シルバーにとってとても毎日が、素敵に過ごせています。感謝です。

🍊MOVE BODY DANCE&マシントレーニング 日曜にDANCE受講とマシントレーニングしました！ オリンピックのブレイキン見た後で、DANCEモチベーションが高かったです(気分だけは選手🕺) 全ジャンル通しでしたが、先週土日通えてたのでなんとかついていけました！今週は休館日なのでまた忘れてしまわないか不安です💦 再来週からまたいい汗流します！

今日から9月🎑 気持ち入れ替えて頑張ろっと😁 地元の商店街を通っていたらBGMが 🎵まっかな秋が流れていました🍁 まだまだ暑いのに暦の上では秋なんですね… 秋といえば、スポーツの秋、読書の秋、食欲の秋 っていいますね。 みなさんはどの秋ですか❓ 私はもちろん、食欲の秋🤣 スポーツは毎日なんで(笑) 読書は寝てしまいます(笑)

今日も強烈な暑さです🥵 サクッと定時退社してファイト(金)👊 FIGHT45で大汗💦 そしてサウナ♨️で締めますか😆

今日アップデートのSHAPEに参加してきました。 難易度はそんなに難しくはないけど、私の位置から永井IRが見えにくいので動きが分かりにくいのはありました。曲が過去のMOVE BODYシリーズに出てたのが幾つかありました。 あと、ギター🎸を弾く所が楽しすぎます🎸他の店舗でもギターを弾く所はあるのかな？

クリスマス前にすっかり風邪をひいてしまって… 何年かぶりの風邪で、レッスンにも行けず 昨日のストレッチを最後にレッスン納めしてきました。 みなさんも体調にはお気を付け下さいね。 来年も元気にレッスン出るぞー！

お米を買いに行ったのですが、売ってなかった••• お水も完売になってて、レジに向かおうと思ったら、店員さんが10本ぐらい補充してたので、1本買いましたが••• 暫くは今日明日飲むお水は作る事にしようと思います。 水道水を沸騰させ、さらに15分沸騰させると、そこそこ有害物質は除去できるので 但し、長期保存はオススメではないそうです。 ジム活のお水はこれでも良いかも？ お水は作れても、お米は作れない😂

感謝祭、準備始まった。旗が飾られ始まりました。何をするのか楽しみ。あと3日。

本日は関西某店の噂のシークレットイントラのレッスンに参加する予定✨ 28日(月)は塚口店の夜のDANCEとFIGHTに出る予定🕺🥊 ※今回は土日はお休み

ままなく関東Aオープン部門が始まるが、ここはお客さんで満員なのでスタッフやイントラがレッスンに参加するのは難しそう😌

京橋店の大橋IRがこの6月末で退職されると先日お聞きしました😭 ショックでご飯3杯も食べてしまいました。 いろいろお世話になりありがとうございました。 あの笑顔溢れる元気なお姿が見られないとなると寂しいですが、お元気で頑張って下さい☺️ #京橋店

大泉学園店休館の金曜日、キャンペーンクーポンを使って、練馬店へ遠征して来ました！ 羨ましい点、そうでない点、やはり色々ですねー。 たまには遠征も良いなと思いました。 お風呂とサウナ、良かったなー。

🍊ティップネス歴:7年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗:東武練馬 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK）:リサとガスパール推し 🍊みんなに一言:週2回、body change頑張ってます!

石橋店にこんなものが…✍️ 石橋店だけなのかな？？？ みなさんのオススメレッスンは何ですか？ ちなみに私は…MOVE BODY シリーズが好きですが 中でも推しのレッスンがオススメです😃💕

今日は#天王寺店にて MOVE BODYFIGHT45、MOVE BODYSHAPE45 MOVE BODY CONDITION30に参加してきました。 FIGHTは2ヶ月目なので動きにもだいぶ慣れ、SHAPEは3ヶ月目なのでバックナンバーもあり楽しかったです。 CONDITIONは、今回はめっちゃ動くと思います。

