ポジティッパーの集い

普段、筋トレはフリーウェイトをメインに行っているのですが、ここにきて自重トレーニングも強化してみようと思い、今週は自重トレーニング系のスタジオプログラムを多めに受講することにしました。 で、昨日は限界SQUAT + 限界HUKKIN + SPARTN BODY(いずれも塚口店・山路IR)を、今日はSPARTN BODY + 限界SQUAT(いずれも宝塚店・名手IR)を受講したのですが、実際やってみると普段鍛えられていない所を鍛えることもできた様で、今までと違う所が筋肉痛になったりしました👍 また一人で自重トレーニングをしているとキツくてあきらめそうになるところでも、インストラクターさんや他の会員さんと一緒だとなんとかやり切れるのもスタジオプログラムのいい所だと実感しました。 あとこの種のプログラムはインストラクターさん毎にメニューの組み立てが異なっていて、インストラクターさんの個性が感じられるのも良いところですね😊

🍊ティップネス歴 3年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 吉祥寺 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 🍊みんなに一言 よろしくお願いいたします！

おはようございます☀ DANCE FIGHT ユニバ 忙しい 楽しい 早くマスターしたいです♪♪

お友達がポジティップを知らなかったので勧誘しました！！！ 入ってくれるといいな～😊 ポジティッパーの輪ひろがれ～

ティップネス最高😀 楽しい❗️

２３日の祝スケ、出ましたね〜！ MB1グランプリ優勝の徳岡さんのレッスン発見！　徳岡さんにはMB1ファイナルで初めてお会いしましたが、カッコいい！！しかもキレッキレッ✨️　受けてみたいけどマーシャル？出たことないレッスン…　うーん、動けるかな〜。

毎日暑いです 1日に何回滝汗かくことか💦 真夏もお肌ケアはキチンとしなければ、湿疹できたり、毛穴が開いたり•••😩 という事で、今日はお友達の肌トレ(フェイストレーニング)してきます✨😊✨ 夜はティップでボディートレーニング頑張る💪 皆さんのオススメのお肌のお手入れ、知りたいです❣️

辛い事があった時、今日は大好きなtipnessで◯◯のレッスンがあるぞーと思うと、その辛い事が頑張れます。 同じような人はいますか？

午前で仕事を終わらせ、 母の日のお花を買って、ご飯をご馳走し サクッとお風呂に入っただけの今日。 今からはおばあちゃん家に顔を見せにいってきます！ いつも感謝してるけど、イベントの日は いつもより素直にありがとうと伝えられる良い日ですね😊 いつもありがとう〜🥹！！ ジムには母のように良くしてくださる皆さまもいるので、そんな皆さまにも感謝しています！！(もちろん、お父さんみたいに対応してくださる皆さまも、お姉様方もおじさま方もみんなです！！) 今週と来週は仕事、野球観戦、飲み会、遅番、、と用事ありでなかなか運動できず、体重計にのるのが本当に怖い毎日です！ありがとうございます！笑

お疲れさまです♪今日はPOWERとFIGHT2本 最初から忘れ物をして、、、ティップでそれが無いと困るので、買ってじまいました〜 2,000円😭飛びましたがそれを忘れるくらい レッスン充実していたのでまぁ良かったかな その2,000円あればおにぎり🍙何個買えたかな ついでにFIGHTの予約しくじりキャン待ち笑笑 ポジティッパーでいたい‼️

脂肪買取キャンペーンにエントリーしてから1ヶ月半。 折り返し地点に来ましたので中間計測をしてみました。 エントリ―コース：筋肉量アップコース エントリ―数値：筋肉量45.7㎏ 今回計測数値：筋肉量46.7㎏ ということでピッタリ1000gアップでした😊 今のところPayPayポイント1000ポイント分ですね。 あと1ヶ月半でもう少し上積みしたいです。

本日休暇だったので、 Power30、fight30、筋トレ、トレッドミルで60分のウォーキング、ヨガ60、mat pilates45、アロマヒーリングストレッチ30を受けてきましたー。 股関節と、お尻痛いです😓

3/15になったので、酒飲みながら4月の確定スケチェックしてるけど、社員が三角トレードしてる店舗あるなこれ…

【今週もポジティップ🍊】 こんにちは！海の日の今日は東京ドームにきてます。先程ティップネスキッズ、ジャイアンツヴィーナスの試合前のダンスと、同じくティップネスキッズから選ばれたメンバーたちが始球式行いました！ 試合前は緊張顔でしたが、終わったら最高の笑顔で帰ってきました😁未来のプロ野球選手がティップネスキッズから誕生しそうですね！ それでは今週もポジティップでいきましょう！

