ポジティッパーの集い

🍊ティップネス歴 10年以上 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 武蔵藤沢店 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK）アニメ鑑賞、ゲーム 🍊みんなに一言 なかなか痩せれませんが頑張ります！！

#ティップネス宝塚店 で MOVEBODYFIGHT45とMOVEBODYPOWER45に参加しました POWERレッスン後に撮らせて貰いました いつもありがとうございます。😊️ どちらがインストラクターさんでしょうか MOVEBODY推しの人は簡単かも

昨日は仕事で行けず、今日は登録店がおやすみ💦 部屋の中で一人ボディーコンバット。 覗かないでね〜

最近もずく酢にハマってます😂 キュウリともずくが定番ですがオクラも相性よいです！ 免疫力アップにも効果ありそうです👍️

おはようございます　くもりの朝ですが、 昨日元気でポジティブなスタッフさんたちの話を聞いたので今日も1日がんばれそうです❣️

ルーティンの土曜イオンモール川口 radicalfesta2024には行かないけど新作ウェア着てアゲアゲ⤴

来る7/15、宝塚店でダンスイベントがあるそうです。 私はHULAHULA(カイノア)で出ますが、飛び入り参加OKみたいですよ〜🌺

ティップネス歴10年。プロのアスリート目前の84歳。年寄りだけどよろしく！

🍊ティップネス歴　３ヶ月目突入 🍊よく利用するティップネスの店舗　綾瀬 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 勉強筋トレ読書 🍊みんなに一言 なで肩卒業します!よろです!

🍊ティップネス歴　10年以上 🍊好きなティップネスの店舗　国領 🍊好きなこと　笑顔になれること 🍊ガッツリ動いて！ガッツリ食べて！ガッツリ飲んで！毎日ポジティブ

🍊ティップネス歴 　13年3ヶ月 iTIPNESSポイントは184424pt 　溜まっています!　有効利用しています!

FIGHTアップデート！受けてきましたー❗ やはりやはり付いていけずバタバタと動いていましたが夏らしい曲でテンションは🆙でした！　最初は頭も使うから倍、体が疲れます！でも良い汗かけた。楽しかったです！そしていつも思うこと！イントラさん、説明しながらキレキレの動き、かっこ良すぎです♥

我が家のオクラの花が咲いた。

アップデートのFIGHTに参加してきましたー 今日は30分バージョンだったので全てやりませんでしたが、プラストレーニングがキツすぎて途中から笑いが止まらなくなりました🤣🤣🤣🤣

🍊ティップネス歴 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 🍊みんなに一言 ティップネス歴、10年くらいかな、正確には、覚えていません。好きなティップネスの店舗は、明大前店。よく利用するティップネスの店舗は、丸の内店。好きなことは、温泉巡り、趣味は、ウィンド−ショッピング。 みなさん、宜しくお願いします🙇

日曜日のパワー45とラストコリオのファイト45。そして月曜は新振りのファイト45。火曜はズンバと充実の3日間でした😆。どれも楽しかったです😆。ファイト新振のコンビネーションのジャブクロスジャブ受け受け前蹴り。エルボエルボエルボからのスーパーマンジャンプ？のところ難しかった🤣（他にも難しいところあったけど思い出せない🤣）しばらくひたむきに覚えていく日々が続きます😄。ほんと楽しいレッスンありがとうございます(⁠^⁠^⁠)

🍊おはようございます MOVEBODY FIGHT、DANCEのアップデート、昨日がんばりましたー 頭の中で考えながらやってますがそのうち勝手にカラダが動いてくれるかなあ

🍊休館日明け、そして猛暑日。ジムの中は涼しい。ストレッチ、腹筋、ウオｰキング、ガッチリと、サウナに入り体重減らし。

今日はファイト45🤜 アップデート後2回目の参加 楽しんで行こう！

いつ貰ったか覚えていませんが 筋膜リリースボール🟠 持ち運びも小さくていい👍 このボールも新幹線に乗って移動しました(笑)

【MOVE FIGHT】ver.12週末参加を楽しみに していましたが水曜日の【POWER45】終了後左腰尻に違和感あり！昨日椅子に30分以上座っておられずこれは仕事に支障ありと思い本日整形外科へ。 診断は「腰部脊柱管狭窄症」暫く激しい運動の自粛。左足シビレあるが痛み止め💊飲んで行くぞ【MOVE FIGHT】👊

皆さんってFIGHTの時にはグローブを付けてますか？ 私はMOVE BODY専用のグローブをしています。

🍊土曜日なのでお休み。 🍊鍼灸院へ行きマッサージ、高周波、鍼をして、体調整えた。

【今週もポジティップ🍊】 こんにちは😄猛暑続いてますね。私は先週あたりから、週末夕方RUNを夜RUNに変更しました🏃ポジディッパーの皆様、なにか猛暑対策してることありますか？猛暑な時こそ涼しいティップネス内でトレーニングですかね👍それでは今週もポジティップでいきましょう！

キーホルダーもらえました？ みんなティップネス愛が溢れてる⭐️