ポジティッパーの集い

毎日暑いです 1日に何回滝汗かくことか💦 真夏もお肌ケアはキチンとしなければ、湿疹できたり、毛穴が開いたり•••😩 という事で、今日はお友達の肌トレ(フェイストレーニング)してきます✨😊✨ 夜はティップでボディートレーニング頑張る💪 皆さんのオススメのお肌のお手入れ、知りたいです❣️

🍊ティップネス歴　7年半 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 中野、吉祥寺、綾瀬店の利用が多いですが 何だかんだで都内のあちこちに出没します 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） ・頭がおかしいレベルでラーメン🍜が好き ・MoveBody Power,Fight,Shape,Condition,Dance 全て参加してます ・ラッシュ時代よりレッスンきっかけで洋楽にハマりアップデート毎にレッスンの使用曲を調べて YouTubeに再生リストを載せてます 🍊みんなに一言 よろしくお願いします

お友達がポジティップを知らなかったので勧誘しました！！！ 入ってくれるといいな～😊 ポジティッパーの輪ひろがれ～

🍊ティップネス歴 3年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 吉祥寺 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 🍊みんなに一言 よろしくお願いいたします！

普段、筋トレはフリーウェイトをメインに行っているのですが、ここにきて自重トレーニングも強化してみようと思い、今週は自重トレーニング系のスタジオプログラムを多めに受講することにしました。 で、昨日は限界SQUAT + 限界HUKKIN + SPARTN BODY(いずれも塚口店・山路IR)を、今日はSPARTN BODY + 限界SQUAT(いずれも宝塚店・名手IR)を受講したのですが、実際やってみると普段鍛えられていない所を鍛えることもできた様で、今までと違う所が筋肉痛になったりしました👍 また一人で自重トレーニングをしているとキツくてあきらめそうになるところでも、インストラクターさんや他の会員さんと一緒だとなんとかやり切れるのもスタジオプログラムのいい所だと実感しました。 あとこの種のプログラムはインストラクターさん毎にメニューの組み立てが異なっていて、インストラクターさんの個性が感じられるのも良いところですね😊

🍊ティップネス歴 2019年10月～鴨居店 2024年6月～二俣川店 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 鴨居＆二俣川 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 1歳半から年齢＝が歴の水泳🌊🏊🌊 2年前にフィジーク出たことあります。筋トレ💪 旅行先での景色を撮るのが好きです。旅行＆カメラ 奥さんと色んな美味しいもの巡りのグルメ🍖🐟 🍊みんなに一言 二俣川店の増田ことまっすーと申します。レッスンは現在MOVE BODY SHAPEのみを金曜日夜にやってます。ティップネス歴はまだまだ新人なほうですが、トレーニングと健康への熱意は負けません！！一緒に快適なフィットネスライフを過ごしましょう🔥💪

🍊ティップネス歴 6年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 藤枝店 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） ダンス 🍊みんなに一言 楽しいフィットネス生活になりますように

綾瀬店のスタッフが 先日大会に出場しました🥈💪 素晴らしい結果です！！ 是非見つけて、 声かけてみてください！！ 頑張っている姿を見ると、 自分も頑張りたくなりますよね😊

こんにちは🌞 お昼休憩のチャウチャウです🐕 毎日パリオリンピックの話題で盛り上がっていますね〜🔥私も柔道と水泳とスケートボードを見ました🥋🏊‍♀️🛹 さっきお昼ごはんを買いに、キッチンカーへ行ったのですが🍽 キッチンカーのお兄さんともオリンピックの話題で盛り上がりました。 お兄さん柔道をやっていたらしく、銅メダル🥉をとった橋本選手が後輩とのこと！ そんなこんな話していたらローストチキンいつもより沢山入れてくれました😆🍗✨ お腹いっぱいです！🤣 午後も仕事頑張ります！

