ポジティッパーの集い

明日は楽しみな🤩 Fightとパノラマジャクジ―プ―ル🙄✌️ パノラマジャクジ―プ―ルどんだけ好きなんだか？ ガチャガチャもやりたい😁😁

オブスタの動画見たけど・・・正直できる気がしない‼️ 何回バーピーやるんだろう？ 750回かな😇😇😇 今会場に向かってます🚃

今日は中秋の名月　🌕️ でも　満月は明日。 東京地方は　曇りで　お月様は見れなそうです。 ☁　😠 今日は、AgelessMobiを　やってみます。😃

ティップネス以外のジムを今リサーチしてて、 少し遠いけど千駄ヶ谷にある東京体育館フィットネスエリアにプールやジムあって広くて良さそう。料金も安いし！ プールで水中ウォーキングできていい！ 中野のティップネスも良かったのですがプールが小さくなかなか泳げないのがデメリットなんですよね。。。

昨日、他社のフィットネスクラブ利用してバチが当たったのかしら？？？たまにしか出かけることがなくて今回も新橋まで電車でいきましたがうっかりマスクを忘れると・・・。帰りの電車でゼロゼロとした咳と鼻水の人が隣に来て、すぐに席を移りましたが 時すでに遅し😢 昨日の夜からのどが痛くてハチミツ舐めて、痛み止めの薬を服用しています。どうかどうか風邪をひいたりこじらせたらりしませんように

本日は川崎店へ！水曜日初！FIGHT30→DANCE45！！！ まずはFIGHT、尾崎IRさんです　時間も少し早めだからか、受講者が少なく伸び伸びと動けました！ 初めての参加の方もおり、基本動作の解説が多かったのですが、久しぶりに聞くと何箇所か復習になりますね(⁠ㆁ⁠ω⁠ㆁ⁠) 尾崎IRさんは確か川崎店の支配人さんなので、今年の川崎店の抱負を聞こう！…としてましたが、時間が押してしまったので断念(｡⁠•́⁠︿⁠•̀⁠｡⁠)何かの機会で教えてもらいたいです笑 DANCEはkanakoIRさん！　45のクラスは人生初なので、体力が心配でしたが踊りきりました┌⁠|⁠o⁠^⁠▽⁠^⁠o⁠|⁠┘⁠♪ 私は特にJAZZが気に入りましたね！ぜひマスターしたいです(๑•̀ㅂ•́)و✧ FIGHTでも思いましたが、受講者のレベルが高い！川崎店に通っている方は身体能力高めなのかな？笑 私が所々ステップ間違えてる中で楽しそうに動けている方が多い印象を受けました！ 別件ですが、ＭＢ−１のときに川崎店矢野IRを一緒に現地で応援したTEAMkawasakiのヨコヨコさんに久しぶりに会えました(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) 可能なら今年度中に5人揃って写真が撮りたいな〜なんて考えた日になりました(⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠) 尾崎IRさん、kanakoIRさんありがとうございました！

今日はショートレッスンでいつもより多くスクワットをしました！ 同じ時間にスタジオではMBダンスがあり、一義さんが参加されていました！久々の再会！MB-1グランプリに一緒に参加して以来？！🧢似合ってましたよ👍 川崎店に貼られている書き初めを拝見しながら、いいイベントだったな〜なんて思いながらストレッチして終わりました！ みなさま、今年もよろしくお願いします💕🐍

本日はティップネスに行けなかったので、 金曜日、めっちゃ頑張ります❣️ お仕事がお休みなので、お昼にFIGHTとPOWER 夜にDANCEとスパルタンサーキット 計4本レッスンに参加します❣️ 僕の華金いや華筋だ❣️

今日は久々に推しイントラさんのレッスン。休館日だったので１週間ぶりのレッスンでした。 恥ずかしいので、名前は伏せます💦(多分私の投稿を良く見てる人なら分かるはず)

喜多さんケガ🤕をしてから1年半ぶりに代講として戻って来た!(⁠☆⁠▽⁠☆⁠) エアロ1楽しくnorinori Fight45やっぱり楽しくnorinori

今日のお昼ご飯

MB-1チャンピオンの徳岡IRは関西の３店舗でも予約キャン待ち。凄いです‼️　大抵の人が知らないIRさんのレッスンなのに、テーマパークや万博に行かずに参加してくれて、日頃応援している私はとても嬉しいです。 是非感想を聞かせて下さいね。楽しいだけでなく、スキル、パフォーマンスもしっかり見てくださいね。余韻がヤバイですよ😁

