🍊ティップネス歴 7ヶ月 🍊好きなティップネスの店舗 鶴見店♡ 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） マリンスポーツ！ 🍊みんなに一言 鶴見店新入社員の渡邊です！ ポジディッパーの皆さん！ポジティブに！フレッシュに！一日一日を楽しみましょう〜！

㊗️レッスン 遠くへ遠征される方、いつ通りホームへ行かれる方 今日のレッスンも楽しみ😊️ましょう

🍊ティップネス歴 10年くらい？ 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗　川崎店😉 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK）筋活＆ファイト、コンディション 🍊みんなに一言　よろしくお願いします😊

脂肪買取キャンペーンの通知が来ました❣️ 僕は脂肪減量にエントリーしました。 結果は7.8キロ、減りました❣️ ボディチェンジの効果が出ました❣️ インストラクターさん、ありがとうございます❣️ 結果は出ましたが、まだまだ落とせる部位があるので、引き続き頑張ります❣️ PSティップネス高槻店ではボディチェンジの割引期間中です❣️

ティップネス各店で実施中のほぐれ湯♨️ 丸の内スタイルでも8月末までほぐしています😌 実施前に試しに自宅でやってみたら一度も目覚めることなく朝を迎えられてびっくり！ それから一日の終わりと始まりがポジティブになれるほぐれ湯が大好きになりました🧡 私のおすすめは“重炭酸タブレット×ほぐれ湯“。何気なくパッケージを見たらなんと愛用メーカーも推奨してました😳笑 ほぐれ湯好きの方はぜひコメントを☺️ 良さやプラスαでしていることなどをぜひ共有してください🫶

8/12祝の予約　メンテナンス休館の店が多い中 人気インストラクターの予約が数十秒での即完ぶりに感動！ iTIPNESSが20秒位、反応せず「流石に負けたか？」と思ったけど無事希望場所をゲット！ 当日頑張ります！

祝日スケジュールが発表されたと投稿されてたので、 確認しなくちゃ‼️と思ったら なんと、ホームの新小岩は火曜定休日でした😭 平日はなかなか行けなくなってしまったので、 せっかくの祝日だし南行徳店に遠征してみようかしら？

本日:TIp宮前平に行って参りましたｚ🫡 MB−１に出場します、松山有華IRの レッスン楽しんで参りました😁 丁寧に分かりやすく、言葉も通り 絶えず掛け声も出し会場盛り上げてました とても温かいレッスンでした👍🥳 こんなうるさいお客はじめてだったと思いますので 集中できなかったのでは🙏 宮前平のお客様温かいので、たまにお邪魔させて頂きます 今後も宜しくお願い致します🙇

🌾🌕皆さんの街ではスーパームーン🧐 拝められているでしようか？

宮前平全てのスタッフ様 こんにちは😃 先程、メンテナンス画像が届きました。 暑い中☀️😵💦ご苦労様です！ 駐車場の草取りまでして下さっているのですね！ 本当に、感謝しかありません😭 メンテナンス後が楽しみです 私達も、日々感謝しながら綺麗に利用したいと 心から思いました。 熱中症に気をつけて、水分補給を忘れずに 気をつけて下さいます様に。 ありがとうございます。🥰

取れたんで、来週はむさふじにまた行きますわよー！！！！ DANCEとFIGHT予定！ といっても、私が見ている限りむさふじDANCE勢はいないのでボッチかな… まぁ、FIGHTで皆さんと喋れるの楽しみにしてます！！(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)

SHAPEのコンビネーションを五反田店の解説動画を見ながら練習したのに、肝心のレッスンでは全然動けなかった😫 レッスンは残すところあと２回。 動けるようにするぞ🔥

本日は振替休暇！てことで二俣川店へ！　DANCE45→エアロ1！ ほんとは昨日夜運動したので、ゆっくりしてるつもりだったんですが、DANCEの感覚慣れたいなって気持ち。ペー兄さんがラテンのリズム難しいよと言ってたのを見て、急遽行くことにしました！ DANCE45は奈良IRさん！　ヒップホップ以外を踊りました！ 昨日やった曲は大体踊れましたが、K-POPとラテンは…鍛錬が必要すね(⁠｡⁠ŏ⁠﹏⁠ŏ⁠)　K-POPは手、ラテンは足とそれぞれ課題が残りました…予定では来週が次のDANCEなので、忘れそー…関西遠征に間に合わせたいっす💪 エアロは津田IRさんの代行藤野IRさん！ エアロなんて1年ぶりとかで受講しました笑 運動前に手首足首を回す。運動後に手首足首を緩めるといった、なぜこの時にこの運動なのかというお話が面白かったですね〜！　普通のコマでも受けてみたいなと思うトークスキルでした(๑•̀ㅂ•́)و✧ ちなみに、本日二俣川店の新支配人さんをお見かけしましたが元気そうで安心しました！ 流石に写真はお願い出来ませんでしたけどÓ⁠╭⁠╮⁠Ò 奈良IRさん、藤野IRさん。ありがとうございました！

