ポジティッパーの集い

皆さんのパワーをください。再来週のMB-1グランプリの休み申請、ちょっと色々あってまだできてません💦休み申請するのが苦手なんですよね自分昔から💦もしかしたら通らないかも💦なので皆さんの応援📣ください！

よく行くんですが、、、 初めて「焼き方」聞かれました！ 4種類から選べるって😂いつからだろうか？？ しかも、ホールの人にもらおうとしたオリジナルのタレ「味噌だれなくなりました」は言っても、焼き方については一言もなかった🤣

おはティッパー☀️ お仕事… 春香ちゃんのSHAPE Vol.12 初日受けられなのが 残念だけど 来週がもっと楽しめるってことで😁 Have a nice day 😃

仕事帰りのTIPNESS。 久々にパワー45に参加。 今回はスパルタン後初めて参加し、 本格的な筋トレ💪をみっちり行いました!!!! 明日の筋肉痛が心配ですが、 筋力アップのためならどこでも鍛えます!!!!

今日の晩酌🍺❗ 一週間頑張った自分への御褒美の…恥ずかしながら今日の晩酌状況です❗🙍‍♂️ ・必ずの一品の冷奴 ・家内お手製のなんちゃってジャーマンポテト ・むさふじティップエリア内のスーパーお手製のニンニクチキン これがどうしたものか美味しい❗ 芋焼酎のアテには最高です❗🥲 明日は川崎ティップネスへ訪問なのでそこそこで切り上げます❗😀

🍊ティップネス歴 20年続いてます 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 武蔵藤沢店 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） エアロ、ヨガ、登山 🍊みんなに一言 続けていて、身体(体型、体重)が変わりました。 次に向けと、目標ができます。

🍊ティップネス歴 8ヶ月 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 鴨居店 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 温泉　車中泊　ティップネスは筋トレ 🍊みんなに一言 ティップネスが初めてのジム初心者ですが、スタッフ、インストラクターの方皆さん親切丁寧に教えてくれて続けられています。 スタッフの皆さんに感謝。@鴨居店 自分なりの目標達成できるよう頑張ります！

おはティッパー☀️ 今日はドキドキ💓 Have a nice day 😃

日本のプロ野球が　終わった。😮‍💨 野球はよく分からないが、球場にいくのは　楽しい。 私はビール飲みながら　観戦。😊

5月30日（金）にFIA体力測定会を行いました！ 握力測定、踏み台昇降、上体起こしなどの計測をしました💪🏽 握力測定では握力の数値が高い方は体の筋力が高いという関係があるそうです🌟握力が高いことは生活習慣病のリスクを低下させる可能性もあるそうそうです！ なかなか握力を測定する機会はないと思うので、このような測定をしてみると自分の体がどうなっているのか知れて楽しいと思います！また行う機会があればぜひ！ご参加ください🎶

🍊ティップネス歴　20年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗　新小岩店 🍊好きなこと、趣味　野球観戦（ヤクルトスワローズ） 🍊みんなに一言 マシンエリア、フリーウエイトで週１〜２ほど活動しています。いいジムですね！！😀

本日は川崎店へ！FIGHT45とSHAPE30！ まずはFIGHTからですね、写真館に投稿していますが、石川ミニスカIRさんが登場！　最初はかなりざわつきましたし、リンダはもはやスカートの体を成してなかったですが、笑いが絶えず楽しく出来ました(๑•̀ㅂ•́)و✧　　また、現行ナンバーで全て完結！真っ向勝負が好きな石川IRさんらしい月曜日の締めでしたね！ 続いてSHAPE30！矢野IRさんですが、先端が動くサンタ帽で登場(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠)　まだ１ヶ月目ということで解説+実演多めの動きでしたね！なかなかまだ慣れませんが、精進あるのみᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ 石川IRさん、矢野IRさんありがとうございました！！！ 私は明日が年内最後のティップになりそうです！ 楽しみますよ〜！

POWERとかFIGHTとかSHAPEといった激しいレッスンの時、スタジオを出る際に流れたら最高だよなと思っている楽曲があります。 それは…… 「Get Wild」‼️ あのイントロを聴きながらスタジオを出たら、まさに気分は冴羽獠。 Get Wild 退勤ならぬGet Wild 退室😆

夢で買ってきた大きなショートケーキ🍰を食べようとした! ティップネスで調整系と軽い筋トレもどき後 3時に昼飯…、…、気が付いたら寝てた レッスン帰りにカラーで大きなチョコレートケーキとモンブランを買う夢を見たお土産までもらって 目が覚めた時さて、…モンブラン食べようと動き出し夢だと気が付いた!～アホアホ 8時間たっぷり睡眠とれているのに雨だから？疲れてる? 苦笑いしながら夕飯の鶏むね肉の親子丼作った

