ポジティッパーの集い

おはティッパー☀️ 今日はホームが休館日‼️ ということであの店舗に行こうっと😃💕 会えるといいな😃💕 推し１はきっとお休みのはずです😁 Have a nice day 👍

先日木場店で「夏の涼風RUN」という ランニングイベントを行いました🎵 木場店から豊洲公園までの往復コース！ 当日は18:30スタートということもあり、 暑すぎず、時折り涼しい風を浴びながらの 気持ち良いスローランニング☺️ 素敵な景色もみんなで眺めることができました👍 第2回も開催したいと思っております！ 皆さんのご参加お待ちしております😉👍

昨日は遅寝遅起きですっかり出遅れましたが今日はしっかり待機😄 1分にFIGHT、DANCE、エアロを凝縮した感じですね😇早番勤務の方には始業前にはいいんじゃないでしょうか😌

南行徳店18周年おめでとうございます！南行徳店の友達にポジティプをお勧めしたら、「皆んなでワイワイ賑やかに登録してます」と、返信がありました。仲間が増えて、嬉しい！

こんばんわ！ 本日も限界HUKKINお疲れ様でした！ 楽しい音楽があればキツイ腹筋も頑張れる！ そんな想いで選曲してます！ 今日はBUMP OF CHICKENでした！ あなたの好きな音楽はなんですか？😊

昨夜、私が大好きな整体師さんのインスタライブで、視聴者から、その整体師さんが若さをキープできている理由を聞かれたら『睡眠時間を8時間確保することです😴🌙。8時間取れなかった日は、昼寝で補うようにしています💤』とおっしゃっていました。 睡眠時間大事ですね🌟昨夜は、サッサと寝てしまったので😪、おさぼりポジティップパーになりました🙈 今朝もティップは朝はおさぼり☀️💤。ティップとポジティッパーと仕事と、睡眠時間確保の両立はなかなか難しいですね😝💦

ピックルボール楽しかったーーー！！ ３度目の無料体験会。もうちょっと打ちたいな。ってところですぐに時間となってしまうので有料プログラムと合わせて３本参加しました♪ブリオベッカサッカー選手３人がめちゃくちゃ盛り上げてくれたおかげで楽しさ満載の無料体験でした。 欲を言えば、運動神経良い人がプレーに参加すると全体的にレベルアップ出来て更に楽しくなるからね出来たら３本とも居て欲しかったんですけどね…仕方ないですもんね 新しい感覚のスポーツなので上手くコントロールできないけどテニスと違って初心者でもある程度ラリーやゲームができるから楽しい😊

８月から導入された無重力マッサージをようやく体験❣️ 強すぎず、ちょうど良かった 〜🫧 ....爆睡😪

わーい🙌わーい🙌 ありがとうございます😃💕 ポジティップグルメのバッジいただきました🍴

本日､POWER45､アップデートレッスンでました。💪💪 音楽に身体がついていかず、なかなか大変😖💦｡ 3か月後には､動けるようになりたいです。 あとインストラクターから、Tシャツ👕の宣伝がありました。10月着るのが楽しみです🙂

ポジティッパーの皆様へお詫び申し上げます🙇 むさふじヒロシです！😔 本日は、以前より自分が投稿した文面に誤字、脱字が数多く、後日、自身確認して恥ずかしさと自責の念に駆られている次第です😟 飲酒後の投稿と理由がわかっていながら文面確認をせず「ポチッ！」としているのが最大の原因であります🙇 暫くは夜間のポジティップメールを謹んで、昼間のメールに限定しようと思います ご迷惑をお掛けし仕分けありません🙇

現在、ボディチェンジで約8キロの減量に成功‼️ ティップネスで脂肪買取キャンペーンとボディチェンジの割引期間中‼️ これはリピートするべきかな？ この投稿はインスタのストーリーにもあげています！ ちなみに将来はティップネスでイントラになる！

ポジテイツパーの皆さん　凄いですね あっと言う間に1年になりますね これからも皆さんの投稿　情報楽しみです

夕方のお散歩 伊丹薔薇公園🌹 新聞で咲いていると載ってたので 行ったらもう散りかけ 暖かかった為か🥹 まあ息抜きになったので よしとしよう

川崎店から新入社員として藤枝店に配属された石川さんが早くもイントラデビューです🥳👏🏻👏🏻👏🏻 すごい👍🏻

今日の祝スケ、参加したいレッスンがたくさんあったけれど、迷わずMOVEBODY FESTAへ。こんなに大勢のマスタートレーナーさんのレッスンを受けれるなんて。幸せ過ぎる❗ 徳ちゃんファイトはキューイングが絶妙なので、バックナンバーでも動けるし、お立ち台壊れないか心配だった😅 マスタートレーナーさんの色々なカテゴリーのレッスン。 やったことがないものもあったけれど、できなくても暖かく見守って下さり嬉しかった🎵 ガチャガチャで徳ちゃんの写真もゲットできて、楽しい１日でした。ありがとうございました❤️

