MOVEBODY DANCE45

FASTWALK30

MOVEBODY FIGHT30

月曜が仕事がない日は朝のティップネス塚口へ🏃塚口の夜のレッスンでは馴染みがないMOVEBODY DANCE45ですが、4月から夜でも実施されることに👏。昼は山本IRが丁寧に事前に説明時間を割くので、4回で回す所、半分の2回で終わりますがこの時間帯でフルコースMAXで行くのはキツイのでこの塩梅が良いです👍2回と言っても意識は全開で動くので4回より疲れます。🤣

FIGHTではスパートパートのジャンピングジャブを私は負荷をかけるためにハの字で開脚するのですが、それをみた梶村IRが横で真似てくださいました🤣「疲れた！😨」ですよね😇