ポジティッパーの集い

おはティッパー☀️ えっ？！昨日よりも寒くない？？？ 寒くなると朝は温かいものが食べたくなる… 体を温めて今日も元気にティップネス😁 Have a nice day 👍

空手の基本的な構えを三戦（サンチン）立ちと言うそうです。 唐突ですが、学びのメモ。 渋谷店の感謝祭企画として特別ショートレッスンの空手&キックボクシング入門（名前合ってるか不安😅）に出て冒頭で教えてもらったことです。 忘れないように投稿しておきました。 ド素人すぎて普段なら入門と言えど素通りするレッスン名のところ、あの　ぱわ！🖐️さんが担当ってことで思い切って出てみました。 レッスンでは三戦立ちから、正拳中段突き、FIGHTで言うとナイフの動きを一連の流れで練習しました。 ナイフは空手での正式名称は顔面打ちみたいな治安の悪い感じのこと言ってました(笑) その後キックボクシングの動きで前キック、ラウンドハウスキック、回し蹴りまで、プロに丁寧に教えて頂き尊い経験させてもらいました。 FIGHTの動きに活かせたら良いなぁ☺️ ※画像は極真館埼玉県北支部のYouTubeより

お久しぶりの日曜日！ 原IRのレッスン！(パワーのみ🙏) とりゃとりゃ言っていて最高に楽しかった！ 先週に続いて満員御礼ですって🤭 原IRのレッスンは元気出る！！動きもいいし、声も通るし面白いし、いいインストラクターさん🏋️‍♂️なかなか土日出られない。。なんなら、残業続きで平日も出られないことが多くなってきたけど、、出られる時は全力で楽しみたいー！ 今日、武蔵藤沢の周年Tシャツ着ましたが、ファイトまで出られず写真撮影できなかったので、またリベンジ。。！私とも一緒に写真撮ってください🥹🙏✨ ここからは、今月末の野球ウィークの結果を💁‍♀️ 8/24(日)巨人vs DeNA勝ち！ 8/27(水)阪神vs DeNA負け 8/30(土)中日vs DeNA負け 安定に勝てない試合でした、、私が行ってない時に勝つ🤣。そして、安定に松尾汐恩のキャッチャー姿はあまり拝めず。。 蝦名がめっちゃ頑張っていて、筒香もホームラン3本打って！と見所はたくさんあったのです💯 でもでも、私が行ってない時には、松尾もオースティンもジャクソン(投手)も打って、画面越しにテンション上がってました😇 負け試合であっても、この3日間ホームランたくさん見ることができて、点取られて取り返して…の繰り返しで楽しい試合だったのは間違いない😤🩵けど、勝ち試合みたーい！！ という感想で終わる野球ウィークでしたとさ⚾️

今日は、基礎DAN!15とAgelessMobi20の香川IRの代行レッスンに参加しました‼️ 基礎DAN!は火曜夜と同じ動きで、少し慣れてきました✌️ 参加メンバーは火曜夜とは違いましたが、皆さん笑顔で楽しく、あっという間に終わりました😊 AgelessMobi20は、前回までは肘を付く動きがありましたが、香川IRも参加者も肘が痛くなるということで、肘は付かずプランク姿勢で行うものをやりました。 こちらも私は3回目の参加でしたので、少し慣れてきました。私は肘も手首も痛くなりませんが、ウォーミングアップでやった、股関節を開いて合掌🙏🏻するのは、太股が攣りそうになって苦手です😫 受ける前に『ティップネスしか知らない世界』のAgelessMobiの解説を見てから参加したので、モチベーション高く参加できました🙋‍♀️

今日は3連休もあって道がただ混み おかげで朝のマットピラティス間に合わす ショック😨 アクアダンス45から参加 アップデート 今回は上半身がメインで 腕を水面まで開いて水中で 細かく動かす 足を後ろに蹴り上げながら 腕を前後に動かす 終わったら胸と力こぶが筋肉痛 MOVE BODY POWER 45 アップデート 腹筋　特に横腹が〜😂 お尻のパートは ヒップリフトでバーベルを使い ヒップスラスト これははじめてかも ㊗️スケでパワーの解説付き60が あるので細かいことは後ほど

ムーブボディ、楽しいです！ 目標の体脂肪らす、頑張ってます😊

ＭＢ-1中京地区FIGHTの長谷川IR。 ご所属が気になって⋯（名古屋赴任時代、上飯田店に通っていたもので⋯） https://rengejikidspark.com/ https://project.nikkeibp.co.jp/atclppp/PPP/434167/061400020/?P=1 ティップネスは、地域の地公体、大学等と連携して、パーク運営をしてるんですね～。（恥ずかしながら、初めて知りました。） そこからＭＢ-1にセミファイナリストが出たというのは、ある意味スゴい事ではないでしょうか？

