#ティップネス武庫之荘店

木曜の夜はティップネス武庫之荘で並木インストラクターのMOVE BODY FIGHT 45とPOWER 30に参加しました。

FIGHTの方は先月ご紹介したので、今月はPOWERの方で。

FIGHTでMB-1グランプリセミファイナルに出場が決まった並木さんですが、元々POWER RUSHの頃からPOWER系のレッスンを担当していたのでMOVE BODY POWERも秀逸です。

アームカール、スクワット、ショルダープレス、ベントオーバーロー、デッドリフト、ランジ、トライセプスエクステンション、リバースプッシュアップ、ナロープッシュアップといった全ての種目でフォーム、負荷が抜けない様にする為の注意、呼吸の仕方まで細かく声かけをして下さいました。

体操選手の様な優れた筋肉をしているだけあってお手本の動作も素晴らしく、ランジの5クイックの時にも足が地面スレスレまで下がっていて凄いなと思いました。(なんとか真似したかったのですが、キツすぎて断念しました。もっと鍛えねば😅)

時々、塚口店の山路インストラクターの様に片手でバーベルを担いでいる姿がカッコよかったですね。

それにしても今回のPOWER Ver.12は30分でも全身が疲労困憊になりますね。

記念撮影はランジとベントオーバーローで。

その後、長尾インストラクターにも入って頂いて並木インストラクターと(半ば無理矢理😆)2ショット撮影。(お二人ともカッコイイ‼️)

最後は一緒にレッスンに参加した会員さんも加わって記念撮影。長尾さん曰く「ラグビーの強豪校のポーズ」です😆

※並木インストラクター、長尾インストラクター、会員さんよりポジティップ掲載の許可を頂いています。