ポジティッパーの集い

ブラックフライデーでNIKE.COMでウエアを買った事は以前に載せましたが、昨日もそれを着てレッスンに参加したら永井IRに「NIKEのNIKEユニバーサのショートパンツですよね？木曜日から着てたの気づいてましたよ😊」と声をかけられてびっくりしました。流石Nike Official Trainerでもある永井IR。 声をかけてもらえて嬉しかったです♪

日曜日はちび達のスイミング🏊‍♂️ 推しくんお休み…😢 帰りの電車がトムとジェリー🐱🐭 ちび達も嬉しそう🎶 でも急行なので豊中で下車🤣 お家の最寄駅は急行停まりません…😅 車内の扉などにもいて、 ちび達が見つけていました🐱🐭 神戸線、京橋線はまた違うみたい…

ノベルティにタンクトップをと提案してみて、ふとチャットgptに尋ねたらどう返答するか聞いてみたら具体的に返ってきました🤣🤣

今日といってももう日が変わってた🤣 15日日曜日、お月様がまんまる🌕 思わず団子を買ってしまった-○○○―

日曜日は休講に気付かずジムへ😭すぐ他店を探して。五反田初参戦。【MOVE BODY】POWER45に【MOVE BODY】FIGHT45へ。五反田のFIGHTのインストラクターさん。煽り方過去イチヤバい🤗通ってたら体脂肪まだ落ちそう。また機会あれば行く〜

今のSHAPE、皆さんの好きなのは何曲目ですか？ 私は4曲目が好きです。 あと、4曲目は顔芸があるんですが他の店舗でもやってるのでしょうか？ ちなみに顔芸はプランクの時です。

トルチャでダンスカーディオがアップ😘 楽しい　ライブもやって下さいねー😍

６日休みに出来たので、またピックルボール参加してみたかったので申し込んでみた

宮前平の土曜9:15〜の松山IRのMBコンディション30が残念ながら年内で終了してしまいました。 今までお疲れ様でした。 柔軟性が無いおじさんからすると、松山IRの軟らかい動きにいつも驚かされてました。 振り付けを丁寧に解説してくれており、楽しかったです。 音楽かける前に0.5回分やってくれてました。 松山IRのMBコンディション30は、まだ水曜日夜18:55〜があります。 水曜日は30分ですが、コンディション、Fight、ちょっとあけて、最後にDanceと続きます。 いずれもオススメです。 松山IRは、MB1グランプリのセミファイナリストでもあります。 MB1グランプリのセミファイナリストめぐりしている人もレッスン参加しに来てたと思います。 自分は、来年から忙しいプロジェクトに配属されてしまい、残業確実のため、なかなか参加できないなあ〜 ちょっと残念

阪急宝塚駅はこうなってる📷 降りたときは気付かず、帰り乗るときに気付く…🤭

今日は皆さん、年内レッスン納めなのでしょうか？ ちなみに私はFIGHTで年内レッスン納めです。大好きなFIGHTで閉めれるのが嬉しい☺️

12月30日 幸せなことに、ごろーんとして のんびり過ごしています 思い返せば ユニバとパワーを愚直にやった一年 パワーのウエイトを小1から小2にしたいけど 私には重い💦 来年は小2でスクワットだけに絞りやってみようか🌟 この一週間はハンドウェイブ習得🔥 ヒップリフトが苦手なので練習🔥 ダンスのアイソレ、ストレッチ🔥 来年もトレーニング🏋️‍♀️を楽しもう！

皆さん新年あけましておめでとうございます。 私は早くtipnessに行きたくてうずうずしております(皆さんそうですよね？)4日が待ち遠しいです😁 夜は次週のレッスンの予約わすれないようにしなくては。 仕事頑張れのコメントください♪ では、お仕事に行ってきます。

