#ティップネス高槻店

続いてティップネス高槻で神戸(かんべ)インストラクターのMOVE BODY SHAPE 45に参加しました。

昨年12月に京橋店から高槻店に異動された神戸さん。

成人レッスンは日曜のMOVE BODY SHAPE 45を担当されています。

レッスンが始まると神戸さんは綺麗でバネを感じさせる動きとビシバシのキューイングで引っ張っていって下さいます。

SHAPE 2のPower Circuit 1ではサビのフレクションではしっかり上に伸びること、中間のプッシュアップでは肘を畳むことといったアドバイスがあったので、それらを意識して行いました。

SHAPE 3のCardio Stepではオーバーザトップの後はタップを忘れない様にとのアドバイスがあって、確かに忘れがちだったのでしっかりとタップ。

SHAPE 4のPower Circuit 2でもランジ、スクワット、リバースプッシュアップをしっかり行い、SHAPE 5のCombination Stepの少し複雑なステップも神戸さんの案内で問題なくクリアし、サビの「GANGNAM STYLE‼️」もノリノリで実施。

SHAPE 6のSpurt Stepでは最初のスクワット & ジャンプではジャンプを高く、次の踏み込みではカールする方の脚をしっかり上げ、スケーターステップでは腕もしっかり振るといったアドバイスがあったので、それらを意識。

最後のAbs & Hipも手を抜かずしっかり行って、FIGHTの後ということもあって滝汗になって終了です。

記念撮影はCardio StepのギターとCombination Stepの「GANGNAM STYLE‼️」で😊

最後にインストラクターさん、MOVE BODYウェアファッションチェック(？)いきます。

この日の神戸インストラクターはパープル & マゼンダでご登場でした。