今日のレース 応援してくださった皆様、 ありがとうございました😃 色々ご報告は明日します😅

ポジティッパーの皆さん！ 喜多見店からご報告です！！ 本日からメンテナンス休館が明け、営業再開しております🙌 喜多見店はジムエリアがとても変わりました！！ まだご来館いただいていない方のために、新しくなったジムエリアの風景をお見せします！！ この新しくなったジムで更なる成長を目指してトレーニング頑張りましょう💪 また、お風呂やプールも変更点がございますので 是非店舗にてご確認ください！！

LINEの会員証、サーバーエラーで開けなくてフロントが混んでいます😃💦

今夜は満月🌕 昨日とあまり変わらない気がするけど… ちょっとズレたけど 綺麗なのでよき😃💕 ハンターズムーンともいうみたい🌕

夜は渋谷店へ、FIGHT45をやってきましたー！ 徳岡IRさんありがとうござましたー！ 先日の本田MIRさんとのコラボレッスン後、初クラスとのことでイベントでもらった服を着ていました！ 肝心のレッスン内容ですが…やはり圧巻の一言につきますね。 見本からまるで機械のように動かれており、この人すごいと一瞬でわかりました(⁠ﾉ⁠◕⁠ヮ⁠◕⁠)⁠ﾉ⁠*⁠.⁠✧ 今回はコンビネーションの部分を手厚く解説して頂き、動きについては確実なレベルアップ！ が…少し疲れて怠けてるのがバレたのか、何回か目の前に来て煽られましたね(⁠ʘ⁠ᗩ⁠ʘ⁠’⁠) 手を抜いていたつもりはなかったのですが、見ればわかる事をしていたのでしょう(⁠ꏿ⁠﹏⁠ꏿ⁠;⁠) サインからもわかるとおり、まさにスーパーインストラクターでした！ ちなみに、私はFIGHT45で疲労困憊でしたが同じクラスに参加したkissyさんは元気にユニバへ旅立たれました… 私も見習って体力をつけないと！ᕦ⁠ᶘ⁠ ⁠ᵒ⁠㉨⁠ᵒ⁠ᶅ⁠ᕤ 今回は新たなポジティッパーにお会いできませんでしたが、とても有意義でした！ 徳岡IRさん、ありがとうございました！

朝起きたら びっくりするくらい体が重くてだるさが半端ないので 今日楽しみにして予約していたMBダンスお休みします(T . T) 昨日は多少違和感あっても全然平気だったので自分でもびっくりしています

また、新しいバッジGetしました ありがとうございます。

🕑利用頻度や時間帯　夜19:00〜21:00 位　週3回程度 🟡場所　東武練馬店　プール　トレッドミル　ジム 🟡内容　通常の練習／体力づくり 🟡こだわりやおすすめポイント　プールで泳ぎ込む。 　２０００m〜３０００m (約１時間) 　水泳を上手にできる様になるコツは、とにかく継続することです。長く続ければ、必ず上手になります。あともう一つ大切なことは、達成可能な目標を立てること。そして、それらの目標を一つずつ確実にこなせるようになることです。 　腐るな！怠ける暇があったら、一回でもバタ足を多く打てるようになること！そうすれば、結果もでるし、絶対に水泳を好きになります！ 🏊🏊‍♂️🏊🏊‍♂️🏊🏊‍♂️

久しぶりにトレーニング内容を投稿します！ 本日はFIGHTを1本のみですが、その後は自主トレ ベンチ・チェストプレス・ハイロー・ローロー・ バーピーをやりました！ ベンチは30キロを10✖️３・チェストプレス４５キロを10✖️2・ハイロー25キロを10✖️2・ローロー70キロを10✖️3 バーピーは10回を5セットやりました❣️ めっちゃしんどかったですが、なぜか、バーピーを無性にやりたくなったので、やってみました❣️ スパルタンレースも控えているので､まだまだ頑張ります❣️