ポジティッパーの集い

【ソーライト】 今更ですが感謝祭で「ソーライト」というアメリカ発の道具を使用したショートレッスンをやりました、渋谷店だけだったんですかね？ 渋谷店では廣田さんと新井くんの2名だけが教える事が出来るそうです、凄く良かったのでポジディッパーの皆さんに共有させて頂きますね！ ソーライトを使用して腸腰筋の深層筋や腰、背中、股関節などにアプローチしていくんですが、深呼吸が大切だとか、、 6秒かけて吸って6秒かけて吐く、緊張感をなくしリラックスモードでソーライトに体を委ねる、時には少〜し左右に揺らしながら… ここで上手くソーライトに体を委ねられてると「うまく刺さってる」と言ってました☺️笑 確かにソーライトが上手く体に刺さってると深層筋を刺激されめちゃ気持ちよかったです！ ただこれは人により、あと部位により凄く痛い😱 って感じる人もいます、一緒にレッスンを受けた会員さんは痛過ぎて髪の毛が逆立った🤣って言ってましたw 私も腰はめちゃ痛かった😆 腸が刺激され宿便剥がしになるとも言ってました、 レッスン後は体が凄く軽くなり股関節の可動域も広がり体がポカポカしてました、 そして、そして、びっくりしたのは翌朝です！ 私は6packを作るため腹直筋も腸腰筋もめちゃ鍛えてるのですがここ数週間、下腹部の筋肉も肥大して筋肉が盛り上がってる！と思ってたのですが、なんとなんとソーライトが上手く腸腰筋に刺さったのですかねw いつもより便通が良くwトイレに行ったあとの私の盛り上がった下腹部がペッタンコになったのですwつまり宿便剥がしになったんですね😳速攻で効果が出たのには驚きました！ 今でもペッタンコが続きもっと筋肉をパンプアップさせないと！って状況ですw この画期的なソーライトレッスンをぜひレギュラー化にして欲しいです、 渋谷店には道具があるのでレギュラー化もあり得るのかも？？w ソーライトのレッスンが実現したらポジティッパーの皆さんぜひ渋谷店に足を運んで体験してみてください！ ほんとオススメです！ でわでわ、ご報告まで、長文失礼致しました、 ぱわ🖐️

🍊ティップネス歴　4年目 　浜松葵東(アルバイト)▶︎下井草▶︎上飯田 🍊好きなティップネスの店舗、 　よく利用するティップネスの店舗　上飯田店 🍊好きなこと、趣味　 　身体を動かすこと🏃‍♀️🏋️‍♀️ 　日光浴☀️ 🍊みんなに一言 　　レッスンだけではなく、皆さまと一緒に過ごせる時間も楽しみたいと思ってます。 　　中々ジムにはいませんが、見かけたら気軽に声かけてください💁‍♀️

明日に向け荷造り‥中。関西が日中でも28度、夜では23度と何処かの南国にいる様な気温ですが関東は普通に秋なので服装選び重要ですね。間違いなくパーカーはあると安心かな。

先週転職したばかりの新しい職場の保育園で今朝出勤するなり年長さんに「せんせー体操の先生みたい」と言われました！どこが？！可愛いエプロンつけてるのに男らしさがにじみ出てしまったのかしら？？？ 実は4年前の別の保育園でも年中さんに「せんせーはおじさん？」と聞かれたり「せんせーお兄ちゃんみたい」と言われたことがあり、 今朝、突然「体操の先生みたい」って言われたってことは... きっと私の所作が男っぽいのでそう感じたんでしょうね～～ 思ったことを素直に口にする園児たちその子たちの期待に応えるべくトレーニング強化して筋肉自慢できるくらいにしなくちゃねっっ

朝から作り置きおかず 息子と私のお弁当🍱の為に

今日は雨☂️☂️☂️ なんか暗いし気分が沈む さあ昼からティップに気分転換 一番楽しい日曜日😃 明日から旅行✈️に行くので 4日間お休み 食べてばかりで太って帰りそう🤣 また運動して戻せばいいか❗️

先日、MB1グランプリオープン部門の予約をしようとしたのですが、場所がとれて、決済画面まで進んだのに、予約できず、支払いだけが終わってる状況になりました。多分、ブッキングしたのだと思いますが、誰よりも早く、キャン待ちチケットを持った状態（支払い後、キャンセルした人と同じ状態？）になるという、なんとももやもやした感じです😑 先行予約枠を初めて作ったから、システムが追いつかなかったのでしょう。分ければよかったですね‥

ついにMB-1ファイナルですね！ 応援しているインストラクターはいるけど、それ以上に皆さん応援しています！ オープンで奇跡的にめっちゃ良い場所取れたので、全力で応援します！ （予約完了後に埋まり具合を確認した時のスクショ）

