(⁠⁰⁠▿⁠⁰⁠)⁠◜⁠✧ 本日コンビネーションを始めてやるクラスとのことでしたが、改めて説明を聞き直すと格好の漏れとかわかりますね…無意識に流し気味になってました… サインも快く頂けました！朝早くからありがとうございます！

おはティッパー🐶☀️SHAPEアプデ腿破壊 昨晩はSHAPE30、FIGHT45、SPARTANに参加。 噂通り、SHAPE2はモモイジメ。 FIGHTまで引きずる集中攻撃。 SPARTANはいつも2周なのに 説明短く済んだから⁇という 理由で3周。 本日はPOWER、CONDITION、FIGHT いずれも45。 夕方は花火🎇のご褒美。

ポジティップ1周年、おめでとうございます🎉🎉🎉

ティップネスに出会えて良かった😊充実した日々を過ごせていることに感謝✨昨日、推しインストラクターさんのレッスンを受けている時に改めて思いました😌体を動かすこと、汗をかくこと、辛いことのように思いますが、スタジオレッスンは私にとって元気を充電する場所です👍 たくさんの人にこの楽しさが伝わるといいな😌

TIPNESS南行徳🍊 徳岡インストラクター 日向野インストラクター 平野インストラクター 🍊🍊🍊 トリプル！60レッスン 最高の時間でした⤴️ なんて贅沢なレッスン！！ 徳ちゃんの 美声！JUMP力！瞬発力！ さすがChampion！おかわりレッスン希望します！ 一回だけじゃ物足りない… 全国ツアー もう一周して欲しいわ… ありがとうございました⤴️⤴️⤴️ 徳ちゃん！最高だぜ👊⚡️ Championになれたのは ラッキーだから…じゃないよ 徳ちゃんが最高だからだよ⤴️⤴️⤴️ インスタ📷️もフォローしてるよ

スパルタンレースinドイツ村💙 みんなで走る10kmは本当に楽しかった🥰 身体中痛いのもできたアザも頑張った証拠🎖️ ご参加された皆様 お疲れ様でした👏 ティップネスブースの皆様 ありがとうございました✨ 明日も楽しみましょう❤️

建国記念の日、太田店では バリスタをしているスタッフの前原ゆかさんと牛飼支配人にとても美味しいコーヒーを会員さん達にもてなして頂き☕ クッキーとチョコ🍪もふるまって貰い最高に楽しい祝日のイベントとなりました😋 太田店のスタッフさんインストラクターさん皆んな優しく楽しく教え上手で感謝感激です🙇

おはティッパー☀️ エリートポジディッパーのノベルティ頂きました🧡 ありがとうございます♪ ポジディッパーの皆さま、事務局の皆さま 今後とも、よろしくお願いします。

スパルタンレースお疲れ様でした！✨ 皆さまの投稿楽しみにしています！！ 久しぶりに投稿に追いついた私でした🙇‍♀️💦 (いいね通知すみません🙇‍♀️ 🍆🐶🛒🍵などなどクスッとへ〜！とキュンとぐぅ〜っといろいろなお話しを読んで/写真を見て、 私も一つ一つ心の中で会話させていただきました😁) 昨日の話、金夜のパワーは渋木IR☝️✨ ほぼ満員のレッスンで、緊張しちゃうな〜って言いつつも、しっかり声張ってリードしてくれて、片付けの時にプレート持っておまけのトレーニングまでしちゃってた🤣 終始にこにこな渋木さん☺️ 渋木IRが人気になってきた証だねって話してました✌️ これからも原IRに負けないように、かつ！2人ででっかくなってね🤣(ブレイク中のお話は大好き原さんのことでした笑) その後の木原IRのファイト！🤛 声裏返っちゃうくらい声出して盛り上げようとしてる姿、しばらく参加するのが空いてしまっていたけど、デビューしたばかりとは思えないくらい調子いいのでは？！笑 ついていきまっせ〜🤝✨ そして、人と人の繋がりも大切だと思うこのご時世。 繋がりを大切にしているコミュニティがあるのであれば、そこに寄り添ってもいいのでは？と思った日。 遅番とか残業が続き、(もちろんご飯食べにいったり遊びに行ったりもしてたら、)全然ジムに行けない🥺 行ける時は全力で！まだまだ遊びたい盛りでもあるので遊びも全力で！人生謳歌していきたいな〜😌 そんな今日は職場に着替え持って、このままジムに行きます🤭

