ポジティッパーの集い

夏バテ防止デザート 用意する物 お気に入りの器←これ大事❣️ 好みのグラノーラ好きなだけ 好みのプロテイン好きなだけ 牛乳又は豆乳 好みのフルーツビネガー少量 (好みに合わせてティースプーン1杯から調節して下さい) 混ぜ混ぜして出来上がり❣️ 他に夏バテ防止や、スタミナ不足の時に手軽に摂れるものなどあれば、教えて下さい😊

今日もティップネス参加だや。 気分良し。

🍊ティップネス歴：3年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗：主に蒲田店 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 酒場放浪、蒙古タンメン中本巡り、YouTubeの犬・猫ちゃん動画で癒やされる事、体を動かすこと 🍊みんなに一言 　身体づくりのために通い始めました！ジム会員の皆さんと一緒に動いたりお話することで仕事の息抜きになっているので楽しませて頂いています。他店舗への遠征も楽しみの一つです！ 個人的にはたまに飲むジム終わりのビール🍻が美味すぎます♪ よろしくお願いします(^^)／

🍊ティップネス歴17年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗宝塚 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK）プール、音楽 🍊みんなに一言 楽しくやりましょう😃

🍊ティップネス歴　10年以上 🍊好きなティップネスの店舗　国領 🍊好きなこと　笑顔になれること 🍊ガッツリ動いて！ガッツリ食べて！ガッツリ飲んで！毎日ポジティブ

🍊ティップネス歴　３ヶ月目突入 🍊よく利用するティップネスの店舗　綾瀬 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 勉強筋トレ読書 🍊みんなに一言 なで肩卒業します!よろです!

🍊ティップネス歴 10年以上 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 不特定（主に都内） 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 食べること 美味しいもの探し 🍊みんなに一言 店舗もSNSも熱量低めにフワッと参加しますが よろしくお願いします

🍊ティップネス歴７年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗　天王寺店　時々京橋店 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） マーシャル系レッスンと筋トレ 🍊みんなに一言 平均月２０日

🍊ティップネス歴 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 🍊みんなに一言

ティップネス歴10年。プロのアスリート目前の84歳。年寄りだけどよろしく！

🍊ティップネス歴5年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗　王子店 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK）ランニング　登山　 🍊みんなに一言　走れる体を作りたいです♪

🍊ティップネス歴 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 🍊みんなに一言

🍊ティップネス歴：10ヶ月 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗：京橋店 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK）：映画を見ること 🍊みんなに一言：【MOVEBODY】FIGHTと【MOVEBODY】SHAPEが大好きです。よろしくお願いいたします。

🍊ティップネス歴 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 🍊みんなに一言

🍊ティップネス歴 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 🍊みんなに一言

時間が合わず、先週はfightができずver11が終わっちゃいました… あまり見かけないのですが、実は今回のverで私が一番好きなのは一曲目のウォーミングアップですね！ 静かにフックやアッパーからはじまり、サビでジャブクロスとかになり、最後はハンマーや横移動したりダッキングするので修行感が出ててとても個人好みでした 次回のverも楽しみですねᕙ⁠(⁠ ⁠ ⁠•⁠ ⁠‿⁠ ⁠•⁠ ⁠ ⁠)⁠ᕗ

🍊ティップネス歴 7年8ヶ月 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） お菓子作り 🍊みんなに一言 みんなでがんばろー！

🍊企業対抗ウォーキングイベントで社長賞🏆いただきました 🍊社長の歩数に1番近かったんです 🍊ちなみにイベントページのニックネームは『2人の愛ランドはサビだけです』さん、でした🤭 ポジティッパーのみなさんにお願いがあります🧡 キャラメルに合うウィスキー🥃をコメントで教えてください🙏ちなみに好きなウィスキーはアランです🥃

🍊ティップネス歴 12年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 浜松葵東 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） お菓子作り、スイーツ食べること、ランニング 🍊みんなに一言 よろしくお願いします

とある曜日のレッスンを6月は色々言い訳にしてサボった。 今日、そのクラスのイントラさんに【最近見かけないですねえ】と声をかけられた。 来週は行くかな。 こういう声かけも　やめずに続けるきっかけになる。

今朝、外部のダンスレッスンに参加してきました。 何故だか？掴めきれない1エイトがあるんよ‥ 何回やっても音にあってないのよねー できないところがくると音が聞けてないことがわかりました。必死にwwカウント数えてました😅 動かずに冷静に音を細かくカウントしながら何回も聞いてみるか🤔 聞き逃してる音が必ずあるはず！ レッスン受けるたびにアイソとウェーブ の重要性を痛感😰 毎日やろうと思うんだけど、やらないんだよねー 振付の練習はするのになぁ‥ ここに書いたからには、実行してくれ！ 頼むよ、自分！

🍊ティップネス歴:1ヶ月 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗:三軒茶屋 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） →泳ぐこと、愛犬との散歩 🍊みんなに一言:9月の湘南OWSに向けてトレーニングしてます！出られる方いたら一緒に頑張りましょう👍 その次は来年の世界マスターズシンガポール🇸🇬

皆さんのMOVE BODYシリーズで1番好きなレッスンは何ですか？ 私はFIGHTです！ #MOVEBODY

🍊ティップネス歴17年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗は、東武練馬 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK）音楽 🍊みんなに一言、ボクシングとかキックシェイプとか復活しないかなー。

🍊ティップネス歴:6年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗:明大前、三軒茶屋、中野 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK）: MOVE BODY FIGHT好きですが怪我等でお休み中、早く復帰したい。BAILA BAILAへっぽこですが、なんとか3年目。 🍊みんなに一言:マイペースで通ってます。よろしくお願いします。