ポジティッパーの集い

Tip川崎 寛ッ子IR、超爆盛り盛り上りのFIGHT45🎉🎇🥳 ヨコヨコさん kissyさん ともたけさん 一義さん satomiruko38さんと 一緒にレッスンを頑張ったMBをこよなく愛する皆様🫡 世界の共通言語は英語じゃなくて笑顔で一杯でした🤣😁 寛ッ子IRさん初め、皆様のおかげで、 最幸な時を楽しむ事ができました ありがとうございました🙇🤗 寛ッ子IRの笑顔は最強なのだ👍🤩 前回のphotoとなにかが違う？

誰にも言わず、しれっと始めたポジティップ 既に仲の良いポジディッパーにバレてた💦 隠す気無く投稿していたとは言え、こんなに早くバレるとは、恐ろしいサーチ力

こんばんは🌸 今日は『イケメン大川IR』さんの MOVE BODY AQUA 45に参加してきました🩵 プールに行ったことのない私は 水中レッスン初体験💦 W-upでウォークしたりジャンプしたりして 水の感覚に少しずつ体を慣らしていきました エアロパートはリズミカルな音楽に合わせて 楽しく体を動かしました🩵 ダンスパートはレゲトンの曲に合わせて ステップを踏んだりウェーブしたり🩵 トレーニングパートは パンチやキックを組み合わせたコリオを 繰り返して動きました🩵 思った以上にうまく動けませんでした💧が 水中レッスン初心者の私でもとても楽しくて cool downは全員で大きな輪になる一体感が 嬉しくて これからも続けたいと思い 差し色が可愛い水着を買って帰りました🩵 藤枝店では水着など『SALE開催中』です🌸

<私の邪道ティップネス１> こんにちは。 利便性を上げるため、プライベートロッカーとタオルセットは利用しています。 その他については、なるべくお金が掛からない（掛けない）よう意識しています。 具体的には、 ①エリア会員にはならずに店舗会員でいる。 →他店舗のレッスンを受けたい時は、極力ポイントを使う。 ②有料レッスンには参加しない。有料トルチャも見ない。 →お金を使いたくなるレッスン（ユニバやバイラなど）には最初から参加しない。 ③店内の自販機は利用しない。 →飲み物も自宅で用意してくる。 ひとまず、思い付くのはこんな感じ。 さて、 私って、邪道か否か？（笑）

バージョンアップしたCONDITIONを受けましたが、今回は面白かったです！ ＦＩＧＨＴやPOWERと比べると参加者が少ない印象ですが、準備運動やクールダウンにもってこいの種目だと思ってるので、参加したことない方はぜひやってみてください！(⁠*⁠ﾉ⁠・⁠ω⁠・⁠)⁠ﾉ⁠♫

腹と尻が痛いぜ‼️ 何故か腹とケツが痛い。 よくよく考えたら、一昨日に「限界HUKKIN₍」「限界SQUAT」に参加していた。 歳を重ねるとともに、影響が遅くなってます。😭

今日はティップネスから離れてここ！！ 推しが代行でレッスンあるけど…😭

宮崎台店の感謝祭イベント 秋のレッスン祭り 20レッスン分のシールが集まった！ ユニバの佐藤IR、小川IR MoveBodyの林IR、堀平IR、嘉川IR、榎木IRには大感謝です 楽しく（そして少し厳しく）充実した時間をありがとう 怪我や体調不良も無く、シール集められたのは、嬉しい ちなみに、景品の缶バッチは7種類ある さすがに、今回の挑戦では１種類がいいところ でも達人たちは、コンプしようと頑張ってるらしい すごいね

RadicalfitnessのNEW WEAR 届きました ティップネスではイオンモール川口でしかやってませんがUBOUND やFIGHT DO はこのウェアでアゲアゲ⤴です

1日早いハッピーバースデー会をしました。 もっと沢山の人がいましたが、個人情報を控えられていたので写真には写っていません。 友美さん、益々の磨きをかけてレッスンお願いしま〜す

2025年初ティップネスはFIGHTのアップデートでした 覚えてしまえばたくさん汗をかいて楽しくなりそうです　ポジティッパー仲間がすぐ近くにいて しかも自主練済み⁉️参考にしてしまいました DANCE30分、あっという間でKPOPのセブチだけ曲を知ってたからすぐ入れました そしてユニバ、緊張しましたが 始まりました　やはりウェーブ練習しないとだあ 今年もティップネスで 継続は力なり　よろしくお願いします

