ポジティッパーの集い

本日は、ハタヨガ、キック。 ハタヨガでは呼吸がポイント。 ゆっくり吸う意識を。 キックでは回し蹴り3連チャン。 バランスが命(笑)🐶 その後サウナに入って サプライズ❢❢❢ スノコがリニューアル。 昨日は休館日だったので、 入替えたんですね。 新品の香り満喫。 感謝、感謝、 サンキュー・ソー・マッチ💪

自重がどうも苦手なので Powerはナロウプッシュアップが離れるだけで 個人的にはすごく助かるのだけど (4クイック→シングル×2)のカウントが忙しさが 何だかんだでキツさを出している… (・ω・｀) 結論 腕のパートは楽にはならない(ﾟωﾟ)

🍊2月24日月曜日の祝日スケジュール発表されています🙆　要チェック！

今日は ここへ遠出の遠征に来ました #ティップネス江南店

今日はお手軽ボクシング20、スパルタントレーニング20、MOVE BODYFIGHT45に参加。３つともハードレッスン。 FIGHTの時スタジオが凄い暑かった💦そしたら担当インストラクターさんがお水休憩時に自分のタオルを持ち出しいきなりスタジオを仰ぎ出しました🤣🤣しかもスタジオ内を歩き回りながら。 スタジオ内は爆笑の嵐でした🤣🤣 そんな事をしたらインストラクターさんが暑くなっちゃうよーと私は突っ込んじゃいました！

夏までに引き締まりたい

🟦️🟨️のタンクトップも今月で、終わり 1年前より🟦️と🟨️タンクトップは着るのにちょっと着ずらかったのに慣れたころに色が変わる、寂しい 大ちゃんは最近🟨️タンクトップばかりなので 🟦️タンクトップの２ショットで残っているのが 去年１０月に撮ったきり あと、残りで着てくれないかな

今月から訪店を今までの週4日から週6日に増やしました。 全てスタジオプログラムだけですが、ムーブボディファイトかボディーコンバットを毎回、ボディーパンプ２回、ヨガとピラティスを4回、コンディション１回というルーティンです。 健康寿命を延ばすために頑張ります💪

💐感謝祭後半の我が店舗🏬🟧 【FIGHT45】感謝祭SPver.あり👊💦 後半の3曲🎵SP（スペシャル）バージョン 🎵腿上げパンチ連続で💦💦💦‼️ 心臓🫀18,000rpm　心拍上がって💦 楽しかったぁー45分👊でした 🍊Thanks！杢谷IR👱‍♀️ー レッスン後は♨️サウナで自己反省会 💃また明日デス 🟧皆さん今日もお疲れさまー🟧

ティップネス歴はまだ7ヶ月 よく行くのは新小岩店です。

21日の祝スケ。ヤバイですね。徳ちゃんとえりかちゃんのコンビ。ティップネス最強の二人‼️　予約取れたら行こうかな😁まず取れないだろうな😢 太田店には以前教えて頂いていた榎本さんがいらっしゃるから、会いたいな。 で、斐川駅からはどうやったらたどり着けますか？車の方が楽ですよね？🤣

まいどっっ!!おおきにっ!!関西MOVEBODY祭2024でもらったリストバンドが気に入りすぎて家に帰ってからも付けていて、今日は付けたまま寝ようと思います。 いい夢見れるといいなー

朝から汗かいてきました 往復20km

ままなく関東Aオープン部門が始まるが、ここはお客さんで満員なのでスタッフやイントラがレッスンに参加するのは難しそう😌

今日も仕事帰りのTIPNESS。 スイム🏊‍♀️からスタートし、 ムーブパワーとパンチ👊＆キック🦵でスカッシュしました✨ 帰りに突然雨が降ってきたので予想外の展開に遭いました😳😓

🍊6月3日 宝塚店からの武庫之荘店　中西IRのユニバ　3ブロック 11回目 🍊腕グルグルからの振りが残っていたので、そこから、ラストまでしてからの3ブロックの振り返り　残り10分、3ブロック踊り、最後に1ブロックから踊ってみる　3ブロックの両手下で、右足の左足の後ろ　膝インのところ注意 🍊一言　1ブロック、2ブロックはぐだぐだ

私、仕事をいくつか掛け持ちしていて近々、もう一つ仕事を増やす事になりました。今日がその仕事の顔合わせです。やる内容は他の仕事場と変わりはありませんが、慣れるまでは緊張の連続になると思います。木曜日になるので武庫之荘の友ちゃんのレッスンに参加できなくなるのが残念ですが💦友ちゃんのFIGHTに参加したくなったら金曜日の夜の武庫之荘に行く事も考えてます。 顔合わせ緊張してるので皆さんからのエールが欲しいです🙇🙏