最後の新入社員研修‼️ in東京🗼 久しぶりの投稿させていただきます😆 1枚目 同期10人で最後のお別れの時の写真です😣 皆それぞれ成長した部分や失敗体験などこれからのキャリアアップ⤴️のためにグループワークをしより同期の絆を深めてきました🤩 2枚目 新入社員ポジティッパーです！ 真ん中の方が鶴見店の渡邉さん 右➡️の方が船橋店のヤサさんです👍 是非覚えていただけたら幸いです。この3人でもっとポジティップを盛り上がれるように頑張っていきます😁😆 最後の3枚目が関西、中京エリアの同期です👦 3人とも朝早くから新幹線🚄に乗って東京まで行き研修をみっちり受けた後にその日に関西、中京に帰ってきました笑 最後の帰りには楽しく伝言ゲームや楽しいお話をして解散しました！（もちろん他のお客様の邪魔にならないように気をつけました） 最後に入社して半年が経ちまだまだ自分の未熟さを痛感しましたが伸び代も感じました。これからもどうぞ塚口店はもちろん全国のティップネスをよろしくおねがいいたします😊

ミニタオル頂きました！ すっかり忘れていたので、余計に嬉しいです。 ありがとうございます。 脂肪買取キャンペーンに向け、今日は無糖で(^^)

今日は横浜でHYROXの大会。スーパーインストラクターの徳ちゃんが出走します。この日のためにペアの紗衣さんとトレーニングを重ねてきました。凄いですね。 そして明日はトルチャでソーラン節、明後日は藤枝です。 頑張って👊

2025年のスパルタンレースの日程が発表されましたね。 2024年とほとんど同じスケジュールでしたが1点だけ違いが。 沖縄が12月から11月に繰り上がって、12月に大阪が追加されています‼️ これで関西、中京の人達も参加しやすくなりましたね😆

【勤労感謝の祝スケ】 今日は渋谷店でいつも元気なお兄さん板山IRと、 ぱわ🖐️の新井IRの MOVE BODY SHAPE・MOVE BODY FIGHTに参加しました！ 朝イチからめちゃ激しく盛り上がり楽しかったぁ〜❣️ 声出しも激しく出してしまったし、板山お兄さんと歌まで一緒に歌ってしまった🤣すみません🙏 朝からイケメン男子2人を前に贅沢な日でした！ この前までの私の様にMOVE BODYを全く知らない友達２人も誘って一緒にレッスンやったのですが、めちゃ喜んでた🩷 これを機会にMOVE BODY始めてくれたらいいなぁ😄 いつも元気なお兄さん板山IR・ぱわ🖐️フルな新井IR楽しいレッスンありがとうございました！またすぐにでもレッスンやって下さいね♪ ぱわ🖐️ ※写真皆んなで撮れなくてすみません

怖い話をしていいですか。 来週のレッスンの予約をしたんです。 そしたらね、なんと……… ＿人人人人人人人＿ ＞　12月１日　＜ ￣Y^Y^ Y^YY^Y^Y￣ だったんです！ きゃあああああああああっ😱 怖っ‼️ もう2025年終わっちゃうの⁉️

久我谷さんのレッスンずっと受けてみたくて今日は喜多見に行きます😊 プロモーションビデオの中の手の届かない人だと思っていた人に会えるなんて✨️レッスン受けられるなんてワクワク💓加えてスパルタン喜多見の応援隊長だなんてカッコ良すぎです。楽しみ楽しみー 毎朝食べてる卵納豆ご飯の卵の黄身が双子でしたなんかテンション↑↑↑アップ

みなさんこんにちは🌞 #ハピネスティップネス 従業員ダンス動画はもうみていただけたでしょうか？？👀⭐️ 川崎店も滑り込みでエントリーさせていただきました！ 真ん中のたっぷり脂肪を蓄えちゃってるお二人は支配人と支配人代理😅😅😅 湯浅さんと矢野で脂肪をバイバイさせるダンスを踊りました〜👋🏻👋🏻👋🏻👋🏻👋🏻 各店様々楽しいダンスですので是非見てください〜！ そしてお気に入りの店舗（川崎店）に【投票】よろしくお願いします🍊 https://community.tipness.co.jp/announcements/rjsqkrzxb3y8unfq

SPARTAN RACEのトレーニングにて、ロープクライムに進歩あり！✨ 今回、SPARTAN RACEの参加を決めてから初めてロープクライムというものを始めました。それから3回目？ 数回登れるようになりました！！🙌 練習では高さに限りがあるので、本番の高さではどうなるかはわからないですが、登れるととても楽しい😆 初回は足でロックするのも、わけわからんかったのに…2回目はロックするも登る仕組みは頭ではわかるけど、体がついていかず…。 3回目、いけた！！！ 希望の光が見えました！！！ワクワク🤩