は～るばるきたでふ〜なばし〜！ てことで初遠征千葉県船橋店！ 楽しんできますよ！！！

明日は三浦さんのアクティブストレッチ30・健康エ―ル30 ファイト30に参加？🙄 健康エ―ル予約とるの遅くなり1番前になった。🙄 糖化評価カルテイマイチ分からない三浦さんに聞いてみる事にする。

斉藤インストラクターFIGHT60。 ガチ曲攻めてるし。 ガチでFIGHTしてキツイのに。 ずっと笑かすのはヤバかった。

🍊9日ぶりのティップネス 👊10日ぶりの【FIGHT45】参加 2曲のバックナンバー入りの45分 💦体内の悪い水が🧨BURN RUSH効果？ 💦💦前半から滝のように流れ出て💦 ヘロヘロ🥴のところ♨️サウナでヨレヨレ 今日も🍺が美味しい😋 そんな土曜日タオルGET⭐️デス Thanks❗️🍊ティップネス🍊

今日のパワ―45🏋️ファ―ストウオ―ク45ファイト30 同じスタジオでありましたが、冷房が全然効いてなくイントラさんがスタジオ最高に冷やしてますと言ってましたが冷房の調子悪く😀3本めのファイト終わりのストレッチの頃やっと冷房が効いてきた感じがした。 パワ―の私の予約した所は前もよく見え横も姿勢がバッチリ見える場所自分ではいい場所だったと思っている。いつもと違う場所にいくのもいいなと思った。 イントラさんの目の前ではないけれど私もたまに1番前に行く時もある。それもたまには楽しい🤩

🌾🌕皆さんの街ではスーパームーン🧐 拝められているでしようか？

🍊11月16日 宝塚店　時信IRのDANCE45 🍊エアロ、ラテン、レゲトン、K-POP、ヒップホップ、ジャズ、J-POP、ホップダンスの8曲オール 🍊みなさん、踊れるので、ほぼ、説明なし 🍊J-POP、ホップダンスから、クラップで盛り上がりました　当然、ホップダンスは、声出しだ😀 🍊リファのシャワーヘッドは、カートリッジ交換いるとは🤨

テップネスに通ってだいぶたちますが、カラダの硬いガチガチの私😣ですが、最近コンデションがピラティスになって何回か参加してみました。 続けて出てみようかな？ピラティス 明日ピラティス骨盤ダイエットがある。 予約はしてあるのでドキドキ緊張してます。

【リベンジ成功👍代行レッスン】 金曜日の夜のFIGHT45は2週続けて加地IRが代行されました。先週は少しだけミスがあったので、今日は開始前から気合😠が入っているご様子でした（笑） 各パートの前に間違いやすいコリオやスタンスの取り方の説明があったので、メンバーもスムーズに動けていたと思います。私も音楽🎶に集中することが出来て、特にF2の最後のフック👊が加地IR、斜め前のメンバーさん、私でドンピシャのタイミングで決まったので超×3気持ち良かったです🙌 最後のスパートも頑張るぞぉ〜と、ラストのジャンプニーでピョコンと飛んでたら、目の前で加地IRがピョ〜〜〜ン🚀とスッゴク高く飛ばれて衝撃でした🫨👏 機会があったらまた見せていただきたいです❣️ レッスン後の写真は、私がヘロヘロですっかり忘れてしまいました🫣

MB POWER 45 金子勇太IR MB FIGHT 45 金子あけみIR 金子勇太IRが居ないとおもってスーッと入場したら脂肪買取のTシャツ着ている人だった🤣 それもあってか今日まで締め切りですよーと丁寧にアナウンスされていた🔥 FIGHTは金子あけみIR、ラストだからね😄いつもより余計に楽しませてもらいました🔥 今年も半分終わりましたね。皆さま、お疲れ様でした🔥 明日からまた🆕ver.

家で何かといろいろあるので、ティップのすぐ側に住みたい❣️ 私の夢の一つです✨

今更思った事ですがスーパーインストラクターがアンバサダーだけど、スーパーアンバサダーでは無いんだ‥🤣 実にしょうもない事をふと、トルチャレッスンの後に気付きました😂

おはティッパー☂️ 昨日のユニバで勉強になった事 ダンスのキレがあってもなめらかさも 欲しい、波のようなゴムのような グルーヴさが欲しい‼️ と先生に相談したところ まず100パーでキレッキレッのダンスをしてから マイナスしながらやわらかさが出るように 何回も何回も繰り返し練習❣️ 💡💡💡 ひらめいた感がありました 本日も🍊通しがんばろ〜〜