どんどん増えてくるポジティッパー😃 みんなでポジティップ✌

昨日の夜にMOVEBODYFIGHTに参加❣️ 他店舗のメンバーさんも沢山、参加してくれました❣️ めっちゃ嬉しい😆😆😆❣️ その後も写真撮影会も行ったよ❣️ メンバーさんもインストラクターさんもやり切った感があります❣️ こういう事が出来るのがグループエクササイズの良いところです❣️

皆さんは、MOVE BODYの新作買いますか？

どの店舗も、もうすぐメンテナンス休館ですね〜 その間皆さんは、どうされてますか？ うちは、旦那さんのお盆休みとホーム店のメンテナンス休館が重なっていて、どうしましょ💦 と思っています😂

🍊MOVE BODY Tシャツ、キャップ、グローブ購入　 Tシャツ、タンクトップ、ノースリーブ、グローブ、キャップとダンス用、FIGHT、POWER用と種類多いから、迷います。

🥵連日の連チャン【MOVE BODY】 FIGHT45にSHAPEに参加して大汗💦 久々飲み始めた「BURN RUSH」の効果か！ 体重計2kg落ちてた🧐 さあいい汗💦かいたから今晩も 美味しく🍺召しあがろう☺️ 明日も頑張ろう👊

今更ですが、みなさんは学生時代スポーツ何されていましたか？ やっていたスポーツは特にオリンピック競技で見てしまいがちです😁

🍊余談ですが、なにわ淀川花火大会ですね。TVでは、オリンピック　柔道、卓球、バレーボール、プロ野球、歌番組、TV足りません。とにかく、日本を応援。

今日は昔からお世話になっているパ―ソナルトレーナ―に会いました。😳 久しぶりに会いましたが忙しそうで感激もしちょっと最近私がよくやってると言われ🤩👀 嬉しい…見てくれていたんだなぁ～😆😆😆 ボディチェンジパ―ソナルでお世話になりました。 今日のパワ―45ファイトあとファ―ストウオ―ク？ めちゃくちゃパワ―のランジが大変でした～😖😖 30分とは違いランジが… ランジの時の足の幅を気をつける？ なかなか難しい。🏋️😵

8月3日の板橋花火大会

来週祭日のプログラムパワ―🏋️60分 バックナンバーランジイントラさん3人で店舗夏休み前のイベント😀イントラさんにちょっと聞いてみたところ… イントラさん3人だとアイテムが足りなくなるのでみなさんの事ひとりはチェックします。👀との事😣 なかなか楽しみでもありちょっとランジでフラフラとなるところがあるので不安もありスクワットワイドスクワットは楽しみにしたい。🤩 🏋️🏋️✨✨✨✨✨✨

昨日、腹囲計測、痛恨の85.5cm(ToT) 悔しさのあまり、 POWER30をオレンジ×4 限界スクワットのＶシット全力と、 ハッスルしすぎて 帰宅して即寝落ちしました(笑)

🍊ついに、ポジティブキ－ホルダーをゲットしました。ありがとうさんです。

【MOVE BODY】グッズ販売中ですね！！ 皆様は何を購入予定でしょうか？？ （私はTシャツ赤と青で迷っています🤔） ※写真のウェアは昨年バージョンですが 黄色を購入されたお客様たち（通称ピヨピヨ軍団🐣）とお写真撮ってもらいましたー✌️ 浜松葵東店のお昼のFIGHTはタイミングが合えば大勢のピヨピヨ軍団に会えますよ(* 'ᵕ' )☆笑

昨日、アップデート後初のPOWER30に出ました。 ランジがキツイと噂では聞いてましたが、本当にキツい💦やってる時に「今回のコリオ考えた奴誰やー🥵🥵」と思ったわ。 終わってから足が子鹿になりました。 もちろん、次のSHAPEでも子鹿が抜けず、台を返却する時に永井IRに笑われちゃいました🤣🤣

🍊武庫之荘店でキネティックチェーン　カエル🐸が気になるので、CONDITION45参加 アップデートしたてなので、難しい。ジャズダンスのところね。各パートの説明のため、コアパワーは省略。カエルはやっぱり、転んで起き上がるがあり、前回のターザンのよう。また、ホーム店舗でがんばろう。