本日年始ティップ！ SHAPE45→CONDITON45→POWER45→FIGHT45！ 長谷川IRさん→石川IRさんでした(⁠・⁠∀⁠・⁠) 年始はSHAPEから（脳トレと動きで強制的に自分を起こすため）と決めていましたが、やはりしんどい…年末年始だらけていたので痛い目をみてしまいました(⁠๑⁠•⁠﹏⁠•⁠) 長谷川IRさんも年末代行となり久々のSHAPEだったみたいですが、動きの方向を声だけでなく手も毎回つけてくれたのでなんとか凌ぎ切りました(^o^)v そしてCONDITON！年始だからか、初めての方も多くほぼ満員！　途切れることがない解説で誘導されてました！やはりフラメンコですよ！フラメンコ！！！笑 POWER45からは石川IRさん！以前投稿したミニスカサンタIRさんです！相変わらずお元気で安心しました(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)今日もきついですねーとニコニコしながらスクワットしてましたよ！年明けすぐなので出来る人と身体がまだついてこない人に対する動きの選別をしっかりされており、流石だなぁと思いました(๑•̀ㅂ•́)و✧ そしてFIGHT！新verも楽しく出来ました！ 個人的に3曲目は今日やるまで色欲的な曲のイメージがあり、どんな動きやるのかビクビクしてましたが…いつも通りで安心しました！！ 知り合いの方にも何人か会え、怪我なく終われたので今年もなんとか楽しくやっていけそうですね！ 長谷川IRさん、石川IRさんありがとうございました！

久しぶりにMOVE BODY DANCE参加できました🍊 空いた時間でマシントレーニングはしていたものの、なかなかスタジオレッスンは予定が合わずいつの間にか1ヶ月くらい不参加になっていました😭 振りを忘れてないか不安になっていましたが、曲が流れればすぐに身体が動いたのでよかったです🕺 バックナンバーもありましたが、Bruno Marsの曲も振りも好きで、懐かしさも感じながら楽しく踊れました〜

今日も日曜ルーティン、FIGHT45→Spartan circuit→限界腹筋→FIGHT45（最近は14時台のFIGHT45にも参加）で大汗かいて脂肪燃焼とストレス発散！！ Spartan、限界腹筋はキツイキツイと思いながらもやっぱ楽しい！！ ちなみに、、FIGHTでは両足が地から離れ、ズッコケましてご心配ご迷惑おかけしました😂 怪我等はなさそうです🙇‍♂️

ティップネス宝塚店20周年の記念Tシャツ 受け取りました、今回は色はちゃんと受け取り出来た あと、帰りに ゴールド文字でのTシャツをもう１枚追加注文してしまった

おはティッパー☀️ テレビでブルーインパルスを 見るたびに感動🥺 万博にはまだ行ってないので 行きたい😁 今日は来週の祝スケ レッスン予約ですね😁 Have a nice day 👍

明日の予定が変更になり 楽しみが変わった🎶 わくわく、ドキドキ💓

宝塚店20周年おめでとうございます。 宝塚店がホームティップでよかった！！！！ 宝塚店が一番好き！ #宝塚店20周年

やっと、スーパーポジティッパーに上がりました 長い道のり 次はもっとさらに遠い道のり

きょうは浦谷IRのcondition45に参加🧘‍♀️ 表現豊かで楽しい時間でした🍃 その後、仕事なのでここまで、明日からまた⛰️に行くとか？ タフですねー💪

毎日筋トレ頑張ります。 25周年おめでとうございます。

🍊カラダcheckラリーのタオルについて 🍊他の店舗は知りませんが、宝塚店、塚口店では、新規入会の人にも、あげるとなっています。最初、新規入会の人用と言われましたが、ポスターに書いてあるよと指摘しておきました。 🍊みんなに一言　キャンペーンに参加して、早めにタオル、もらいましょう。タオルは、自宅で肩まわりストレッチに使う。😀

本日の神レッスン、すごいものを見た気分 ユニバ通しでグループ分けして踊る時、私は見ました！ 神の踊る姿、力強い振りなのにまるで浮いてるんじゃないかと思うくらい、軽やかに踊っておられました。 これかぁ〜！上手に踊るコツは！ とコツを発見したのです😆 神のダンスを目に焼き付けて、こらからも頑張ろう〜🕺

＃武蔵藤沢20周年

仕事帰りのエンジョイTIPNESS。 昨日はスイム🏊‍♀️とムーブAQUA🏄でリフレッシュ。 ムーブAQUAは前回参加したときと比べて 動きが滑らかに。 出来映えは良くなったほうだと思いました🤸 ちなみに今日はファイトと筋トレ💪でリフレッシュ。 明日は何をしようか迷っています😐