MATpilates45 津川IR

MOVEBODY POWER30 並木IR

Mat pilatesはスイミングとプランク。地味な動きを何度もしてますが毎度、初手のアプローチが違うのでなかなかピタッと出来ないで難しい🤨挙句、レッスン後に片付けが終わって帰る津川IRに「今日はずっと（動きの中で力んで）肩上がってたよ😡」と愛の鞭‥😓

POWERはマットなしで4曲でしたが、昼のレッスンではしなかったランジをやったので少し脚が‥🥲🥲

レッスン後はセッキーさんから良かったら写真撮りますよ、と勧められて撮ったのが例によってMOVEBODY DANCE NICEポーズ😇 NICEポーズは変顔に並木IRは対応しましたが、続いてのgoodポーズはどういう動きでグッドをするのかわからないまま写真を撮ったので、ただ笑ってる写真にになりました🤣

※並木IRはDANCEレッスンはしてません。