#ティップネス塚口店

昨日はティップネス塚口で間瀬(まっせー)スクールチーフのMOVE BODY SHAPE 30に参加しました。

今年4月以降も引き続き塚口店唯一となるMOVE BODY SHAPEのレッスンを担当している間瀬さん。

来週金曜日(5/23)には昨年末の関西ポジティッパーオフ会以来となるピックルボール練習会に参加されるそうです。

楽しかったSHAPE Ver.11も最終月。

今日はいつもよりステップ台の高さを上げてみました。

間瀬さんはいつもの様に各パートの前にそれぞれの動きを一通り説明した後、しなやかで綺麗なフォームで引っ張っていって下さいます。

この日のPower CircuitはSHAPE 2の方。

間瀬さんのアドバイス通りサビのフレクションでは上に伸び上がることを意識しました。

SHAPE 3のCardio StepとSHAPE 5のCombination Stepも間瀬さんの絶妙にワンテンポ早く次の動きを案内してくれるキューイングのおかげでクリア。

Cardio Stepの最後のギターは弦楽器だったら何でもいいですよとのことで、会員さんの中にはチェロを弾く人も🤣

Combinationのサビの「GANGNAM STYLE‼️」では股関節を折りたたんでしっかり脚を上げましょうとのことで、みんな飛ぶ様に動いていました。

最後のSpurt Stepでも全員スクワットはしっかり屈んで、ジャンプは手を叩いて飛んで、最後まで全力‼️

たっぷり汗もかいて終了です♪

記念撮影はスパートの最後のアブダクションとPower Circuit 1のフレクションで😊