🌟おはティッパー🌟 突然ですが、皆さんトレーニングの前にストレッチしています？ トレーニング前のストレッチは時間がないと必要とわかっていても省いたりしますが、運動効果のアップや怪我の予防のためにやるのをオススメします😄 忙しい皆様のために、パーソナルトレーナーの方に「ひとつ選ぶとすると何がいいですか？」をお聞きしたところ、どの方もファームローラーを挙げてました☝️ 色々な使い方がありますが、最低限やって頂きたい種目の動画を上げておきますので参考にしてください。 お時間ある時にご覧ください。 パーソナルトレーナーがオススメするNo.1 準備運動はこれ！「ストレッチポール」 https://youtu.be/0V6x_PZAONk

奇跡が起きました❣️ キャンセル待ち29番だったのが、今朝26番 先程なんと、上がって来ました〜😆

皆さん、こんばんは🙋🌛 きっと大半のポジティッパーの皆さんはﾃｨｯﾌﾟﾈｽ各店に来館して楽しんでいる頃でしょう…(笑) そんな皆さんの手元には何のドリンクがありますか❔ 今月の瑞江店のﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞのOPEN TIPNESS欄には水分補給に関しての記事を書いてみました❗️ すごく簡単に書いてあるので、参考にしてみてくださいね👍👍👍 https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP076/opentipness/vuh35o1vvvf79sbn.html ※おすすめのドリンクを書いていますが、激しく汗をかく方はｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸを薄めたり、粉末ﾀｲﾌﾟを調整して飲むこともおすすめです。 ※ちなみに…私は45分ﾚｯｽﾝが連続で続く時は2ﾘｯﾄﾙの麦茶と1ﾘｯﾄﾙのﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽを相棒にしていました(笑)

ポジティッパーの投稿で当選して タイガーテイル(筋膜リリース)を太田店でいただき有難う御座います😆 これからも楽しく健康と生き甲斐のため元気が続く限り頑張ります💪

運よく参加することが出来ました あっという間だったので楽しくて楽しくて30分で正直物足りませんでしたーーー。 IRの煽りに応えるべく、っていうかいつも通り120％全力で 全部やり切って達成感でいっぱいです。自分の動きで起きる 水しぶきに苦戦ｗゴーグルしてみましたが耳に水が！！！ レッスン終わってものすごくお腹が空きました。 【未体験の皆さんへ】 ムーブボディシリーズらしい構成でシンプルな動きの繰り返しで覚える必要もなくアクアダンスなどよりも難易度が低いと思われます。水中ではIRのような軽快な動きができずもどかしいですがそれもアクアならではの楽しみじゃないですかねー 強度は自分で変えられるので軽く動きたい方も、カリメロのようにがっつり追い込みたいタイプでも万人向けです ◆一番のポイントはたとえ間違えてもたとえ出来なくても水の中ならバレないことです◆だから恥ずかしくないっっ 普段プールプログラムやらない方も気軽に一度はトライしてみてはいかがでしょうか？ #MOVEBODYAQUAやってみた #東新宿 #MOVEBODYAQUA体験会

ポジティップ1周年おめでとうございます！ LINEで何か始まったな〜と思って、さらっと登録だけしたコミュニティが今や生活の一部で、 大きな繋がりになっていて、凄いな！ありがたいなって思っています😊 皆さま、いつもありがとうございます！ これからも楽しく健康にポジティップしていきましょう🤝 よろしくお願いします🤲✨

