ポジティッパーの集い

☔️昨日は雨降る中👊FIGHT ver.17参加💥 なかなか面白いじゃあないか❗️ver.17‼️ 💦ラストスパートでは🔥 皆さん自然と大きな声🗣️出てました💦 👊また3ヶ月楽しめます🎵 本日朝から秋晴れ🍂☀️ 今日も元気に笑顔で☺️過ごしましょう🍄 アタシは🌾自治会お祭り🍢🍶 🍊TIPNESSお休みします🖐️

今日からメンテナンス休館 普段できていない家の用事をしながら トルチャでカラダを整えたいと思います😃

7/1付けで新しい会社への転職が決まり、必要なものを色々調達しに出掛けてきました。 次の会社は私服勤務になるので、オフィスカジュアルぽい服👕を買いにユニクロへ。 ついでに普段使いの私服も買うことに。 ズボンがないなと思い、何本か買ったのですが、、 普段MかLサイズの僕が「Sサイズ」を買うことに！👏 太っちょの僕がSサイズ？？ 普段ジムでのショートレッスンやFIGHTのおかげで、サイズダウンすることができたのかなと思いました！ これからも頑張りますー！

月曜日 金子あけみIR Ageless Mobi に参加！ サボりながら、ひざ着いたりしてたのですが、 朝起きて、両肩、両わき 昼から腹筋が痛い 効いてます🪬

今東海道線も横須賀線も遅延してるようです 帰る時大丈夫か心配っすね😂 さらにさっき仕事している建物にてまさかの雨漏りが…ヤバ😨汗💦 みんなでモップや掃除機で ワイワイお祭りのように騒いでましたw 一時仕事どころではなかったです

2年目突入、おめでとうございます✨ 事務局の皆様のおかげで、 安心安全なSNSを提供頂き感謝しております🙇 前向きなジムライフに拍車がかかります🏎️ ROCKYも可愛がって頂き、お礼申し上げます🐶 今後も、MB-1やプレゼントや企画など、 1年目を超えたサプライズも期待しています😊

おはティッパー☀️ 天気はイマイチ… チビ達のスイミングはお休みするけど、 やることが終わらないので、 今日はSWIM とSPARTANCIRCUIT だけに しておこう😁 Have a nice day 😆

全く痩せる気がしないんですが、毎回、仲間とせっせと測定していて昨日は測定結果を見せ合って盛り上がっていると仲間の一人が 「男も女も関係なく結果見せ合うってど～なの～」と笑いながら言うから そ～だよね～。ふつ～は体重も年齢も隠したがるのに全然気にしていない私たち😊スタッフさんにも「仲良いんですねー」って 言われちゃいました💕 楽しい仲間とティップ生活楽しーーーー

最近、英語の勉強頑張ってます。（つもりかも…） 昨日、会社からの帰宅途中、イギリス人の女性の方からどの電車乗れば品川行けるか話しかけられました。 初めて翻訳アプリ使わないで終始、話せました！！ 僕は一駅だけの乗車でしたが、その間、ずっと話しかけられてました。（寝たかった…） 楽しい5分間の出来事でした。。

🕑利用頻度や時間帯 週1〜2回の平日夜と土日 土日は2店舗はしご 🟡場所 スタジオ専門 ※最近たまにMBA出てるのでその時だけはプールも 🟡内容 DANCE・FIGHT・SHAPEのMBシリーズ POWERはたまにしかやらない CONDITIONは出てたクラスが無くなった AQUAはたまにやって、そのあとはついでにプールで泳ぐ 他、エアロ&シェイプ・エアロ2・マーシャル・スパルタンなどをその時々に合わせて 🟡こだわりやおすすめポイント 必ず周年Tシャツで参加

少し早めに渋谷店に到着しました 14時入館まで待機です😁

11月3日文化の日㊗️スケジュールが今日決まるので楽しみです☺️

土曜日 金子あけみ IR FIGHT30 SHAPE45 AQUA30 MIEKO IR condition45 AQUAは、やっていないDANCEパートをやりました🦢~~ 難しい🦢~~ アップデートのcondition🦋 ゆっくりめの動きだけど、しっかり肩甲骨を動かしたり伸ばしたりで、ジンワリいい汗かきました💦 きょうも、ありがとうございました👍

皆様おはようございます！ イオンモール川口店の丸山です！ まだまだ蒸し暑い日が続きますね💦 水分補給を忘れずに頑張っていきましょう🥤☀ メンテナンス休館でガラッとリニューアルしたティップネス✨ 本日も皆様のご来館お待ちしています🤩 さぁ窓を開けて、ポジティップ！🍊

川崎店🧡のみなさま🍊おまたせしました🌈 石川IRさんのMOBE BODY FIGHT🥊🥊 Aスタ67人 満員🈵です🎉 みなさんがおっしゃっていた通り キレッキレのアッパーやサイドキックを 間近で見させていただきました⭐️⭐️ 感動しました👏👏👏 曲間のコリオ説明も丁寧でした🧡 石川IRさんのこだわりポイントも 教えてくれました🧡 学び多い45分間でした🧡 そしてそして 川崎店のYさんが遠征してきてくれました🚅 石川IRさんはみなさんの宝物✨✨って 証明ですね💡 これにも感動しました👏👏👏 『6月から新しいプログラムが始まるから 経過豊富な先輩さんがAQUAを担当し その枠をところてん方式で (何曜日かのFIG HTレギュラー枠を) 石川IRさんが担当してくれるといいなぁ』と ひそかに期待しちやったりして…🌸🙂

