MAT pilates45

MOVEBODY POWER30

🛞の交換をしてからティップネス武庫之荘へ。

レッスン前にトレッドミルでランニングをしていたら⚾️の試合が‥。見てたら推しの球団の主砲がホームラン！いいものを見ました😆

ピラティスはいつもと変わらずに従来のメニュー。しかしスイミングの動きはいつになっても慣れません。😇

POWERはラストがマットでお尻の種目。今回の動きはシンプルだけど、高負荷なので一日の終わりには丁度いいかもしれません。これまでやってなかったので並木IRにリクエストしてみたら通ってました＼(^o^)／レッスン終わりの引き上げるみなさんの顔を見たら、クタクタ😵‍💫な感じでした。これまでだとジョギングした後にみたいな感じでしたので‥🫠