今日、嬉しい再会がありました❗️ もう何年も前、近くの店舗でファイティングラッシュで沢山お世話になったＩ氏。 その後異動されて副支配人になられて かつボディビルに目覚めたＩ氏とファイティングラッシュで再会。その時も嬉しかったけれど 今日、いつも行く店舗で 突然お会いしました❗️ 一瞬気付かなかったのですが わかりました〜❣️ 前よりさらにたくましく頼りになる見た目になっていました 聞けば異動して今は支配人だそうで 本当に感激です^_^ スタッフの人たちとの交流って大切ですね こういう再会、涙が出そうです これからもティップネス続けていけたら こんなに嬉しい再会ができたらいいなって思いました

MB-1グランプリ関東A終了 MB-1関東A終了。(結果は公式を見てね) 今日しか来れないので、全力でやりきり楽しんだ。 勝負ごとなので各部門3人ずつのファイナリストが誕生したのだが、正直どのインストラクターもレベル高く甲乙付け難かったし、会場もかなり盛り上がっていた💪全レッスン楽しんでやれた🤩 受けたことあるイントラさんといればお初のイントラさんもいたけど、新たなイントラさんを知る機会にもなったし、応援や審査に来てるイントラさんとも再会できたりして、有給取って2200円×2払ってでも参加する価値はあったと思う😃 他の日も仕事休めりゃ行くんだけどなぁ😝

おはティッパー☀️ 昨日の推し活は楽しかった～🎶 この勢いで今日も頑張ろうっと‼️ Have a nice day 😃

皆様お久しぶりです🤭 最近だいぶ秋らしくなってきましたね🍁 体調はいかがですか？ さて、昨日の休憩中にあることをきっかけに 盛り上がったことをお話しします😍 皆さんは目玉焼き🍳の焼き加減はどのタイプですか？ 半熟よりも半熟、半熟、かためetc… 目玉焼きに何をかける？ かまぼこに何つける？ 雪見だいふくの食べ方は？ スープにパンが入っているのは許せる？ コーンフレークは？ などなど盛り上がりました️🩵 皆さんもよかったら教えてください🤩 ちなみに目玉焼きには6つの焼き方があるそうです🤔 （知っている方もいますかね😊？） ①サニーサイドアップ 片面焼き、黄身ほぼ半熟 ②オーバーイージー 両面焼き、黄身は半熟でドロっと状態 ③オーバーミディアム 両面焼き、黄身半熟の中くらい ④ターンオーバー 両面焼き、黄身固め（サンドウィッチにオススメ） ⑤オーバーハード 両面焼き、黄身（4より）固め ⑥ベーストエッグ 片面焼き、水を入れて蒸し焼き状態 私はちなみに⑤です🤗️🩵 ※写真はフロントの画伯がかきました💙 なんだかわかります？笑

【スタジオ開放】 みぞさんの投稿の続きになるかもしれませんが… 9月に入り、私達のグループも11月の発表会に向けての練習が始まりましたー！ まだまだ、カタチになってないところもあるので、足下だけですが😉 これから2ヶ月かけて自分達も楽しみながら、皆さんにも楽しんでもらえるダンスが完成していくハズ？です♪

【川崎店】FIGHT45👊石川IRさんのアゲアゲ⤴️リードで今日も盛り上がりました〜🖐️雨でもたくさんの方が参加！みなさん、お疲れさまでした！

#ポジティップ1周年おめでとう いつも皆さんの元気な活動拝見しスゴ! 美味しい食べ物いいね(≧∇≦)b エネルギー充填…汗ダク運動…ケア 良い良いサイクル頑張ります(⁠・⁠∀⁠・⁠)

いつの間にか居店のお風呂のシャンプーとボディソープが変わってました！ 以前よりいいものになってました！ トレーニング後のジムのお風呂も好きなので嬉しいです☺️

実は、少し前に高槻店にこっそりお邪魔しました👏 (大阪の電車難しくて迷子になりました🚃笑) 初めて大阪の店舗に足を運んだのですがとっても温かく迎えてくださいました🥲 高槻店の皆様、ありがとうございました🧡