本日は川崎店！ スパルタンサーキット15→FIGHT45→マーシャル45! スパルタンサーキットは先ほど投稿済！担当の藤村さん、若々しい感じでみててほのぼのしました笑 FIGHT45！矢野IRさんです　ポジティップではおなじみですね(⁠・⁠∀⁠・⁠) 今年度は日曜日になりました！一発目ですが満員御礼！ 全体のアドバイスをしつつ、川崎流を入れてるのは流石でした(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) プラストレーニングは足元がゆるゆる…下半身の筋肉が貧弱とバレちゃいます…要訓練すね(⁠⊙⁠_⁠◎⁠) マーシャルは代行のcoach・S（大久保）IRさん！ 以前から評判は伺ってましたが、今回初めて受講です！ 満足度120点！！！ 単純な動きなんですが、組み合わせるとついていけなくなる…不思議なもんです… また、言葉の一つ一つがすごい突き刺さりました…気づいたら私、結構ぬるま湯の考え方によってたとわかりました… FIGHTから1時間以上待ちましたが、お釣りが来るくらいの成果っす！ 以前投稿した、武守IRさんのconditionが川崎店で日曜日始まり、川崎に11時台から17時台まで受けたいものが出てきてしまいました…嬉しい悲鳴が止まらないです笑 ⁠ 藤村さん、矢野IRさん、coach・S（大久保）さん、ありがとうございました！

すばらしいインストラクター、 先週素晴らしいインストラクターのレッスンに出ました。 彼女はクラスが始まってすぐに 「皆さんここのクラスでは他の人を笑ったりすることがないように一所懸命やってください。」 と一言を冒頭におっしゃいました。 その一言でやっぱりクラスの雰囲気は変わるし、とっても初心者にとってはありがたいお言葉でした。 こういうふうにインストラクターの一言でクラスの雰囲気が変わります。インストラクターはマスターオブセレモニーです。 ぜひ自覚を持ってクラスをリードしてください。

ＭＢー１グランプリに エントリーされたインストラクターさんや出場された方を見つけたので、撮らせて貰った１２人 わざわざ、ＭＢー１グランプリキーホルダーを撮らせて頂きありがとうございました 来年もあれば良いなー 楽しみ😊️が増える

金親インストラクターの ステップ1 今日も愉しく参加させていただきました コリオもＢＧＭも 素晴らしいです❤ 幸子先生 カッコイイです❤

iTIPNESSの障害、情報が更新されてますね。 7月15日（火）10時45分 再開で、レッスン予約はこの瞬間からとのことで、予約する方はお気をつけください！ 昨夜はレッスン予約ないから、関係あるのは今日朝イチのレッスンに参加した方くらいでしょうか。 10時45分だと、朝イチレッスンでもまだ予約開始前がほとんどだろうし、影響少なさそうで良かった。

できた！の木に サンタさん🧑‍🎄とトナカイ🦌さんがいて さらに可愛くなって育ってます🌳 子ども達に素敵なプレゼントも届きそうですね😃💕

🍊ティップネス歴　1年チョイ 🍊好きなこと　ひたすら泳ぐ 🍊みんなに一言　運動大嫌い！でも１年続きました。次は２年目指して頑張ります！

🍊ティップネス歴　25年 🍊中野店、2023年4月に新しくなった中野店は快適です 🍊もちろんティップネス(週2回)、刺しゅう 🍊キッズのプログラムが多く、大人が楽しめるエクササイズが減ってきている中、最新のウォーキングマシンを活用しています。シェイプアップ効果大です。おススメです☺️

🍊ティップネス歴:1ヵ月 🍊よく利用するティップネスの店舗:千葉県内 🍊好きなこと、趣味:ダンス 🍊みんなに一言:いろいろチャレンジ中です。 みなさんのポジティブコメントを見て頑張ります🎵

🍊ティップネス歴　 18才ごろから出たり入ったりで、かれこれ30年以上経ちました。今は東新宿店で5年くらいですかね。 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗　 東新宿店 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 筋トレ　弓道 🍊みんなに一言 好きなことを趣味にして人生楽しみましょう‼️

ちょっと怪我して3ヶ月ほど休会してましたが 15周年を機会に復活します いい汗かけるように 頑張るぞ！ #藤枝店15周年おめでとう