Move body aquaが始まるらしい。 どんどん、勢力を拡大するmove body グループ きっと次は、 Move body souna Move body golf も始めるに違いない。

本日は下井草アゲイン！　CONDITON30に参加してきました！ 本来はお休みの予定だったのですが…祝日スケジュールが仕事で行けなくなり(⁠╥⁠﹏⁠╥⁠)、予定を組み直した結果アゲインしました（今月2回目4日ぶり） 行ってきたのは金子勇太IRさん！23区の西側をメインにされているので、あまり参加は出来ませんが行ける時がないかチラチラ確認してます笑 金子勇太IRさんのCONDITONを受けるのは始めてでしたが、受講者の人数が少なかったのでちょっとした解説が自分ごととしてすぐ受け入れられました(⁠⁠´⁠ω⁠｀⁠⁠) フラメンコパートの一番最初の部分、カスタネット（仮）を両手で下ろすところでは腕の筋肉が動いているのをみて、筋肉のある人はここの部分筋肉動くやんけ！！と感心しましたね(⁠ㆁ⁠ω⁠ㆁ⁠) 私の中ではFIGHT理論派のお方なので、２１時台のレッスン受けたいー！！！となりましたが…２日間POWERとFIGHTをやっており、明日も外せないPOWERがあるため断念し帰宅… サインについては、こんなことされてるのですねと驚かれましたが、すぐに頂きました！(⁠｡⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠)⁠✧ 感謝祭Tシャツが気になる会員さんもその場におり、服のサイズや生地の確認といった見本市みたいなこともしました笑 金子勇太IRさん、ありがとうございましたー！ ちなみに、日曜にお会いした河村IRさんもSONIXでばったり(⁠´⁠⊙⁠ω⁠⊙⁠`⁠)⁠！ IRユニフォームでない姿は始めてみましたが、ほんとに気のいいお兄さんでした！笑　 実は河村IRさんと撮ってみたいな〜…と密かに思ってた構図があったので、ポーズ決めて写真撮ってとお願いすれば良かったー！！！(⁠ ⁠；⁠∀⁠；⁠) 次来た際は撮ります！！！

クリスマスシーズンですね〜 プレゼント週間❣️でもあります🎁 昨日からチョコもらったり、飴ちゃんもらったり•••😆 という事で、私も毎年スクールの皆さんや、私が活動している〜rough〜の商品をご購入下さった人には、小さなクリスマスプレゼント(お菓子の詰め合わせ)をお渡ししています。 昨日、スクールのみんなに渡せて、喜んでもらえて良かった〜❤️ けど、毎年同じような感じのお菓子の詰め合わせなんです〜😂 相手が気を使わない物で、喜んでもらえそうな物があれば、ご提案頂きたいです🤶

ユニバ遠征船橋行ってきました。素敵な雰囲気のスタジオで、気分良く通し踊って来ました。親切に対応してくれたスタッフの皆さんに感謝です。次は、何処に行こうかな〜？色んな店舗見るの楽しみです。

スタジオレッスンは、インストラクターを盛り上げながら皆で楽しく、かつ、各々が目標達成に向け取り組めれるので良いと思います。 ※初級～上級向けなど目安がある場合は事故防止等のためにもレベル判断が必要 時にはトルチャも活用し更なるレベルアップを目指したり、筋トレでボディメイクに励んだり、、、。 温泉・サウナがある店舗だと、満足感が更に上乗せされますね。 何が言いたいかと言うと、総合フィットネスクラブはたくさんの楽しみ方があり最高です！！！ 長々と失礼しました。

昨日は仕事休みで今日は仕事、 朝から忙しくてTIPNESSに行けるか心配になりました。 今日は日曜日なので20時閉館、 できれば18時まで仕事が終わってほしいと思い、 時間を気にしていました。 しかし、終わったのは19時だったので急ぎめで 職場から猛ダッシュしながら向かいました。 案の定間にあいませんでした😭 今週は仕事がさらに忙しくなりそうで、 週末が一番忙しくなると思います。 平日は23時閉館なので、22時30分ぐらいまでに 来れたらベストかな。 明日も仕事、明日こそ必ずTIPNESSに直行します!!!!

🍊MOVE BODY FIGHT初参加しました！ 今日はMOVE BODY FIGHTとMOVE BODY DANCE参加しました。 FIGHT初めてでしたが、わかりやすい動きでなんとかついていけた気がします。全身運動でいい汗かきました💦 DANCEも2週目で新しい振りにも少し慣れてきた気がします！ でも来週は行けないので、また忘れてしまいそうです笑 ポジティップキーホルダーもらえました！

明日で9月が半分終わり。 そして、新しいMOVE BODYのタンクトップの発売が10月中旬。 つまり早ければ1ヶ月後には新しいタンクトップが届くということですね。 楽しみ😊