ポジティッパーの集い

土曜ティップは、限界スクワット、限界腹筋、movepower45、movefight30、ストレッチ30まで大好きなレッスンが目白押しで、暑さに負けずむさふじティップへ！😃 powerの水分補給時、何やら騒がしいので目をやると、窓の外は横殴りの大雨で雷も鳴っているじゃないですか～💦 バーベルが終わってお尻とプッシュアップに入ろうとした時、スタジオが真っ暗に！ ジムエリアも同様に電気が切れ、周囲も騒がしくなって、スタッフの方も色々と確認を取っている状況、担当の渋木IRは落ち着いて対応されていました🙌 再開までに数分かかりましたが、無事に最終パートまで終了😃 近くに落雷があったとの事で、これで三回目だそうです。 最近は大気が不安定で、雨雲が出てきたと思うと、あっという間に大粒の雨が降り出して、傘をさしてもビショビショになるし💦 地球が沸騰しちゃってるんじゃない？

仕事帰りのTIPNESS。 不快な暑さ🥵を排除しようとスイム🏊‍♂️をしました✨ プールの中は気持ち良くても、 外に出れば蒸し暑く、冷房に当たりたくなってしまいがち。 本格的な夏が間近に控えていますが、 暑さ🥵が過ぎ去るのはいつになるか考えさせられます🌞😐

今日まで自分の目標にむかってコツコツ努力した氷川台店のHさん。 今日の大会でものすごく成長されるのではないかととても楽しみにしています。応援しています^_^

昨日の宝塚での 2つ目投稿で、ポジティップに500投稿目だった #宝塚店20周年 おめでとうございます

報ステでピックルボールやってる！

久しぶりの投稿です。 私が毎週参加しているプログラムのイントラさんがMＢ-1🏋️セミファイナルに出ますとお話を聞きました。 イントラさんの物怖じしない精神力で頑張ってほしいです。✨ 応援しています。😀

今日も（日付変わってしまいました😓）仕事帰りのTIPNESS。 今回は軽く筋トレ💪し、 コンディションとファイトに参加。 ファイトはアプデ後2回目ですが、 前回より動きはある程度できました。 しかし、動作が多いので追いつくのに一苦労しました😐 次回のファイトでさらに動きが良くなるよう願いつつ、 楽しみながら上手くアクション💪を決めていきたいと思います🏃🏃🏃

今月７月からMOVE BODY AQUAが平日の夜（月曜夜８時半～）始まりましたーーーー！！今日7月7日がAQUA初回 まずは張り切ってfight30に出たんですが、あーーーっ水着忘れて 次の時間のAQUA平日夜の初回に出れない😢と、思ったんですが ありさちゃんの「ポイント使ってレンタルしたらいいんじゃない？きっとポイントたくさん持ってるでしょー」って 言われて素直にレンタルして参加 まだAQUAのプログラムに慣れていないのでありさちゃんの煽りを楽しみながらも結構、必死で動いてて気持の余裕がまだないのでした😅 だから掛け声に乗れなかった（悔しいわ） 後先考えないで夢中でバシャバシャ激しく動いたから プール上がって第一歩で体だる～～～～っ！ってなった。でも最高💕 fightやパワーと違う体の使いかたをしているだろうから ダイエット効果もちょっと期待♪脂肪たくさん買い取ってもらわないとね

今日ティップのメンバーさんに、話しかけられました。 「桜井の駅(石橋の隣りです)では時々マルシェやってて、たまにあなたがいるのよって友達に聞いてね〜」と はい、私時々ハンドメイドや花セラピーで出店してますよ。と話してたのですが、 みんなここには趣味だけど仕事のように来てるけど、いろんな事やってるよね〜。あの人はピアノの先生してるし、あの人は•••、みんなここ以外で何か頑張ってるんだね。すごいよね❣️とお話されていました。 私もティップに長くいるけど、みんなのことあまりよく知らないなぁ〜と思ったので、何か頑張ってる事とかあれば、教えて下さい〜😊 どんどんアピールしてほしいです！

日曜は好きなスタジオレッスンばかり😊 頑張る日💪😤 井上大樹IRのステップ1 大ちゃんのキャラクター おしゃべりも楽しみにしています😃 おしゃれなコリオと自分で褒めてます 9月の第1 週代行を出されています 今まで体調不良などでもなかったので びっくり‼️ 他店でも言われるそうです 理由が気になる〜🥴 はぐらかされて教えてくれません

今日、脂肪買取の最終測定してきました。 　エントリ―コース：脂肪量ダウンコース 　最終測定結果：脂肪量−6.4kg 中間で脂肪量−2.8㎏だったので、PayPay 2000ポイント達成してたんですが、中間報告にコメントやいいねをしてくれたポジティッパーの皆様の応援のお陰で＋α出来ました🥰 五反田店の西之浜さんの脂肪量−8.4kgには届きませんでしたが頑張りました😆 （西之浜さんの勇姿？😁はティップネスのインスタに載っています） まだまだ落とすべき脂肪はたっぷりあるので😅、引き続きbody ＆ change頑張ります！🤣