【ハイパワー全開なお姉さん！森川由美子さん！】 皆さん、おはティッパー☀（曇） IRさんの紹介が関東でもポツポツはじまっているので、私も今年度お世話になる気満々の方を紹介したい(⁠✯⁠ᴗ⁠✯⁠) といっても、川崎店の矢野IRさんは皆さんご存じ。森恵里佳IRさんはMB-1で決勝までいったので知っている方も多い。 ということで、森川IRさんを文面にてご紹介いたします！(⁠≧⁠▽⁠≦⁠） ※木曜日のMBDANCE後にポジティップで紹介したいから写真を撮らせてほしいとお伝えしたことろ、ご本人様は乗り気でしたが、店舗スタッフの方から写真はグレーゾーンなので…という、微妙な反応が(⁠´⁠;⁠︵⁠;⁠`⁠) 大変申し訳ないのですが、文面のみです。 さて、森川さんは、ユニバを中心にBAILAやHULAといった、ダンス特化のIRさんです！一都2県で活躍中(⁠・⁠∀⁠・⁠) 振り付けも大事だけど楽しいのが一番！という信念があり、マイクなしでレッスンをされるほどのお方です！ ちょい別の話に飛びますが、先日coach・S（大久保）さんから 「フィットネスジムは、運動の楽しさと身体への成果を提供している。運動の楽しさはレッスンに参加が続いてるので分かりやすいが、身体への成果は自分にどれだけ負荷をかけられるかで変わってくる。何回もやると出来た気になるが、そこからいかにしてプラスで負荷をかけられるかが勝負。自分を変えられるのは自分だけ。」 みたいなことをおっしゃっていました。 私の中でMBDANCEは、可能な限り大きく楽しく動いて、持久力を伸ばしたい！という気持ちでやってます。 この点、森川IRさんのMBDANCEは人数もそこまでいないので大きく動いて自分に負荷をかけつつ、声も出すので楽しく出来ます。３０分クラスとしては結構疲れますが、持久力向上に役立っていると感じています！ 森川IRさんのMBDANCEは蒲田店だけ！BAILAやHULA、ユニバは南関東で広くやってますので、興味のある方はぜひ(๑•̀ㅂ•́)و✧

おはティッパー☀️ 朝から可愛い電車🌠 トムジェリの次はカービィ🌠 今日から運行みたいでラッキー✨ いいことあるかもね😃 Have a nice day 🎶

本日はハロウィン🎃という事で仮装FIGHT・DANCE・スパルタンサーキットに参加❣️ ティップネス高槻店にて野生のピカチュウが出現していました❣️ 楽しかったですー❣️ FIGHTでは刀に狩られています❣️

おはティッパー☀️ 昨日あまり泳いでいないから 今日はしっかり泳ぐ🏊‍♀️ ってここで宣言したら やるしかない(笑) Have a nice day 😊

ふと思えば1年ぶりの投稿になります(笑) 後、歳のせいかスタミナが落ちて動けないので少しいたわってほしいと感じてます… 今日は午後休みにして去年混んでて食べれなかったパフェを食べに行きました。 ※写真を掲載してます 値段はそこそこしたけど美味しかったです。 このあと、ティップネスに行って体のケアをしてきます！

ティップネス入会したよ！

明日は、スパルタンレース 約1.5年ぶりのレースです。 楽しみです。

血管年齢測定しました。 結果はビックリの実年齢マイナス10歳でした✌ 6月中旬に脂肪買取にエントリーしてから、 ダメな食生活を変えて、トレーニングした効果が血管年齢にも現れたと思うと嬉しいです😄 血管点数の60点はその日測った人の中で、私含めて2人くらいしかいなかったみたいです。

本日は蒲田店！condition→POWER→DANCE！ 塚口で使った１万ポイントの副産物、1回無料券を使って友人と来ましたよ〜！ condition45は桑原IRさん！バージョンアップ後初ですね！ 全曲やりましたが、今回は振りが速いのが多い(⁠´⁠；⁠ω⁠；⁠｀⁠) 桑原IRさんのキューイングを聞きながらなんとか食らいつきましたが、慣れるまでちょいかかりそう…また機会を見つけて受講するしかないっすね(๑•̀ㅂ•́)و✧ キネティックチェーンの熊🐻爪を立てるのは楽しかったです✨ POWER30！森IRさん！ ほんとはお休みしようかと思ってたんですけど…友人が受けたいとのことなので同行…2日連続POWERは数える程度しか経験がないので色々なところにとても効きました笑 森IRさんのキューイングも光ってましたね！今日は最後お腹のパートでしたが、事前に一通り動いてくれたので、改めて復習になりました(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠) 友人はやはり２曲目のランジで無事に子鹿状態🦌 でも楽しかったと満足気だったので、誘った甲斐がありましたね(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) DANCE45！森川IRさん！！ 本日はヒップホップとK-POP以外を実施！ ラテンは久しぶりすぎて千鳥足になるところも…難しいやつはちょくちょくやっとかないと詰みますね(⁠•⁠ ⁠▽⁠ ⁠•⁠;⁠) ですが、夜9時台とは思えない声出しや熱気で楽しく踊れました！最後に盛り上がれるのはいいですね！ 桑原IRさん！森IRさん！森川IRさん！ありがとうございました！

おはティッパー☀️ 今日はホームが休館日💤 脂肪買取、最終測定まであと３日‼️ 前後する脂肪量… MAX買取重量はクリアしたけど 減らせるだけ減らしたい😁 Have a nice day 😊