Mat  pilates45 津川IR

MOVEBODY POWER30 並木IR 

武庫之荘店では木曜のこの日しかしていない津川IRのMat pilates。道具を使わず己の体を元に動くので各自、弱いところが曝け出る場なので毎回「ううっ‥」とうめき声が各所から聞こえてきます😅今日は皆さん足指体操から足裏が攣ったので足裏マッサージを臨時追加してからいつもの上半身トレーニングからのスイミング🏊。今回もなかなかきつかった🥲

POWERは火曜日に受けてるので動き慣れてるかなと思いきやまだ難しい🤨今回のPOWER、クイックな動きが多いからか、少しfightのコリオ要素入ってないか？と思いますが皆さんいかがでしょう。

レッスン後、ようさんが写真を撮るので私が撮影したら見事に並木IRが変顔をしてアーノルドプレスをいないいないバァに昇華させたので私も撮って頂きました😅🤣 

真面目なコリオなのに遊んですいません🙇

この表情はなかなか作れない‥🤣