昨日のボディメイクアクア　鼻野さん頑張ってましたね。 エクササイズとしてのアクアダンス　いい感じでした 次回も楽しみです　多くの人が参加して２レーンでも狭い感じでした。お疲れ様でした。時間帯を見直し頂き参加しやすくしてくださいね。

最近スタッフさんのポジティッパーが増えてとても嬉しいです。 皆さんご無理のないように、息抜きで遊びに来てくださったら嬉しいです。

朝から汗かいてきました 往復20km

まもなく年越しですが、私はサービス業の為年末年始関係なく働いてるので、今日も明日も仕事です。 なのであんまり実感ありません。 皆さん明日の休日を楽しんでください！

本日は池袋店にてCONDITON！儀間IRさんありがとうございましたー！ 池袋店は久芝IRさんと２人分貰うことを狙っていましたが、POWERもSHAPEもキャンセル待ちのため断念…さすがに人気のあるＭＢシリーズとIRさんは予約オープンから狙っていかないとですね(⁠´⁠；⁠ω⁠；⁠｀⁠) まずびっくりしたのが、今日の池袋CONDITONは男性参加者が全体の９割位！！！いつもお姉様方に囲まれて受講していた身としては異例すぎる男女比でした(⁠•⁠ ⁠▽⁠ ⁠•⁠;⁠) やはり都会の店舗だとCONDITONの男性参加者数が多いのでしょうか…？ CONDITONはバージョンアップ後初でしたが、個人的には前回よりも好きです！(⁠⁠´⁠ω⁠｀⁠⁠) 特に、先日話題になったフラメンコはやってて楽しかったですね、はやくマスターして綺麗に動きたいっす💪 クラゲ派？フラメンコ派？では間違いなくフラメンコ派に行きます！笑 儀間IRさんは、ゆっくりかつ的確なアドバイス、姿勢も美しくて参考にしやすかったです！ もしかしたらフラメンコにここまで傾倒したのも儀間IRさんの解説のおかげかもしれませんね！ CONDITONを担当されている方は所作が美しい方ばかりです…動きを見習わないと。と受講するたびに思います サインも快く頂き、ありがとうございました！！ CONDITON、バージョンアップしてすぐなので、やったことない方！狙い目ですよ！笑

私自身仕事はお休みですが、祝日特別レッスンの テラスヨガに参加にし行ってきました🧘 朝から太陽の光を浴びてエネルギーチャージ☀️ 暑い日が続いているので、しっかり水分補給をして 体調に気をつけつつ、暑い夏を乗り越えましょう〜 上飯田店は明日からメンテナンス休館となります。 ガラッと変わって、綺麗になった店内で また皆様に17日からお会いできるのを楽しみにしております！

今日は仕事が忙しくてTIPNESSに行けたのは 夜8時過ぎでした（汗） ラウンジで少し休もうとした時に パワーが始まりそうなので気分転換にすぐ参加し、 肉体改造してリフレッシュ。 その後にスパルタン講習に参加しました。 今日1日多忙な時間が多かったですが、 そのおかげで体力が鍛えられたと思います😊

4月～筋トレ頑張ります！！

届いてました。 🌸バッチ2025 最後の最後で写真を撮って、載せて良かったです❣️

宝塚店もGWの祝日レッスンが出揃いました♪ 最大の目玉の徳岡スーパーインストラクターのMOVE BODY FIGHT 60は5/5 13:00 - 14:00 Aスタジオ(定員60名)です。 宝塚の祝日レッスン恒例の森口インストラクターによる解説付きMOVE BODY POWER 60は5/3 16:20 - 17:20、時信インストラクターによる解説付きMOVE BODY DANCE 60は5/6 12:25 - 13:25と今回もあります。 (同じく祝日レッスン恒例の支配人のマーシャルは今回はないみたいです。次回に期待。) 森口インストラクターはバーベルトレーニング講座も開催されるみたいです。 その他にも、柴田インストラクターとMayaインストラクターによるZUMBA 75や、東園インストラクターによるヨガ75、北田インストラクター、山下インストラクターによるバタフライ講座など盛りだくさんです。 ※2025/4/25 写真を更新しました