脂肪減少、1.4キログラムで1400円分ゲットです！　最終登録しました。 登録した皆さん、結果は如何でしょうか？

今日は仕事帰りのTIPNESS。 今回はスイム🏊‍♂️のみ。 暑い季節にピッタリですが、 終わった後は熱気を受けて不快に。 今夜は水分補給して冷房をお供に、 ぐっすり眠れたらなと思っています🧘

また暑さが　ぶり返してますネ〜🥵 暑さに負けないように ネバネバした食材をとるように しています🥗 オクラ　納豆　めかぶ　青葉　トマト 温泉卵　長芋　白だし グチャグチャに混ぜて 食べてます♪ 元気😀でるよ〜

航空自衛隊入間基地航空祭！ むさふじティップのすぐ近くには航空自衛隊の入間基地があり、 昨日は、待ちに待った2024年度の航空祭が開始されました😃 一番の見どころは、やはりブルーインパルスの飛行展示で、コロナ渦による中止により実に5年ぶりということもあり、強風のにもかかわらず全国から航空ファンが押し寄せました（25万人だったそうです💦） 昨日は、movepower45、fight45を予約していましたが、数日前の天気予報で「航空祭当日は雨！😢」という事で、ブルーインパルスは中止と思っていたら、見事に晴れてしまいまして💦… ティップはお休みしました…ゴメンナサイ🙇 ということで、ブルーインパルスの飛行展示ですね～😃 数メートルしか離れていない機体同士で、回転したり、ひっくり返ったりと見る者をを飽きさせない素晴らしい飛行でした🙇 今日のむさふじティップは、祝スケのfight45、power45ということで、昨日の分も汗を流してきます！

🍊ティップネス歴 3年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 イオンモール川口 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） ドライブ、旅行 🍊みんなに一言 前任の丸山さんに代わり新たに担当します！ 新入社員の田中です！ 皆さんにティップネスの魅力、イオンモール川口店の魅力をたくさん伝えていきます！ よろしくお願いします！

キーホルダーをいただきました。

去年、足首のじん帯を痛めて整骨院に２か所通って足の形が悪いのが原因で外反母趾や寝指、偏平足になってると診断されるも電気治療やテーピング治療で根本治療が出来ないものかと、 外反母趾を得意とする整形外科に今日行ってきました 診断結果は、生まれつきの骨の構造なので治らない治せないと 悲しい話を聞かされ😿 これ以上悪化しないように厚い土踏まずの付いたサポーターを 渡されて終わり。ショックだわー 足は土台だからしっかり治したいと整骨院とセルフケアを続けていたのに無駄だったんだ～～ その帰り、フィットネス用のシューズを買いに行き 靴よりも高いスポーツ用の中敷きを買って足を大事にしていこうと思います

9月に入ってまた筋トレ💪に目覚め😃 夏休み後新たに新しいマシンが入ってきているので会うといつもお話をしているイントラさんに久しぶりに会えたのでまたマシ―ンを教えて頂きましたが私の苦手なランジはまた次回教えてもらいます。 チェストプレスプルダウンは何度聞いても苦手姿勢はいいと言われちょっと嬉しい😊 またやる気が出てきた… 少しずつ良くなって来た…かな？

ポジティップ川柳大募集中📣 二俣川店でもポジティップ川柳を募集しています！ ４階テレビ下に募集ボックスが置いてあるのでぜひご参加ください‼️みなさまの素敵な川柳を楽しみにしてます😆 また、３階から４階への階段にスタッフのポジティップ川柳を掲示しています😽 思わずクスッと笑ってしまうものもあるので来館いただいた際や退館時にぜひご覧ください👀

12月8日(日)国立競技場で開催される「超スポーツクラブファンランリレー2024」。 https://www.funrunrelay.jp/ 私も関西本部の沖中インストラクターのチームで出場します😊 で、今回ファンランリレーに向けてランニングシューズを新調しました。 今回購入したのはNIKE AIR ZOOM RIVAL FLY4。 最近流行りの厚底シューズですね。 先日、早速これを履いて、ティップネス宝塚主催の宝塚ハーフマラソン試走会で2時間近く走りましたが、走りやすく、足の疲労度も少くていい感じでした。 この靴を履いて国立競技場を走るのが今から楽しみです😆 では、ファンランリレーに参加される皆さん、国立競技場でお会いしましょう‼️

これに番長は出席必須ですね♬ 1時間なんて贅沢三昧😳 良き良き🥰 泳いでPOWERして 推しのFIGHT出て 神戸（かんべ）SHAPE出て 秀樹スパルタン‥🤩

🍊ティップネス歴 ３年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 田無 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 特技・楽器の演奏　趣味・相撲観戦 🍊みんなに一言 毎日暑いですが、お互いに頑張りましょう。

7月なのに珍しく朝から涼しい1日でした。 今日も仕事帰りにTIPNESS。 今回はスイム🏊‍♂️とムーブパワー🏋️とパンチ👊＆キック🦵を。 寒暖差に負けずにリフレッシュ✨ しかし、不快な暑さ🥵との戦いはまだまだ終わりませんね😓 熱中症🥵に気を付けて明日も気持ち良くスタートします🏃

薄曇りですが、今年初の蝉の声がきこえました！