🍊ティップネス歴　10年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗　藤沢店 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK）推しのライブに行く 🍊みんなに一言　宜しくお願いします

2024JSS&TIPNESS 関東マスターズ水泳競技大会まで あと4日 今年で2回目なので 大会は楽しいのはわかっているのですがぁ いつもの私の癖で 大抵の大会が近づくと あ〜エントリーしなきゃよかったと ビビり始めます(^_^;) 本番は数秒で終わるのに💦 今回もすでにドキドキし始めています でも、チームのために心を強くもって。 行ってきます‼️

ルーキーポジティッパーにたった今、昇格＼(^o^)／ バッチもらった後、すごいさぼってたことに後悔。。。 ま、秋だし、スポーツ、食欲とともにみつどもえでがんばろー

なんだかその内、「〇〇は裏切らない！」タオルとか出てきてもおかしく無い気がしてきた‥🤣🤣

前回、参加者もご観覧の方も大好評で幕を閉じた宮前平発表会! 11/4(月・祝)10:00〜16:30 宮前平店アリーナスタジオで第2弾を実施します!! 参加チームも20チームを超え、本番に向けて現在各チーム練習中です。発表会は会員外の方もご観覧いただけます。この感動を当日ぜひ味わいにきてください!! ※画像はタヒチアンダンスチームの皆様です。

🍊ティップネス歴 2年目(高槻→武庫之荘) 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 武庫之荘店 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 泳ぐこと🏊‍♀️　エレクトーンを弾くこと🎹🎶 🍊みんなに一言 皆さんの投稿楽しみにしています！！😆💫 一緒にフィットネスライフを楽しみましょう🏋🏻‍♀️

🌤️朝から天気が良かったのに 午後から🟠レッスン中に予報通り 曇ってしまった☂️降り出すのはいつか？ さて２週間ぶりの🟠レッスン 👊杢谷さん【FIGHT45】❗️ 開始前にウォーミングアップの為に ランニングマシーンで2km走ってから参加 F1〜F3までアップの効果で身体動くぞ！ こここからコンビネーション💪 動きを忘れている箇所多々あり💦 段々怪しくなる😅ごまかしながらの ラスト腿上げ🦵では脚が上がらなくなる 久々の45分👊頑張りました‼️ 🔜💃BAILA参加する体力も精神力もなく ヘロヘロでサウナ風呂♨️でヨレヨレ💦 ２週間ぶりなのにレッスン前🏃‍♂️ 2km走ったのが失敗だった😞 でも良い汗💦楽しかった💮 　　🟠Thanks❗️Tipness‼️🟠

9月に入ってまた筋トレ💪に目覚め😃 夏休み後新たに新しいマシンが入ってきているので会うといつもお話をしているイントラさんに久しぶりに会えたのでまたマシ―ンを教えて頂きましたが私の苦手なランジはまた次回教えてもらいます。 チェストプレスプルダウンは何度聞いても苦手姿勢はいいと言われちょっと嬉しい😊 またやる気が出てきた… 少しずつ良くなって来た…かな？

４月からの暫定スケジュールにポジティッパーの皆さんも一喜一憂なさっているようですが、私もです。 「○○IRさんのレッスンが無い（てことは異動か退職？）」 「好きなレッスンが無くなっちゃった…」 「FIGHTのレッスン数、減った？」 「でもPOWERが増えたか？」 「ここの時間が変更になってくれてよかった」など。 いろんな意味で気持ちがザワついてます。

今日はとっっっっても頑張って仕事したので大変疲れました。明日から三連休です。 加えて〇〇店はメンテナンス休業日です。 という事で年に1～2度しかチャンスのない 納豆キムチチャーハンと焼肉をお腹いっぱい食べました。もちろん畑で採れたジャンボにんにく🧄ガツンと入ってます。 皆さま、明日は私に近寄らないでくださいませ🤣

12月8日(日)国立競技場で開催される「超スポーツクラブファンランリレー2024」。 https://www.funrunrelay.jp/ 私も関西本部の沖中インストラクターのチームで出場します😊 で、今回ファンランリレーに向けてランニングシューズを新調しました。 今回購入したのはNIKE AIR ZOOM RIVAL FLY4。 最近流行りの厚底シューズですね。 先日、早速これを履いて、ティップネス宝塚主催の宝塚ハーフマラソン試走会で2時間近く走りましたが、走りやすく、足の疲労度も少くていい感じでした。 この靴を履いて国立競技場を走るのが今から楽しみです😆 では、ファンランリレーに参加される皆さん、国立競技場でお会いしましょう‼️

嬉しい。 こちらでも今回のSHAPEのステップが できず半ば心折れてましたが、、、 公式インスタで解説でました。助かる。 ※肝心なとこはイントラさん軽快過ぎ 家で予習してから行けます！ 他のmovebodyも新振りの際はアリですよ。