皆様こんにちは！ 鴨居店のポジディッパー関崎です💪🏻🌻！！ 通常は休館日ですが、本日のみ レディース限定プール解放を実施中!! ゆったりとご利用しやすくなっているので この機会にぜひご来館ください🌈🏊‍♀️✨️

沖縄着弾 今年は競技場行かずに食いたいもん食いに行く ついでに前日エントリーも出来たら

今日は久しぶりにコンサートに行ってきました！！ 非日常を味わういろいろな方法がありますが、コンサートもその一つですよね！ 週末は余韻にひたろうと思います！！

🍊ティップネス歴 →2年10ヶ月 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 →新百合ヶ丘店 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） →散歩、お笑い見ること 🍊みんなに一言 →楽しい投稿ができるように頑張ります✊🏻

仕事帰りのTIPNESS。 今回はスイムメインで行いました。 新しい水着の感覚が少しずつ慣れ、 泳ぎがしなやかになってきたなと感じています。 まだ着始めて1週間経ってませんが、 ここまで慣れてくるとは思いませんでした。

飯山I Rさん　Base walkのレッスン最中に😅 徳ちゃんがくる(凄い) kaedeちゃんが(可愛い) 南行に来るってと言ってました♪♪♪(笑) ポジティパーは知ってますよ〜🥰😅🤗

12月20（土）にスパルタンレース大阪大会に参加される方に聞きたいです！ 関東のメンバーさんと関西のメンバーさんとで交流会（打ち上げというなの飲み会）を行いたいと考えています！ 場所は大阪・新大阪あたりで考えています！ 忘年会の事もありますので､ご連絡があれば、嬉しいです！

今週の土曜日ですが、永井IR主催で長居公園でランニングイベント🏃があります。 マラソンなんて大っ嫌いな私ですが、永井IR主催と聞いて速攻で申し込みました。 1番最初の申し込みでした😊 ただ天気が☂️っぽいんですよね💦 そこで皆さんに、晴れて無事に開催できるように、イイネやコメントをお願いしたいです！

初のウェアデビュー！！✨ これを着て皆さまとパワー🏋️‍♀️✨ファイト🤛🥋するの楽しみだなぁ🍂 自信を持って皆さまとペアルックできるように頑張ります、、😆

普段泳がない平泳ぎを なんとか泳ぎきった🏊‍♀️ エントリータイムが めちゃくちゃ速いタイムになってて 絶対にムリなタイム😅 でも、それを目標に泳いだ❗❗ ある意味チャレンジャー😁 応援してくださった皆さま、 ありがとうございました😃

江南店 スペシャルイベント❗️ 🩵布村IR 💙happiness動画出演の佐藤IR 🧡市川IR 💜MB-1ファイナリストの曽我IR 💚急遽出演となった三輪IR ❤️MCの谷IR 皆さんお疲れ様でした😊 子供たちと一緒に楽しく参加させていただきました🙇‍♀️ DANCEでは、アンコールで急遽追加レッスンまでありましたね💕︎

🍊ティップネス歴、10年です。 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗は、大泉学園点、時々利用するのは、吉祥寺店と練馬店です。 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK）好きなプログラムは、フラフラと、プールのサークル45です。 🍊みんなに一言、趣味は旅行です。旅行を楽しむには体力が必要。また、体力作りも楽しくなければ、続かない。ティップネスの仲間と一緒に楽しみたいと思っています。

🍊ティップネス歴:Tipnessは3年♡＋ 🍊よく利用するティップネスの店舗：東新宿店、ほか 🍊好きなこと、趣味：しごと🧑‍🏫｜イントラさんに会いに行く｜マーシャル系レッスン｜ぼっちキャンプをみること 🍊みんなに一言：どこかでお会いするかも🌝よろしくお願いします🤲

今日は朝昼夕にキッチリ仕事なので見れませんが見れる方は楽しんでください！休憩時間が1時間遅ければリアタイできたのですが‥😇

おはティッパー☀️ 頑張ります❗❗🏊‍♀️ Have a nice day 😃

いやー、ビックリ！😲　想定以上に厳しかった～😭 徳岡IRのレッスン２店舗に参加しようと、先ずは瑞江店に照準を合わせて予約スタート！一つ目の場所をリーチしたと思いきや、タッチの差ではじき返され、その後は次から次へと後追い状態となり、50席が僅か20秒足らずで満席に… 自店舗も同様、いつもの3番がはじかれて、結局取れたのは17番

20周年おめでとうございます!いつも元気をもらっています。スタッフの皆さんもとてもフレンドリーで嬉しく思います！