確定スケジュール出ましたね！まずは無事に発表が見れる状況ありがとうございます！ お祈り案件🙏が通じたところもあれば、そうではないのもあり寝起きから一喜一憂(⁠•⁠ ⁠▽⁠ ⁠•⁠;⁠) 名前が入ってないクラスも店舗によっては見受けられるので、中々調整が大変だったんだろうなぁとなってます とりあえず一通り調べないとっすね！

セミファイナル始まりましたね 皆さん上手な方ばかりなので、参加するのがとても楽しみです。 皆様、頑張ってください❗️

ほぼ毎日ポジティップ投稿をされているイオンモール川口の丸山IRが気になる…ということで丸山IRのFIGHTを受けてきました⁽⁠⁽⁠◝⁠(⁠ ⁠•⁠௰⁠•⁠ ⁠)⁠◜⁠⁾⁠⁾ 一言でいうと、「素材の味がいい！」という感じでした 丸山IRは最初から最後まで解説を都度都度入れてました。この部分前別のIRに言われたことがあったと思い出すことがポロポロあり、毎度指摘されるところは別のIRさんのポーズを活かしつつ、基本部分は改めて学び直しという気持ちで受けられました◉⁠‿⁠◉ せっかくの機会なのでぜひ写真を！…とレッスン終了後に思いましたが、次のＵＢＯＵＮＤの準備がありお忙しいそうだったので断念… ですが、今回始まる前のハプニングもレッスン参加者さんが笑って流してくれるなど、愛されているIRさんに見えました！ 髪を染めたことに対して、頭から金メダルと聞こえた気がしました。ユーモアも◎ですね！ᕙ⁠(⁠＠⁠°⁠▽⁠°⁠＠⁠)⁠ᕗ 丸山IRお疲れ様でしたー！　 ちなみに… 私は今日新井宿駅から歩いて行きましたが、有識者の方がいましたら、どこの駅からが歩くと近いのか教えていただけると幸いです！

本日、実家に帰っていたのでティップユニバお休みしました。 しまった！予約忘れてた〜！ と思って画面開けたら、いつもの場所、開けてくれてた😳 そんなに人数多くないクラスなんだけど、ありがと💗

【川崎店】石川IRのファイト45に昨日初参加し今日は2日間連続で参加！こんなに通うことがないのでちょっとお疲れ気味ですが体脂肪を減らすために明日もトレーニングがんばるぞー！ 8/21からトルチャ体操で川崎店が出るそうなので要チェックです✅

㊗️スケ コンディション（有料）中井IR 股関節 筋膜リリースやつまりを取るストレッチ ペアでゆっくり 時間が足りない もっとやりたかった 終わると足が軽い軽い🤣 その後のレッスン ズンバとシェイプ 足が上がりが全然違う これは今日だけの効果で 明日になったらなくなるだろうか？ 毎日1 時間もかけて ほぐすのは無理かな〜🤣

POWERがアップデートして１か月が経ちますが、腕のパートの最後のディップス… やっぱり要らないと思う～😅 １か月後、２か月後の感想は、果たしてどう変化しているのか！？

TIPNESS感謝祭期間 の　宣伝動画に MB −1 ファイナリストの 瑞江店の　高梨さん👍 高梨さん　頑張ってください。🎉

🍊ティップネス歴 1年8ヶ月 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗　　東新宿　 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 映画鑑賞、一人旅、ごはんたべること 🍊みんなに一言 はじめまして！　 東新宿店のくろちゃんです！ この度、ポジティップ担当になりました🏋️ 長年ダイエッターの私ですが 皆さんと一緒に運動を楽しんでいけるよう 様々な投稿をしていきたいと思います💪💪 東新宿店のイベント情報や ダイエット日記楽しんでいただけますよーに🔥 痩せていく　くろちゃんが見れるかも··· よろしくお願いします🙋

くやし〜！！　SHAPEアップデート(・_・;) ５曲目。難しくて足がついていけなかったー… アップデートしたばかりは動き覚えるのに必死で思い切り動けないから汗かく量も減るし消化不良（泣）　早く覚えるためには他店舗に行くのもありかな〜。

condition45 浦谷美帆IR だんだんとベアウォークもできるようになり、いい汗かきました！ 浦谷IR、２週間ぶりのconditionなのですが、熊🐻を何度かヒグマと言っていたのはニセコ帰りだったせいなのか🤣