おはティッパー☀️ めっちゃ寝た～(笑) 睡眠スコアもよき～😃 昨日動きすぎだったなぁ…😅 チビたちのスイミングのテストのために 私も頑張ろうっと💪 Have a nice day 👍

せっかく、今日はDANCEとFIGHTに参加しようと思っていつも通り荷物持って来たのに、残業が終わらないきりが悪くて終わらない 残念、今日はお休みに せっかくの1ヶ月ぶりの参加出来ると思ったのに 😖️😂️😱️😭️

本日は川崎店へSHAPEとFIGHTを受けに行きました！ 矢野IRさん、井上IRさん　ありがとうございましたー！ まずは！ＭＢ−１ファイナルで矢野IRさんを応援したteam　kawasakiの面々にほぼ会えたのが嬉しかったです(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠) 私も体調崩していたのがあれですが、やはり皆集まるのは難しいですね…どっかのタイミングで矢野IRさんのお疲れ様写真を応援に行った全員で撮りたいっすね！！！ 川崎店では、階段やロッカーにも感謝祭にちなんだ貼り紙がたくさんしてありました！ 武蔵藤沢店でも感じましたが、階段に取り組みを掲示する広告活動は個人的にスペースの有効活用が出来ててグッと来ますね！ 川崎店は天使と悪魔診断推してるのがよくわかりましたよ(⁠⁠´⁠ω⁠｀⁠⁠) さてさて、矢野IRさんのSHAPEですが、いつも通り盛り上がりました！ 参加者から拍手や声を引き出させる技術がどんどんうまくなってますね！ 4曲目のふぅ～⤴️！いつも楽しませてもらってます！ そして井上IRさん、久しぶりに参加しましたがやはりメリハリが分かりやすいです！ 曲を流す前の解説も、全体をささっと口で説明しつつ細かいところは身体を動かしてくれるので参考になります！ また、最後のクールダウンは下半身中心のアレンジ(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) SHAPEもやった後で、足が疲れきってたので重点部分がありがたかったです！ 今日のFIGHTのウォーミングアップ…縄跳びぴょんぴょん口ずさみ勢がいましたが…川崎店でまた新たな文化が始まっているのかもしれない！？乗り遅れそう〜(⁠＠⁠_⁠＠⁠;⁠) また、矢野IRさんと井上IRさん共にサインを頂けました！ 急な依頼なのに、笑顔で引受けて頂きありがとうございます！ 引き続き色んな方にサインを貰えるよう体調崩さずに頑張りまっすっす！！

【自分と向き合う】 水曜日渋谷店で糖化度測定をしました。 真ん中辺です。 渋谷店のスタッフさんも50台が多かったです。 今よりも下がらないように定期的に測定をして改善してアンチエイジングを頑張りたいです😄

皆さんこんばんわ(^^) 武蔵藤沢店 れお氏です！ 最近は寒さがより冬に近づいて来ましたね☃❄ そんやかんやで、もう12月🎄 武蔵藤沢店は感謝祭仕様からクリスマス仕様に変わりました🎄🎅 今年のクリスマスはなにを頼みますか〜？？🥰

仕事帰りのTIPNESS。 TIPNESSに向かってる最中に雷⚡️が鳴り、 後から突然強雨が降ってきました😳 やはり予報通りでした。 しかし、TIPNESSには無事到着し、 今回はスイム🏊‍♂️からのファイトと筋トレ💪をし、 雨が落ち着くまで普段よりも少しだけ長めに過ごしました。 帰りに雨が落ち着き雷⚡️もなかったので 安心して駅までたどり着けました。 そしたら電車一本逃してしまいました😓 でも、今思うとずぶ濡れになりながら帰ったら 家族に心配をかけてしまうので 一大事にならずに済みました😊

🍊今日もお疲れ様でした🍊 ペアストレッチを体験しました🧡 藤枝店は木曜休館日です🍊 1週間の疲れを残さないように 金曜日からのジム活が 楽しくスタートできるように🍊 トレーナーさんにサポートしてもらい ゆるめるストレッチを体験しました🧡 担当者さんは私に 「痛くないですか？」と聞きながら 『ここちよく』丁寧に ほぐしてくれました🧡🧡🧡 こっしーさんご推薦のとおり このストレッチ！めっちゃよき🍊でした 来週も予約します🌸

今日もネバネバ納豆パワー 暑くでも盛り盛り食べてます♪

おはティッパー☀️ 朝は少し涼しくなったかな？！ 日中はまだまだ暑いみたい…💦 セミファイナルも始まって、 レッスンはもっと熱くなりそう😁 石橋阪大前店のSHAPE は アップデート初日‼️ 脚、お尻がきついのは分かっているけど、 頑張ろうっと‼️ Have a nice day 😃