奈良公園の鹿 寄ってくると、ちょっと怖い😱️

今日は、久しぶりに ピックルボールに参加してこようかな どのくらい人数が集まっているかわからないけど #ティップネス塚口

皆さんにご相談なんですが、レッスンで分からない事がありIRさんに質問する時、どのタイミングで聞くのがベストなんでしょうか？ レッスン前だと音源やマイクの準備で忙しいだろうし、迷いどころです💦 皆さんは質問したい時どのタイミングで話しかけてますか？

宝塚店でもピックルボール体験会がある🎶　 宝塚店のみなさん、楽しいので都合が合えば 是非参加してみて🎶 誰でも楽しめるし、顔見知りの方とも仲良くなって会話が弾みます🎶

昨日の五反田店祝日プログラムよかったです。ダンスものを四つ続けてからの、、パワー60。夜中の3時に大腿四頭筋がつって目が覚めました。 特に初心者向けのダンススクール、フリースペースレクチャー大人気で、あの狭いとこに、30人以上いました。やはりみんな、ちゃんと基礎やって、、上手くなりたいんですよ。支配人向けメッセージ。 パワー60は、上田さんなので、普通のパワーにお笑い15分かと思ってたら、しっかり3曲追加でした。みんなはお笑い成分を期待しています。上田さん、脇腹のストレッチ、マーメイドと言ってたけど、、どう見てもトドでした。いい意味で あとZumbaが、スタジオこんな音あげて良いのかってくらい大音量で、夢中になれました。他もこの音量希望です。 また楽しい休日プログラム期待してます。

昨日、宝塚店でもピックルボールの体験会が始まったので、早速参加しました。 講師は岡村支配人と松本インストラクター。 (岡村さん、左利きだったんですね) また、この日は森口インストラクターも参加して一緒にピックルボールをしました。 最初にラケットの握り方を教えて頂いて、少しラリーが続くようになったら、簡単なルール説明の後、5点先取のゲームを数回行いました。 ピックルボールのボールは穴が空いていてバウンドした後勢いが落ちるので、ラリーが続きやすいです。 参加者は私も含めて全員初体験でしたが、結構ラリーが続いて、白熱して楽しかったですよ😊 コントロールの練習として、相手側コートにストレッチポールを立てて、そこにボールを当てる練習もしました。 松本さんは6回で当てたそうですが、私は10回目ぐらいでなんとか当てました😆 他の参加者の皆さんも同じくらいの回数で当ててましたね。 ピックルボールは初心者🔰でもすぐに楽しめるというお話しは本当でしたね。 また参加してみたいと思います。

昨日はtipness天王寺にて、お手軽ボクシング20、スパルタンボディー20(佐藤IR)MOVE BODYFIGHT45(長谷川IR)に参加。ボクシングではお決まりの歌🎤があり楽しかった♪ FIGHTでは先日のパーソナルでお腹周りが筋肉痛になった事を伝えたら喜んでおられました😆 ハッシュタグの時、今tipnessではハッシュタグが流行ってるみたいだよ。知らんけど😊と言ってました🤣あと、コンビネーションパートで動きながら喋った後、しんどーと言ったり口がまわらないと言ったりしてるのが楽しかった🤣 長谷川IRのレッスンはトークが凄い面白い🤣

今日の京橋店 ステアクライミング階段イベント練習会（ｋｉｋｉ京橋：非常階段）の投稿を楽しみにしています

夏までに痩せるぞー！

泳ぐのが好きです❤️

昨日はtipness天王寺にて、POWER FLOW PILATES45、MOVE BODYSHAPE45、MOVE BODYFIGHT30に参加。ピラティスはキツかった💦SHAPEはコンビネーションパートを間違えて、悔しかった💦明日も頑張ろうと思う。FIGHTは参加人数が少ないので、プラストレーニングの時のジャンプを広めに飛んだら、スマートウォッチの記録が最大限に😊 それを永井IRに報告したら、喜ばれました！

今日は、節分 皆さん、恵方巻き食べましたか？ 私は　昼休みにいただきました